Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Bu proqramda siz üzünüzə, bədəninizə və saçlarınıza qulluq etməyinizə kömək edəcək bir çox zəruri məlumatları tapa bilərsiniz.
Nəfəs alma təcrübələri və meditasiyalardan istifadə etməklə siz psixi sağlamlığınızın qeydinə qalır, həyatınızı daha zəngin, məhsuldar və enerjili edirsiniz.

Tətbiq tövsiyələrinə əməl etməklə hər gün zərif və qarşısıalınmaz görünün. Bütün lazımi məlumatlar diqqətlə bir proqramda toplanır və istifadəyə hazırdır.
Məsələn, xalq müalicəsi əsasında maskalar hazırlamağı öyrənin, ucların parçalanmasından qurtula, üz maskalarının tətbiqinin sirlərini öyrənə biləcəksiniz. Üstəlik, hansı tarağın saçınız üçün mükəmməl olduğuna əmin olun. Həmçinin dərinizi uzun müddət gənc və gözəl saxlamaq üçün bədəninizə düzgün qulluq etməyi öyrənin.

Üz maskalarının tətbiqinin sirlərini öyrənəcəksiniz. Parçalanmış uclardan necə qurtulacağınızı və saçınız üçün mükəmməl olan düzgün tarağı necə seçəcəyinizi öyrənin. Bundan əlavə, dərinizi uzun müddət gənc və gözəl saxlamaq üçün bədəninizə düzgün qulluq etməyi də biləcəksiniz.

Meditasiya bölməsi.
Müntəzəm olaraq meditasiya ilə məşğul olan insanlar həyatı daha parlaq yaşayır, xoşbəxtliyi daha tez-tez hiss edirlər, çünki onlar bunu adi şeylərdə görə bilirlər. Məşqlər sizə mənfi emosiyalar və hissləri qəbul etmək və buraxmaq, özünüzlə harmoniyada qalmaq imkanı verir. Bu cür məşqlər diqqətli olmağı öyrədir. Tətbiqdə bir çox faydalı təcrübə tapa bilərsiniz:
- "Musiqili meditasiya" - sakitləşdirici musiqiyə qulaq asaraq tək başına məşq edin.
- "Relaxation" - zehninizi obsesif düşüncələrdən azad etməyə, gərginliyi aradan qaldırmağa, zehninizi yüngüllük və boşluqla doldurmağa kömək edəcək...
- "Enerji" - gününüzü sevinclə dolu və məhsuldar edəcək.
- "Daha yaxşı yuxu" - sizi dərin, sağlam yuxuya hazırlayacaq, bədənin və zehnin rahatlamasına səbəb olacaq.
- "Özünü qiymətləndirmə" - bu meditasiyanı yerinə yetirərək, özünüzü olduğunuz kimi qəbul etmək və özünüzü sevmək üzərində işləyirsiniz.
- "Sağlamlıq"
- "Sevgi" - ürəyinizdəki sevgini kəşf etməyə kömək edəcək.
- "Arzuların yerinə yetirilməsi" - zehninizi uğur və rifah üçün yenidən proqramlaşdırır.
- "Kosmik enerji"
- "Xəstəliklərdən şəfa"

Fasiləli oruc.
Bu, pəhrizinizi dəyişdirmədiyiniz, çəkinizi idarə etdiyiniz, sağlamlığınızı yaxşılaşdırdığınız və enerjinizi artırdığınız bir pəhriz rejimidir. Fasiləli orucla qocalma prosesləri yavaşlayır, stress azalır, beyin fəaliyyəti güclənir. Yemək və oruc tutma müddətlərinizi izləyin, məsləhətlər alın və sağlamlıq yolunda qalın.

Ən məşhur texnikaları məşq edin: "Kvadrat nəfəs", "Hətta nəfəs alma", "Uzun ekshalasiya", "Texnika 4/7/8"
Niyə düzgün nəfəs almaq bu qədər vacibdir? O:
- Enerjini bərpa etməyə kömək edir və stressi aradan qaldırır
- Rahatlamağa kömək edir və yuxuya getməyə kömək edir
- Narahatlığı aradan qaldırır
Onun faydaları haqqında daha çox "Düzgün nəfəs" adlı yeni məqalədə oxuya bilərsiniz.

Həmçinin bu proqramla siz gündəlik su qəbulu normanızı öyrənə və canlılıq və sağlamlığı qorumaq üçün çox vacib olan gündəlik su içmənizi izləyə bilərsiniz. Su dərinin elastikliyini artırır və qocalmanı ləngidir. Maksimum effekt əldə etmək üçün gün ərzində içmə rejiminə riayət etməlisiniz və biz "Suya Nəzarət" bölməsində bu işdə sizə kömək edəcəyik.

Reytinqlər və rəylər

👍

Super

Anlamaq olmur

Yeniliklər

We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!