Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Hannah Barrettin Yoga Happy ilə yoqa ağıl və bədən transformasiyasına nail olun – yoqa, güc, dartma, fitnes, pilates, nəfəs məşqləri və bələdçi meditasiyaya qədər yeni başlayanlar üçün 300-dən çox video dərsi olan həyatı dəyişdirən sağlamlıq proqramı.

5-75 dəqiqəlik video dərslərində 300+ yogiyə qoşulun:
• Evdəki məşqlərdə yoqa pozaları ilə elastikliyi artırın və gərginliyi azaldın
• Onların zehnini meditasiya, nəfəs işi və zehinlilik ilə balanslaşdırın
• Pilates, HIIT və əsas güc yoga ilə bədənlərini heykəlləndirin
• Onların narahatlığını, panik ataklarını və stressini idarə edin
• Davamlı yoqa rutinləri və vərdişləri yaradın
• Xoşbəxtliyi və canlılığı yenidən kəşf edin
• Diqqəti və daxili sülhü yaxşılaşdırın

Dünyaca məşhur Hannah Barrett və onun sevimli yoqa müəllimləri, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster və Louise Garcia ilə pilates ilə öyrənin.

Əzələ qurmaq, kalori yandırmaq və özünüzü güclü və enerjili hiss etmək üçün yoqa ardıcıllığı, yoqa pozaları, nəfəs məşqləri və əsas məşqlərlə 30-dan çox yoqa problemi və kursu keçin.

[Şəxsi Yoqa İcması]
• Həmfikir yogilərə dəstək və cavabdehlik üçün eksklüziv Yoga Xoşbəxt icmasına qoşulun.
• Yoqa təcrübənizi artırmaq üçün fərdi rəy üçün Hannah və icmaya suallar verin.

[Yoga Bədənin Çevrilməsi]
• Əzələ, ton və heykəl yaratmaq üçün çətin yoqa ardıcıllığı, nəfəs məşqləri və əsas məşqlərlə bədəninizi və zehninizi dəyişdirin, özünüzü güclü və enerjili hiss etdirin.

[ Bələdçili Meditasiyalar ]
• Gündəlik həyatınızda sakitlik və balans hissi tapmağınıza kömək etmək üçün zehinlilik, vizuallaşdırma və tənəffüs məlumatlılığı ilə istiqamətləndiriləcəksiniz.

[Ağıllı nəfəs işi]
• Ağciyər tutumunu artırmaq, stressi azaltmaq və ümumi sağlamlığınızı və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün nəfəs alın.
• Nəfəs alma məşqlərinə ujjayi və bhramari nəfəsi, nəfəsin tutulması, diafraqmatik nəfəs və şüurlu nəfəs fərqi daxildir.

[ Panik Atak, Anksiyete və Stressdən Çıxış ]
• Müxtəlif nəfəs məşqləri, yoqa və meditasiya dərslərində iştirak edərək narahatlıq və depressiya əlamətlərini rahatlaşdırmağa və idarə etməyə kömək etmək üçün panik ataklara qalib gəlin və stressdən azad olun.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Kalori yandırmağınıza və ürək-damar sağlamlığınızı artırmağınıza kömək etmək üçün Yüksək İntensivlikli İnterval Təlim (HIIT) və yoqa ilə ürəyinizi döyün və tərlənin.

[ Əsas Güc və Güc Yoga ]
• Əzələ qurmağınıza, kalori yandırmağınıza və özünüzü güclü və enerjili hiss etməyinizə kömək etmək üçün yoqa duruşlarının, nəfəs məşqlərinin və əsas məşqlərin dinamik ardıcıllığını məşq edin.
• Balansı, sabitliyi və dözümlülüyü yaxşılaşdırmaq üçün nüvəni hədəf alaraq və güc qurmaqla bədəninizə meydan oxuyun.

[Elastikliyi artırın]
• 40+ dərsdə hazırkı elastiklik səviyyənizə uyğunlaşdırılmış yoqa pozaları və mövqelərlə bədəninizi bükün.
• Hərəkətliliyi və hərəkət diapazonunu artırın, xəsarətlərdən qaçın, əzələ gərginliyini azaldın, duruş və dövranı yaxşılaşdırın.
• Çiyin və omba məşqləri, arxa əyilmələr və yarıqlarla onurğanızı, hamstringləri, itburnu və çiyinlərinizi açın.

[ Dərin Yuxu Meditasiyası ]
• Daha sürətli yuxuya getmək və daha uzun müddət yuxuda qalmaq üçün sizə istirahət və boşalma üsulları ilə rəhbərlik edən dərslərlə daha yaxşı bir gecə yuxusu əldə edin.

[Çakra Meditasiyası və Yin]
• 7 çakranı uyğunlaşdırmaq və tarazlaşdırmaq üçün mandala və çakra meditasiya dərslərini təcrübədən keçirin.
• 30 dəqiqəlik yin dərsləri ilə məşhur Yinergy seriyasından keçin.

[Pilates Heykəltəraşlığı]
• Pilates məşqlərini müqavimət məşqləri və kardio ilə birləşdirən dərslərlə bədəninizi heykəlləndirin və ümumi fitnessinizi təkmilləşdirin.

[ Zehinlilik ]
• Diqqəti və aydınlığı yaxşılaşdırmaq üçün zehinlilik və istirahət gücünü açın.

[ Prenatal və Postnatal Yoqa ]
• Analar üçün nəzərdə tutulmuş prenatal ixtisaslı təlimatçının rəhbərlik etdiyi dərslər.
• Hamiləlik üçün fizioloji cəhətdən təsdiqlənmiş prenatal seriya.
• Həkim tərəfindən təsdiqlənmiş postnatal yoqa proqramları.

▶ Bilməli olduğunuz şeylər ◀
• Gündəlik tərəqqi izləyicisi ilə yolda qalın.
• Hər ay yeni və təzə məzmuna daxil olun.
• Oflayn istifadə üçün yoqa videolarını yükləyin, yolda olmaq üçün mükəmməldir.
• Telefonlar, planşetlər, televizorlar və kompüterlər daxil olmaqla bütün cihazlarda yoqa dərslərindən həzz alın.
• Sizi ruhlandırmaq və həvəsləndirmək üçün gündəlik "Müsbət Enerji" sitatlarını alın.

Yeniliklər

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes