Smolov الابن حاسبة. أدخل 1 rep كحد أقصى ودع التطبيق يحسب التدريبات لك. اختر إما زيادة 2.5 كجم / رطل أو 5 كجم / رطل في الأسبوع. عند الانتهاء من التمرين ، يمكنك استخدام مربعات الاختيار للتحقق من ذلك اليوم. يتم حفظ جميع البيانات في التطبيق حتى في المرة القادمة التي تفتح التطبيق تعرف بالضبط ما أنت عليه اليوم.
تاريخ التحديث
07/08/2022