Power Majk
Proqramdaxili satınalmalar
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Power Majk, Big Majk kimi tanınan Michał Mikulewicz-in orijinal tətbiqidir. Təcrübəli idmançı məşqçisi və bodibildinq üzrə Dünya Çempionu kimi, Michał bütün biliklərini proqramda mövcud olan fərdi proqramların bir hissəsi kimi toplayıb sistemləşdirdi. POWER MAJK sizin həyat tərzinizə uyğunlaşa biləcəyiniz fərdi qidalanma və məşq planınızdır.
Niyə buna dəyər? Aylıq abunə haqqının bir hissəsi olaraq siz alırsınız:
Pəhriz:
-Hazırlanması asan, dadlı və müxtəlif yeməklərlə fərdi qidalanma planı;
- İstədiyiniz və ya evdə mövcud olan məhsullardan istifadə edə bilməniz üçün əvəzedici dəstlər;
-Alış-verişi tez və əyləncəli etmək üçün bütün həftə üçün alış-veriş siyahısı;
-Hər supermarketdə mövcud olan sadə inqrediyentlərdən ibarət menyu;
-Makronutrientlər cədvəlləri, onların sayəsində tələbatı və gündəlik istehlakı hesablamağı öyrənəcəksiniz;
-İlhamlar və məsləhətlər, bunun sayəsində bütün gün üçün tez və səmərəli yemək hazırlayacaqsınız.
TƏLİM:
-Evdə və idman zalında edəcəyiniz məşq dəstləri ilə məşq planı;
- Seçmək üçün 2 plan forması;
-məşqin yerinə yetirilməsinin ətraflı izahı ilə video şəklində təlimat;
-Plan çərçivəsində yerinə yetiriləcək məşqlərin siyahısı;
-Konkret effektlərə yönəlmiş məşqlər: fiqurun arıqlanması, bədən yağının azaldılması, əzələ kütləsinin qurulması;
- Bədənin seçilmiş hissələrinə yönəlmiş məşq planları;
FƏRDİ PROQRAM:
- Proqram fiqur, mövcud vərdişlər və həyat tərzi ilə bağlı dərin sorğu əsasında hazırlanır;
-Digər fəaliyyətlər daxildir, üzgüçülükdən, velosiped sürməkdən imtina etməli deyilsiniz;
-Addım sayğacı ilə inteqrasiya;
Əlavə məqsədləri seçmək üçün seçimlər, məsələn, sürət və dözümlülük, dözüm, yaddaş və konsentrasiyanın artırılması və ya müqavimətin artırılması.
MOTİVASİYA:
- Yüzlərlə şagird üzərində sınaqdan keçirilmiş motivasiya üsulları olan elektron kitab, sizə yeni qərarlarda əzmkarlıq göstərməyə imkan verəcək
Hazırkı fiqurunuza, sağlamlıq vəziyyətinizə, pəhriz üstünlükləri və həyat tərzinizə uyğunlaşdırılmış planla - siz vərdişlərinizi yaxşılığa doğru dəyişəcək, sağlamlığınızın, gözəl bədəninizin və vəziyyətinizin qeydinə qalacaqsınız!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Niyə buna dəyər? Aylıq abunə haqqının bir hissəsi olaraq siz alırsınız:
Pəhriz:
-Hazırlanması asan, dadlı və müxtəlif yeməklərlə fərdi qidalanma planı;
- İstədiyiniz və ya evdə mövcud olan məhsullardan istifadə edə bilməniz üçün əvəzedici dəstlər;
-Alış-verişi tez və əyləncəli etmək üçün bütün həftə üçün alış-veriş siyahısı;
-Hər supermarketdə mövcud olan sadə inqrediyentlərdən ibarət menyu;
-Makronutrientlər cədvəlləri, onların sayəsində tələbatı və gündəlik istehlakı hesablamağı öyrənəcəksiniz;
-İlhamlar və məsləhətlər, bunun sayəsində bütün gün üçün tez və səmərəli yemək hazırlayacaqsınız.
TƏLİM:
-Evdə və idman zalında edəcəyiniz məşq dəstləri ilə məşq planı;
- Seçmək üçün 2 plan forması;
-məşqin yerinə yetirilməsinin ətraflı izahı ilə video şəklində təlimat;
-Plan çərçivəsində yerinə yetiriləcək məşqlərin siyahısı;
-Konkret effektlərə yönəlmiş məşqlər: fiqurun arıqlanması, bədən yağının azaldılması, əzələ kütləsinin qurulması;
- Bədənin seçilmiş hissələrinə yönəlmiş məşq planları;
FƏRDİ PROQRAM:
- Proqram fiqur, mövcud vərdişlər və həyat tərzi ilə bağlı dərin sorğu əsasında hazırlanır;
-Digər fəaliyyətlər daxildir, üzgüçülükdən, velosiped sürməkdən imtina etməli deyilsiniz;
-Addım sayğacı ilə inteqrasiya;
Əlavə məqsədləri seçmək üçün seçimlər, məsələn, sürət və dözümlülük, dözüm, yaddaş və konsentrasiyanın artırılması və ya müqavimətin artırılması.
MOTİVASİYA:
- Yüzlərlə şagird üzərində sınaqdan keçirilmiş motivasiya üsulları olan elektron kitab, sizə yeni qərarlarda əzmkarlıq göstərməyə imkan verəcək
Hazırkı fiqurunuza, sağlamlıq vəziyyətinizə, pəhriz üstünlükləri və həyat tərzinizə uyğunlaşdırılmış planla - siz vərdişlərinizi yaxşılığa doğru dəyişəcək, sağlamlığınızın, gözəl bədəninizin və vəziyyətinizin qeydinə qalacaqsınız!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Yeniliklər
- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów