QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

株式会社 QOLead

Bu tətbiq haqqında

---------------------------
"QOLism" tibbi sığorta dərnəkləri və şirkətləri işçiləri, ailələri və yerli hökumət və təşkilat üzvləri üçün bir sağlamlıq tətbiqidir.
Onu istifadə etmək üçün parol tələb olunur.
---------------------------


"Bilirəm ki, sağlam olmalıyam."

Bunu başımla bilsəm də, sağlamlığım üçün yaxşı bir şey etməyə başlamaq bir növ ağırdır. Elə vaxtlar var.
QOLism təbii olaraq sağlam bir həyat tərzi qazanır = "sağlam ritm"
Bu sizin üçün bir tətbiqdir.

"Görüləsi çox iş yoxdurmu? Buna davam edə bilmirəm."
Tamam, çox şeyin arxasınca düşmək lazım deyil.
QOLism, bilişsel davranışçı terapiya kimi metodları özündə cəmləşdirir və vərdişlərinizi yavaş-yavaş inkişaf etdirməyiniz üçün hazırlanmışdır.

Sadə olduğu üçün vərdiş halına gəlir və hədəflərinizə çata bilərsiniz.
Sağlam bir ritm aldığınız zaman ideal olaraq nə etmək istəyirsiniz?

Həqiqətən dəyişmək istəyənlərdən hazırkı vəziyyətindən məmnun olanlara qədər hər kəsin istifadə edə biləcəyi və istifadə edə biləcəyi bir sağlamlıq tətbiqi dünyaya gəldi.


---------------------------
QOLism ilə nə edə bilərsiniz
---------------------------

■ Həyat tərzini yaxşılaşdırma proqramı

・ Mövcud boyunuza və çəkinizə girdikdən sonra həyat tərziniz, hədəf çəkiniz və nə olmaq istədiyiniz kimi sualları cavablandırın və hədəfinizə çatana qədər olan müddət və gündəlik kalori düzəlişi avtomatik olaraq hesablanacaq. Öz məqsədlərinizi çətinlik çəkmədən yarada bilərsiniz.


・ Hədəfinizi təyin etdikdən sonra hədəf çəkinizə görə öz pəhriz / məşq menyunuzu və pəhriz / idman / yuxu / stres kimi mütəxəssislər tərəfindən həyat tərzini yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyələri alacaqsınız.


■ Yeməklər

・ Kalori və qida maddələri bir baxışda sadəcə bir smartfon ilə yemək şəklini çəkməklə və ya yemək tərkibini axtarıb tapmaqla görünə bilər! Fərdi pəhriz məsləhətləri də alacaqsınız.


Registered Fiziki vəziyyətə (soyuqdəymə, yüksək qan təzyiqi və s.) Və qidalanma tarazlığına görə qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqların nəzarətində olan sağlamlıq reseptlərini axtara bilərsiniz.


・ Mütəxəssislər, yüngül bir şəkər məhdudlaşdırması olan "az karbohidratlı" tətbiqetmə üçün sizə necə yeməyə dair tövsiyələr və xəbərdar olmağınız lazım olanları verəcəkdir.
* "Rokabo" Qida, Raku və Sağlamlıq Birliyinin qeydiyyatdan keçmiş ticarət nişanıdır.


■ İdman
・ Evdə və ya işdə edə biləcəyiniz 50-dən çox əzələ təhsili və gərmə videoları. Tövsiyə olunan menyu həftəlik yenilənir! Asanlıqla məşq edə bilərsiniz.


・ Sadəcə idman etdiyiniz vaxtı daxil edin və bu sizə yandırılan kaloriyi izah edəcək, beləliklə məşqin təsirini hiss edə bilərsiniz!


■ Bədən

・ Paltar geyərkən sadəcə smartfonunuzla şəkil çəkdirin. Metabolik sindromun qarın ətrafını asanlıqla ölçmək olar.


・ Tətbiqdə tibbi müayinə nəticələrini görə bildiyiniz üçün istənilən vaxt kağız üzərində saxlamadan yoxlaya bilərsiniz. Keçmişlə müqayisə etmək asandır.


■ Tədbir

Each Hər bir qrup üçün bir addım sayma tədbiri yaradın və dostları ilə qoşulun! Dostlarınızla bir komanda qura və iştirak edə bilərsiniz, beləliklə daha çox motivasiya olacaqsınız.


Health Sağlamlıq fəaliyyətinizə görə tətbiqdaxili bal alın. Elektron pul və hədiyyə əşyaları ilə mübadilə imkanı!


・ Hər gün hədəf addım sayına çatır və lotereya biletləri toplayırsınızsa, lotereyada iştirak edə bilərsiniz. Gözəl bir məhsul qazana bilərsiniz

Yeniliklər

今回は、フッターメニューの改修、細やかな改善を実施しました。

-----------------------
いつもQOLismをお使いいただき、ありがとうございます。
QOLismは、「あなたの健康リズムづくり」をサポートするため、
アップデートを定期的にリリースし、常にアプリの改善にスタッフ一同努めています。
最新のバージョンでQOLismをお楽しみください。