Arms & Shoulders Home Workout
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
255 مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
"تجريب أين وكيف ومتى تريد" مع المدرب 3D الأصلي الشخصية الذين عملوا الملايين من المستخدمين خارج منذ عام 2012، وتوليد 50 مليون تنزيل التطبيق ومن مليار مشاهدة على يوتيوب. حذار من التقليد ؛-)
محاولة الآن لدينا الشهيرة "8 دقائق" تجريب: وسوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلونها والحصول على نتائج ممتازة بسرعة.
الكثير من WORKOUTS
كل شهر، ومحتوى جديد توسيع مجموعة واسعة بالفعل من التدريبات: وسوف يكون من الصعب الحصول على بالملل!
- اختر تجريب من قبل خبرائنا على استعداد،
- إنشاء تجريب المثالي، وإلا
- تخصيص هذه المناورات ومدتها
تجريب مع إيقاع
سوف المدرب الظاهري دليل لكم من خلال تجريب، ويظهر لك ما يجب القيام به وعندما نفعل ذلك.
- تعيين المدرب المفضل لديك،
- اختيار الإيقاع من بين الأنواع المختلفة، وإلا
- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.
تعلم كيفية تجريب
تتضمن كل ممارسة وصفا والتعليمات ومعاينة 3D للحركة من أجل أن تكون قادرة على أداء التمارين في أفضل طريقة.
- تصفح المكتبة ممارسة
- مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية من أهم التمارين
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب
برنامج التمرين
A شخصية برنامج لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار تجريب المفضلة لديك، ومستوى لياقتك والالتزامات الخاصة بك.
- اختر تجريب
- تعيين تقويم
- رصد التقدم المحرز الخاص بك
تجريب الأسلحة هو جزء من سلسلة من التطبيقات التي صممت لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة دائم في المتوسط عشرة دقيقة التي يمكنك القيام به في المنزل أو في الحديقة أو في الصالة الرياضية. ابدأ الآن وتعطي لنفسك تجريب!
فتح جميع المميزات
يمكنك الاشتراك إلى اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق والاستفادة من إمكاناتها الكاملة.
وإلا يمكنك اختيار لتسديد دفعة لمرة واحدة، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.
محاولة الآن لدينا الشهيرة "8 دقائق" تجريب: وسوف تساعدك على تحقيق أقصى قدر من الجهود التي تبذلونها والحصول على نتائج ممتازة بسرعة.
الكثير من WORKOUTS
كل شهر، ومحتوى جديد توسيع مجموعة واسعة بالفعل من التدريبات: وسوف يكون من الصعب الحصول على بالملل!
- اختر تجريب من قبل خبرائنا على استعداد،
- إنشاء تجريب المثالي، وإلا
- تخصيص هذه المناورات ومدتها
تجريب مع إيقاع
سوف المدرب الظاهري دليل لكم من خلال تجريب، ويظهر لك ما يجب القيام به وعندما نفعل ذلك.
- تعيين المدرب المفضل لديك،
- اختيار الإيقاع من بين الأنواع المختلفة، وإلا
- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.
تعلم كيفية تجريب
تتضمن كل ممارسة وصفا والتعليمات ومعاينة 3D للحركة من أجل أن تكون قادرة على أداء التمارين في أفضل طريقة.
- تصفح المكتبة ممارسة
- مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية من أهم التمارين
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب
برنامج التمرين
A شخصية برنامج لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار تجريب المفضلة لديك، ومستوى لياقتك والالتزامات الخاصة بك.
- اختر تجريب
- تعيين تقويم
- رصد التقدم المحرز الخاص بك
تجريب الأسلحة هو جزء من سلسلة من التطبيقات التي صممت لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة دائم في المتوسط عشرة دقيقة التي يمكنك القيام به في المنزل أو في الحديقة أو في الصالة الرياضية. ابدأ الآن وتعطي لنفسك تجريب!
فتح جميع المميزات
يمكنك الاشتراك إلى اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق والاستفادة من إمكاناتها الكاملة.
وإلا يمكنك اختيار لتسديد دفعة لمرة واحدة، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.3
245 مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
12 سبتمبر 2019
انه جيد ولكن لو انه متاح أيضا بلغة الإنجليزية وشكرا👍🏻
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
21 مارس 2018
زاى اترجم التمارين بلغه العربية
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Minor bug fixes
