AleEnForma

José Ramírez‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

مع هذا التطبيق سوف تكون قادرا على:
- حساب نسبة الدهون في الجسم
- حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك
- حساب وزن الدهون في الجسم
- معرفة التمارين الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية
- معرفة التقنية الصحيحة لتنفيذ كل تمرين
- تقييم تطور التدابير والمؤشرات الخاصة بك

--- نسبة الدهون في الجسم ---
من المهم معرفة هذا المؤشر، لأنه يساعدنا على تمييز كتلة الدهون من وزن الجسم، مما يساعدنا في الحصول على تصور أوضح لتكوين الجسم ونسبة العضلات إلى الدهون.
باستخدام الآلة الحاسبة الخاصة بنا، يمكنك الحصول على قيمة نسبة الدهون في الجسم وتحديد الفئة التي تنتمي إليها (نسبة منخفضة، مثالية، عالية، من بين مؤهلات أخرى).

--- دليل التمرين ---
يتكون هذا القسم من مقاطع فيديو قصيرة وبسيطة، تدخل في صلب الموضوع مباشرة، دون إضاعة وقتك، وتظهر الطريقة الصحيحة لأداء كل تمرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تصفية التمارين حسب الاسم أو مجموعة العضلات المشاركة أو مكان الأداء (المنزل أو صالة الألعاب الرياضية).

--- نصائح يومية ---
ستتلقى النصائح كل يوم على شكل إشعار، وبهذه الطريقة ستتعلم باستمرار عن عادات الأكل الصحي والنشاط البدني، بالإضافة إلى الحصول على الحافز الإضافي الضروري في بعض الأحيان للقيام أو مواصلة طريقك نحو حياة أفضل، كاملة. من الصحة والرفاهية.

--- تطور مقاييسك ومؤشراتك ---
في هذا القسم الجديد، يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك من خلال الرسوم البيانية التطورية المفيدة، مع الأخذ في الاعتبار قياسات جسمك مع مرور الوقت.

الجديد

Tour inicial traducido al inglés