Core Athletica Pilates Studio
+5
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تم تصميم Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio لتتمكن من تمديد جسمك وتقويته والتخلص من السموم. الذهاب إلى دروس البيلاتيس الإصلاحية والبرجية والتدريب الخاص وجلسات الساونا وبرامج التخلص من السموم وورش العمل لتعزيز معرفتك بالحركة وجسمك وبرامج تدريب المعلمين وورش العمل التي تركز على ما قبل الولادة وما بعد الولادة وآلام الظهر وقاع الحوض والمزيد !
بيلاتيس ريفورمر + دروس البرج
تستخدم هذه الفصول أجهزة إصلاح البيلاتس ومعدات البرج لمساعدتك على تمديد عضلاتك وتقويتها وتقويتها للقيام بتمرين كامل الجسم. يوفر المصلح المقاومة والدعم لمساعدتك على أداء التمارين بالشكل الصحيح والمحاذاة. يقدم البرج مجموعة متنوعة من التمارين لمساعدتك على زيادة مرونتك وتوازنك.
جلسات الساونا + برامج التخلص من السموم
نحن نقدم مجموعة متنوعة من جلسات الساونا وبرامج التخلص من السموم لمساعدتك على تحقيق الصحة والعافية المثالية. تم تصميم جلسات الساونا لدينا لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من السموم وتحسين صحتك العامة. تم تصميم برامج التخلص من السموم لدينا لمساعدتك على التخلص من السموم في الجسم وتحسين صحتك العامة. سواء كنت تتطلع إلى تقليل التوتر، أو تحسين بشرتك، أو مجرد الاسترخاء، فلدينا برنامج مناسب لك.
ورش آلام الظهر
يعاني الكثير من آلام الظهر وأثبتت الأبحاث أن البيلاتس طريقة رائعة للمساعدة في منع وتقليل آلام الظهر. تعرف على كيفية تحسين أنماط المحاذاة والحركة والتنفس لمساعدتك على الشعور بأفضل ما لديك!
ورش عمل قاع الحوض
هل تعلم أن التقييد المفرط لقاع الحوض عدة مرات هو المسؤول عن خلل في قاع الحوض وأوجاع وآلام أخرى في الجسم؟ صحيح! انضم إلى ورش عمل قاع الحوض الخاصة بنا حتى تتمكن من تعلم كيفية تقوية + استرخاء قاع الحوض + عضلات القلب العميقة بشكل صحيح. لأن التبول في ملابسك لا يجب أن يكون جزءًا "طبيعيًا" من حياتك. فهم كيفية ممارسة التمارين الرياضية وتقوية قاع الحوض بشكل صحيح، وكذلك كيفية الوقاية من الخلل الوظيفي في قاع الحوض والبدء في تحسينه.
ورش عمل ما قبل الولادة وما بعد الولادة
تم تصميم ورش عمل البيلاتس قبل الولادة لمساعدة النساء الحوامل على الحفاظ على لياقتهن وصحتهن أثناء الحمل. توفر ورش العمل هذه بيئة آمنة وداعمة للأمهات المتوقع أن يتعلمن ويمارسن تمارين البيلاتس المصممة خصيصًا لتناسب أجسادهن المتغيرة. تركز ورش العمل على تقوية الجذع، وتحسين الوضعية، وزيادة المرونة، وكل ذلك يمكن أن يساعد في تقليل الآلام والأوجاع المرتبطة بالحمل وإعداد جسمك للولادة والتعافي بعد الولادة.
تدريب المدربين
تعلم من أخصائية التمارين الرياضية الأساسية وما قبل الولادة وما بعد الولادة، إيريكا زيل، مالكة شركة Core Athletica® Inc.، ومبتكرة Knocked-Up Fitness® وبرامج إعادة التأهيل الأساسية. تعمل إيريكا في مجال اللياقة البدنية منذ 20 عامًا، وهي حاصلة على شهادة في الصحة والأداء البشري من جامعة ولاية أيوا، وممارس للتغذية التشخيصية الوظيفية®، ومدربة صحية معتمدة من مجلس الإدارة، وPMA®-CPT، ومدربة معتمدة من STOTT PILATES®، ومدربة شخصية. معتمد. لقد غيرت تعليمها من خلال بحثها المستمر ونهجها العملي في تعليم العملاء. لقد ساعدت في تغيير حياة أكثر من 10000 امرأة من خلال التدريب والبرامج الشخصية وعبر الإنترنت.
بيلاتيس ريفورمر + دروس البرج
تستخدم هذه الفصول أجهزة إصلاح البيلاتس ومعدات البرج لمساعدتك على تمديد عضلاتك وتقويتها وتقويتها للقيام بتمرين كامل الجسم. يوفر المصلح المقاومة والدعم لمساعدتك على أداء التمارين بالشكل الصحيح والمحاذاة. يقدم البرج مجموعة متنوعة من التمارين لمساعدتك على زيادة مرونتك وتوازنك.
جلسات الساونا + برامج التخلص من السموم
نحن نقدم مجموعة متنوعة من جلسات الساونا وبرامج التخلص من السموم لمساعدتك على تحقيق الصحة والعافية المثالية. تم تصميم جلسات الساونا لدينا لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من السموم وتحسين صحتك العامة. تم تصميم برامج التخلص من السموم لدينا لمساعدتك على التخلص من السموم في الجسم وتحسين صحتك العامة. سواء كنت تتطلع إلى تقليل التوتر، أو تحسين بشرتك، أو مجرد الاسترخاء، فلدينا برنامج مناسب لك.
ورش آلام الظهر
يعاني الكثير من آلام الظهر وأثبتت الأبحاث أن البيلاتس طريقة رائعة للمساعدة في منع وتقليل آلام الظهر. تعرف على كيفية تحسين أنماط المحاذاة والحركة والتنفس لمساعدتك على الشعور بأفضل ما لديك!
ورش عمل قاع الحوض
هل تعلم أن التقييد المفرط لقاع الحوض عدة مرات هو المسؤول عن خلل في قاع الحوض وأوجاع وآلام أخرى في الجسم؟ صحيح! انضم إلى ورش عمل قاع الحوض الخاصة بنا حتى تتمكن من تعلم كيفية تقوية + استرخاء قاع الحوض + عضلات القلب العميقة بشكل صحيح. لأن التبول في ملابسك لا يجب أن يكون جزءًا "طبيعيًا" من حياتك. فهم كيفية ممارسة التمارين الرياضية وتقوية قاع الحوض بشكل صحيح، وكذلك كيفية الوقاية من الخلل الوظيفي في قاع الحوض والبدء في تحسينه.
ورش عمل ما قبل الولادة وما بعد الولادة
تم تصميم ورش عمل البيلاتس قبل الولادة لمساعدة النساء الحوامل على الحفاظ على لياقتهن وصحتهن أثناء الحمل. توفر ورش العمل هذه بيئة آمنة وداعمة للأمهات المتوقع أن يتعلمن ويمارسن تمارين البيلاتس المصممة خصيصًا لتناسب أجسادهن المتغيرة. تركز ورش العمل على تقوية الجذع، وتحسين الوضعية، وزيادة المرونة، وكل ذلك يمكن أن يساعد في تقليل الآلام والأوجاع المرتبطة بالحمل وإعداد جسمك للولادة والتعافي بعد الولادة.
تدريب المدربين
تعلم من أخصائية التمارين الرياضية الأساسية وما قبل الولادة وما بعد الولادة، إيريكا زيل، مالكة شركة Core Athletica® Inc.، ومبتكرة Knocked-Up Fitness® وبرامج إعادة التأهيل الأساسية. تعمل إيريكا في مجال اللياقة البدنية منذ 20 عامًا، وهي حاصلة على شهادة في الصحة والأداء البشري من جامعة ولاية أيوا، وممارس للتغذية التشخيصية الوظيفية®، ومدربة صحية معتمدة من مجلس الإدارة، وPMA®-CPT، ومدربة معتمدة من STOTT PILATES®، ومدربة شخصية. معتمد. لقد غيرت تعليمها من خلال بحثها المستمر ونهجها العملي في تعليم العملاء. لقد ساعدت في تغيير حياة أكثر من 10000 امرأة من خلال التدريب والبرامج الشخصية وعبر الإنترنت.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الجديد
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
