+1
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تطبيق CHIZL هو حل اللياقة البدنية الوحيد المصدر الذي يجمع بين التدريبات وخطط الوجبات والمكملات الغذائية المصممة خصيصًا لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية والصحة - كل ذلك في تطبيق واحد.
سمات:
- الوصول إلى خطط التدريب الأسبوعية
- القدرة على تتبع التدريبات
- تابع مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين والتمرين
- تتبع وجباتك وقم باختيارات غذائية أفضل
- البقاء على اطلاع على عاداتك اليومية
- حدد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو أهدافك
- احصل على شارات بارزة لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادة
- رسالة المدرب الخاص بك في الوقت الحقيقي
- كن جزءًا من المجتمعات الرقمية لمقابلة أشخاص لديهم أهداف صحية مماثلة والبقاء متحفزًا
- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم
- احصل على تذكيرات بإشعارات الدفع للتمارين والأنشطة المجدولة
- قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك
- اتصل بأجهزة وتطبيقات أخرى يمكن ارتداؤها مثل أجهزة Apple Health App وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه
نحن نقدم حلول اللياقة البدنية الأكثر قيمة، برعاية مدربين حقيقيين يتمتعون بأكثر من 30 عامًا من الخبرة. يجمع تطبيق CHIZL بين صالة الألعاب الرياضية الأسبوعية المصممة جيدًا وتمارين الفيديو المنزلية، وخطط الوجبات المخصصة بناءً على وزنك المستهدف، بالإضافة إلى توصيات المكملات الشخصية، المدمجة في تطبيق واحد.
خيارات التمرين:
- كل من الصالة الرياضية والتدريبات المنزلية
- يتم تحميل التدريبات الجديدة لمدة 5 أيام أسبوعيا.
- نحت كل مجموعة عضلية أسبوعيا.
- أكثر من 350 عرضًا توضيحيًا للفيديو تمزج بين تمارين التمدد والنحت والقوة وتمارين القلب والتدريب المتقطع عالي الكثافة.
- رسائل ثنائية الاتجاه داخل التطبيق لطرح الأسئلة.
- اتصل بـ FitBit وMyFitnessPal وAppleWatch
خيارات خطة الوجبات:
- خطط الوجبات الذكية هي خطط شاملة وتفاعلية ومخصصة يتم تحميلها على تطبيق Chizl. نحن نقدم خيارات للجميع...خطط متوازنة، وباليو، ومنخفضة الكربوهيدرات، ومنخفضة الدهون، وعالية البروتين، ونباتية، ونباتية، ونباتية. يمكنك التمرير خلال الوجبات يوميًا بالإضافة إلى النقر على الوجبة لرؤية معلومات التقديم والمكونات وحتى تعليمات الطبخ بالفيديو! إذا كنت ترغب في تغيير وجبة ما، فما عليك سوى النقر فوق زر للاختيار من بين مئات الخيارات المحسوبة بالفعل وفقًا لوحدات الماكرو الخاصة بك.
- يمنحك ملف PDF الخاص بخطة الوجبات للمبتدئين 3 أيام كاملة من الوجبات (3 وجبات مختلفة + وجبتين خفيفتين كل يوم)، استنادًا إلى وحدات الماكرو الدقيقة التي تحتاجها للوصول إلى الوزن المستهدف الذي ملأته في ملفك الشخصي.
خيارات الملحق:
- توصيات المكملات الشخصية بناءً على مرحلة الحياة وعلم الأحياء ونمط الحياة والأهداف الصحية...
تحسين لياقتك البدنية لم يكن بهذه السهولة من قبل. قم بتنزيل CHIZL وتولى مسؤولية صحتك!
سمات:
- الوصول إلى خطط التدريب الأسبوعية
- القدرة على تتبع التدريبات
- تابع مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين والتمرين
- تتبع وجباتك وقم باختيارات غذائية أفضل
- البقاء على اطلاع على عاداتك اليومية
- حدد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم نحو أهدافك
- احصل على شارات بارزة لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادة
- رسالة المدرب الخاص بك في الوقت الحقيقي
- كن جزءًا من المجتمعات الرقمية لمقابلة أشخاص لديهم أهداف صحية مماثلة والبقاء متحفزًا
- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم
- احصل على تذكيرات بإشعارات الدفع للتمارين والأنشطة المجدولة
- قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك
- اتصل بأجهزة وتطبيقات أخرى يمكن ارتداؤها مثل أجهزة Apple Health App وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه
نحن نقدم حلول اللياقة البدنية الأكثر قيمة، برعاية مدربين حقيقيين يتمتعون بأكثر من 30 عامًا من الخبرة. يجمع تطبيق CHIZL بين صالة الألعاب الرياضية الأسبوعية المصممة جيدًا وتمارين الفيديو المنزلية، وخطط الوجبات المخصصة بناءً على وزنك المستهدف، بالإضافة إلى توصيات المكملات الشخصية، المدمجة في تطبيق واحد.
خيارات التمرين:
- كل من الصالة الرياضية والتدريبات المنزلية
- يتم تحميل التدريبات الجديدة لمدة 5 أيام أسبوعيا.
- نحت كل مجموعة عضلية أسبوعيا.
- أكثر من 350 عرضًا توضيحيًا للفيديو تمزج بين تمارين التمدد والنحت والقوة وتمارين القلب والتدريب المتقطع عالي الكثافة.
- رسائل ثنائية الاتجاه داخل التطبيق لطرح الأسئلة.
- اتصل بـ FitBit وMyFitnessPal وAppleWatch
خيارات خطة الوجبات:
- خطط الوجبات الذكية هي خطط شاملة وتفاعلية ومخصصة يتم تحميلها على تطبيق Chizl. نحن نقدم خيارات للجميع...خطط متوازنة، وباليو، ومنخفضة الكربوهيدرات، ومنخفضة الدهون، وعالية البروتين، ونباتية، ونباتية، ونباتية. يمكنك التمرير خلال الوجبات يوميًا بالإضافة إلى النقر على الوجبة لرؤية معلومات التقديم والمكونات وحتى تعليمات الطبخ بالفيديو! إذا كنت ترغب في تغيير وجبة ما، فما عليك سوى النقر فوق زر للاختيار من بين مئات الخيارات المحسوبة بالفعل وفقًا لوحدات الماكرو الخاصة بك.
- يمنحك ملف PDF الخاص بخطة الوجبات للمبتدئين 3 أيام كاملة من الوجبات (3 وجبات مختلفة + وجبتين خفيفتين كل يوم)، استنادًا إلى وحدات الماكرو الدقيقة التي تحتاجها للوصول إلى الوزن المستهدف الذي ملأته في ملفك الشخصي.
خيارات الملحق:
- توصيات المكملات الشخصية بناءً على مرحلة الحياة وعلم الأحياء ونمط الحياة والأهداف الصحية...
تحسين لياقتك البدنية لم يكن بهذه السهولة من قبل. قم بتنزيل CHIZL وتولى مسؤولية صحتك!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
الجديد
Bug fixes and performance updates.
