Six Pack - 30 Days challenge

NguyenQuangHuyApps

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

altı paket ABS istəyirsiniz? Dou Bir düz qarın istəyirsiniz? "30 gün ərzində Six Pack ABS" Bizim almaq app. Bu app ABS təlimlər 30 gün gündəlik edir. Siz asanlıqla həyata etmək üçün bu təlimatlara əməl edə bilər.
Siz bu gün 30 etmək edə bilərəmmi? Sizin iş asan başlamaq, lakin siz ayın sonunda almaq kimi onlar yavaş-yavaş çətinlik artırılması lazımdır! ABS həyata özünüzü motivasiya saxlamaq üçün problem app istifadə edin! Sizin problem tərəqqi saxlamaq üçün başa gün off Kene

★ SIX PACK Proqram - 30 gün problem
Bu təlimlər gündə 4 Programlar 30 gün problem üçün nəzərdə tutulmuşdur. hər həyata verilir üçün həyata həyata keçirilməsi üçün tələb olunan iş və vaxt sayı Instruction artacaq.

★ Diyet CUTTING - pəhriz yanan Fat
Hamı istədiyiniz altı-pack ABS var. Bu, sadəcə qarın yağ qatı altında gizlidir. Düzgün qidalanma, bu problemi həll kömək edəcək.

Yanğın ★ ABS - 7 dəqiqəlik proqram hər gün
proqram 7 bədən çəkisi təlimlər ibarətdir Siz uyğun saxlamaq və çəki itirmiş kömək edir. Orada yüksək intensivliyi təlim müasir prinsipləri birləşdirmək həyata keçirir və onlar jogging və ya ən əsası, bu təlimlər yerinə yetirmək üçün yalnız 7 dəqiqə lazımdır workout.But bir idman zalı kimi effektiv var!

Interval təlim qısa bərpa dövrləri ilə içe gərgin fəaliyyəti daxildir. bərpa müddəti 15 saniyə davam

Alim onlar ardıcıllıqla bədən əzələlərin cəlb kimi təlimlər, verilmiş qaydada həyata etmək lazımdır ki, diqqət cəlb edir. bir hissəsi iş olsa da, digər bir istirahət və bərpa edə bilərsiniz

Siz qısa 45 ikinci setdə tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazımdır.


ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
• ab 30 gün əvvəlcədən proqramlaşdırılmış və getmək üçün hazır təlimlər
1 ay ab problem tam olaraq • sizin tərəqqi baxın
• İstirahət günü əzələ bərpa imkan proqramlaşdırılmış əvvəlcədən
• gün problem başa çatdırmaq üçün sizə xatırladır
xüsusi avadanlıq tələb etmir • Workout routines
• Siz evdə və idman zalı, həm də təlimlər edə bilərsiniz
hər bir proqram üçün • ətraflı tövsiyələr
• Siz düzgün həyata yerinə yetirmək üçün imkan verir ki, idmançı image
• proqram haqqında Xatırlatmalar.
• Body Mass Index Kalkulyator
• Fat-Yanar Qidalanma

AB təlimlər daxildir:
- Oturmaq
- Crunches
- Ayaq qaldırır
- Taxta

Bu, yalnız ~ 10 dəqiqə bir gün var! Növbəti dəfə bir hovuz, çimərlik və ya təsadüfi köynək off ilə həyata asma, siz bu problem açılmış arzulayacaqdır.
Bizim sistemin təlimlər ciddi onlar çox iş səmərəliliyini artıracaq təqdim olunur sifarişi aşağıdakı buna görə də əsas əzələlərin müxtəlif yerli zonalarında iştirak edəcək. bu barədə unutmayın.