Kettlebell Workout Wizard — WO

Greg Brookes

Bu tətbiq haqqında

Məşq motivasiyası ilə mübarizə aparırsınız? Çaydanı sevirsən? Sonra bu məşq proqramı sizin üçündür. Kettlebell məşq sihirbazı, bütün kettlebell meraklıları üçün bir fitness təlim yoldaşıdır.

Bacarıq səviyyəsinə əsasən hər gün yeni bir təsadüfi bir proqram (WOD) hazırlayın. 1000 məşq birləşməsi mümkündür, buna görə hər iki məşq eyni olmur. Məşqlərinizi təzə edin və sürprizin əyləncəli elementlərindən zövq alın.

Güc, ürək, əzələ, yaxşılaşdırılmış hərəkətlilik və duruş inkişaf etdirəcəksən ki, bu çaydan vurma işlərini davam etdirin. Bu məntiqi, lakin təsadüfi seçilmiş məşqlər vacib bir hərəkət tərzini və ya məşqini heç vaxt laqeyd etməyinizi təmin edəcəkdir.

45 TƏCRÜBƏ İSTƏDİR
⁃ Kettlebell həm ürək, həm də güc üçün yelləncək
⁃ Tam və yarım türk son həddə çatır
Strong Güclü ayaqları və kalçaları üçün əlcək çömçəsi
Supp Elastik və ağrısız çiyinlər üçün halo
Explos partlayıcı tam bədən gücünə sahib olun
İmproved Təkmilləşdirilmiş idman performansına görə tək ayaq basdırma
Daha yaxşı hip hərəkətliliyi və əsas gücü üçün göyərtə çömçəsi

Həm də daxil edilir:
⁃ 3 bacarıq səviyyəsi: başlanğıc, orta və qabaqcıl
The Təlimlərin hər birini nümayiş etdirən videoları təmizləyin
Sürətli istinad üçün hər məşq nümunələri
Different Fərqli səviyyələr üçün fərqli təkrarlanma dərəcələri
Hərəkətləri mənimsəmək üçün sürətli təlim nöqtələri
Maksimum əzələ aktivləşdirməsi üçün tam bədən məşqləri
Movement Hərəkət nümunələrinə əsaslanan balanslı məşq resepti

Greg Brukes, Şəxsi Təlimçi və Kettlebell Təlimatçı tərəfindən gətirilir.

PAYLAŞIN VƏ DAHA ÇOX KEÇİN
kettlebellsworkouts.com

Yeniliklər

* Minor bug fixes and performance improvements