TopTreino ficha de treino
Reklam ehtiva edir
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
- İdman zalı məşq vərəqini əvəz etmək üçün yüngül və pulsuz proqram.
- Məşqləri daxil etmək və redaktə etmək asan və praktikdir.
Məşqləri digər istifadəçilərlə bölüşmək üçün seçim.
-Hər bir məşq üçün qaldırılan ümumi çəki (x təkrarlar x çəki təyin edir) və həmçinin məşq çəkisinin ümumi miqdarını göstərir, beləliklə, səyinizin ölçüsü haqqında fikir sahibi ola bilərsiniz.
-Məşqlərə daxil etmək üçün fotoşəkil çəkmək və ya qalereyadan seçmək imkanı ilə, qeydlərə əlavə olaraq məşqlərin adını və növü/qrupu, çəkisi, seriyası və təkrarlarının redaktəsi ilə, beləliklə, məşqi tamamilə redaktə edilə bilən hala gətirir.
-Serialların sayı və seriyalar arasında istirahət intervalları ilə, həmçinin hər seriyanın əvvəlində və sonunda həyəcan siqnalı ilə tənzimlənən taymer.
- Seçmək üçün 10 redaktə edilə bilən taymerlərlə məşqlər üçün taymerləri qeyd etmək üçün seçim.
- 8 kateqoriyaya bölünən 120 növ məşqdən ibarət 3D fotoşəkilləri ilə standart məşqlər: Sinə, Triceps, Çiyinlər, Ayaqlar, Arxa, Biceps, Qarın və digərləri.
-Təlimlərin adını dəyişmək və onların ekranını redaktə etmək seçimi ilə bütün məşqlərinizi saxlamaq üçün lazım olan qədər çox məşq qeydiyyatdan keçirə bilərsiniz.
-Tam məşqinizi bir yerdə saxlamaq üçün bütün növ əzələ qrupları bir məşqə qarışdırıla bilər.
Təkamül qrafiki və qeydlərin siyahısı ilə -BMI hesablanması.
-Bütün məşqlərinizin ümumi çəkisinin qeydləri ilə ekran.
-Təlim cədvəli.
- Bədən ölçülərinin və fotoşəkillərinin qeydiyyatı, həmçinin tərəqqini müqayisə etmək imkanı.
-Tamamlanmış məşqləri qeyd etmək üçün məşqlərdə qeyd qutuları və yeni məşqə başlamaq üçün bütün qutuları silmək üçün düymə ilə.
-Alternativ məşqlər və mövqe hazırlığı seçimi.
-Hər məşq üçün nömrələmə və ümumi məşqlərin göstərilməsi ilə.
- Bir məşqdən digərinə məşqləri seçmək və köçürmək seçimi, həftədə eyni məşqi təkrarlayanlar üçün məşqləri tamamlamağı asanlaşdırır.
-Bodibildinq məşqlərinizi istədiyiniz zaman hər zaman əlinizdə saxlayın.
-Tətbiq aşağıdakı giriş icazələrini tələb edir:
- Kameraya daxil olmaq, fotoşəkil çəkmək üçün icazə.
- qalereyaya daxil olmaq, Tətbiqdə istifadə etmək üçün qalereyadan fotoşəkilləri seçə bilmək üçün icazə.
- Məşqləri daxil etmək və redaktə etmək asan və praktikdir.
Məşqləri digər istifadəçilərlə bölüşmək üçün seçim.
-Hər bir məşq üçün qaldırılan ümumi çəki (x təkrarlar x çəki təyin edir) və həmçinin məşq çəkisinin ümumi miqdarını göstərir, beləliklə, səyinizin ölçüsü haqqında fikir sahibi ola bilərsiniz.
-Məşqlərə daxil etmək üçün fotoşəkil çəkmək və ya qalereyadan seçmək imkanı ilə, qeydlərə əlavə olaraq məşqlərin adını və növü/qrupu, çəkisi, seriyası və təkrarlarının redaktəsi ilə, beləliklə, məşqi tamamilə redaktə edilə bilən hala gətirir.
-Serialların sayı və seriyalar arasında istirahət intervalları ilə, həmçinin hər seriyanın əvvəlində və sonunda həyəcan siqnalı ilə tənzimlənən taymer.
- Seçmək üçün 10 redaktə edilə bilən taymerlərlə məşqlər üçün taymerləri qeyd etmək üçün seçim.
- 8 kateqoriyaya bölünən 120 növ məşqdən ibarət 3D fotoşəkilləri ilə standart məşqlər: Sinə, Triceps, Çiyinlər, Ayaqlar, Arxa, Biceps, Qarın və digərləri.
-Təlimlərin adını dəyişmək və onların ekranını redaktə etmək seçimi ilə bütün məşqlərinizi saxlamaq üçün lazım olan qədər çox məşq qeydiyyatdan keçirə bilərsiniz.
-Tam məşqinizi bir yerdə saxlamaq üçün bütün növ əzələ qrupları bir məşqə qarışdırıla bilər.
Təkamül qrafiki və qeydlərin siyahısı ilə -BMI hesablanması.
-Bütün məşqlərinizin ümumi çəkisinin qeydləri ilə ekran.
-Təlim cədvəli.
- Bədən ölçülərinin və fotoşəkillərinin qeydiyyatı, həmçinin tərəqqini müqayisə etmək imkanı.
-Tamamlanmış məşqləri qeyd etmək üçün məşqlərdə qeyd qutuları və yeni məşqə başlamaq üçün bütün qutuları silmək üçün düymə ilə.
-Alternativ məşqlər və mövqe hazırlığı seçimi.
-Hər məşq üçün nömrələmə və ümumi məşqlərin göstərilməsi ilə.
- Bir məşqdən digərinə məşqləri seçmək və köçürmək seçimi, həftədə eyni məşqi təkrarlayanlar üçün məşqləri tamamlamağı asanlaşdırır.
-Bodibildinq məşqlərinizi istədiyiniz zaman hər zaman əlinizdə saxlayın.
-Tətbiq aşağıdakı giriş icazələrini tələb edir:
- Kameraya daxil olmaq, fotoşəkil çəkmək üçün icazə.
- qalereyaya daxil olmaq, Tətbiqdə istifadə etmək üçün qalereyadan fotoşəkilləri seçə bilmək üçün icazə.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
Ajustes e melhorias.