də pelvic mərtəbə əzələ təlim kimi tanınan Kegel təlimlər, onlara güclü etmək yardım üçün pelvic mərtəbə əzələlərin üçün sadə squeeze və azad təlimlər var.
A zəif pelvic mərtəbə belə bağırsaq və ya kisəsi nəzarət edə kimi məsələlər səbəb ola bilər. Belə ki, Kegels bunu sidik qaçırma yaxşılaşdırılması kömək edə bilər. Həm kişilər və qadınlar pelvic mərtəbə təlimlər edə bilərsiniz.
Bir çox amillər qadın pelvic mərtəbə hamiləlik, doğuş, yaşlanma və kilo kimi zəiflətmək üçün səbəb ola bilər. man səcdə əməliyyat var, əgər Kişilər də yaşlanma həmçinin səbəbiylə bu təcrübə və ya.
Kegel Guide siz kegel təlimlər tam kömək etmək üçün əsas alətləri ilə təmin edir. Kegel Guide ilə siz asan rahat proqram zaman tam və hər yerdə kömək etmək üçün, bir sahə gündəlik / həftəlik limitsiz hatırlatıcıları, bir irəliləyiş tracker, və audio bir sıra və vizual təlimatlar qurmaq üçün interface istifadə etmək olacaq.
Kegel təlimlər də əlləri pulsuz timer başlayan və audio təlimatlar dinləmək edilə bilər.
Features
& Bull; timer sürət və müddəti seçin.
& Bull; Siz proqram tam kömək etmək üçün audio, vizual və ya vibrasiya təlimatlar seçin.
& Bull; Gündəlik / həftəlik xatırlatmaları.
Əgər hər hansı bir şərh, suallarınız və ya narahatlıq, appincept@gmail.com bizə müraciət edin.