Wall Pilates workout at home

Tropic

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Вітаем у нашым дадатку Wall Pilates, дзе вы можаце адкрыць для сябе вясёлы і эфектыўны спосаб практыкаванняў, паляпшэння паставы і дасягнення вашых фітнес-мэтаў. Наша дадатак падыходзіць для ўсіх узроўняў, ад пачаткоўцаў да прасунутых практыкуючых, і яно распрацавана, каб дапамагчы вам атрымаць максімальную аддачу ад практыкі пілатэс.
Асаблівасці -
- Пілатэс: практыкаванне з невялікім уздзеяннем, якое можа дапамагчы палепшыць гнуткасць, раўнавагу і сілу.
- Пілатэс для пахудання: пілатэс можа дапамагчы спальваць калорыі і нарошчваць мышцы, што прыводзіць да страты вагі ў спалучэнні са здаровай дыетай.
- Пілатэс для пачаткоўцаў: калі вы пачатковец у пілатэсе, ёсць мноства бясплатных праграм, якія дапамогуць вам пачаць.
- Трэніроўка пілатэс на сцяне: выкарыстанне сцяны ў якасці апоры можа дадаць дадатковую праблему вашай руціне пілатэс.
- Трэніроўка на пілатэс-баре: планка можа быць выкарыстана для паляпшэння вашай руціны пілатэс і ўнясення разнастайнасці ў вашы практыкаванні.
- 5 хвілін пілатэс: мала часу? Хуткая 5-хвілінная працэдура пілатэса можа прынесці карысць.
- 7-хвілінны ранішні пілатэс: пачынаючы свой дзень з 7-хвіліннай працэдуры пілатэс можа дапамагчы вам прачнуцца і падрыхтаваць вас да будучага дня.
- Пілатэс 30 дзён: прыняцце 30-дзённага выкліку пілатэс можа дапамагчы стварыць паслядоўны рэжым практыкаванняў і даць прыкметныя вынікі.
- Пілатэс дома: пілатэс можна займацца, не выходзячы з уласнага дома, практычна не патрабуючы абсталявання.

Наша дадатак уключае ў сябе шэраг трэніровак, якія можна рабіць ля сцяны, у тым ліку папулярныя практыкаванні Wall Pilates. Гэтыя практыкаванні вядомыя сваёй здольнасцю спрыяць пахуданню, нарошчваць асноўныя сілы і паляпшаць агульны ўзровень фізічнай формы. Яны таксама могуць дапамагчы вам палепшыць выправу і раўнавагу, што можа быць асабліва карысна для тых, хто праводзіць шмат часу седзячы або стоячы.

Адна з лепшых пераваг нашага прыкладання Wall Pilates - гэта тое, што яно цалкам простае ў выкарыстанні. неадкладна пачніце займацца пілатэс. Мы таксама прапануем шэраг трэніровак пілатэс, якія падыходзяць для ўсіх узроўняў, ад пачаткоўцаў да прасунутых практыкаў. Незалежна ад таго, хочаце вы кінуць выклік сабе ў Wall Pilates Challenge або паспрабаваць некалькі практыкаванняў Wall Pilates, у нашым дадатку кожны знойдзе што-небудзь для сябе.

Калі вы шукаеце спосаб палепшыць сваю фізічную форму і дасягнуць пастаўленых мэтаў, наша дадатак Wall Pilates - ідэальны выбар. Наша дадатак таксама даступна ў аўтаномным рэжыме, таму вы можаце займацца пілатэсам дзе заўгодна і калі заўгодна.

Мы прапануем шэраг планаў трэніровак па пілатэсу, у тым ліку 28-дзённы насценны пілатэс для пажылых людзей, 30-дзённы насценны пілатэс і 7-хвілінны насценны пілатэс. Нашы практыкаванні Pilates Against the Wall таксама даступныя, так што вы можаце пачаць практыку адразу.

Наша дадатак таксама ўключае шэраг функцый, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. Сюды ўваходзяць план трэніровак пілатэс на сцяне, трэніроўкі Торы Рэпа на сцяне пілатэс і праграма Better Me Wall Pilates. З дапамогай гэтых функцый вы можаце наладзіць свае трэніроўкі ў адпаведнасці са сваімі патрэбамі і перавагамі, а таксама адсочваць прагрэс з цягам часу.

Такім чынам, наша дадатак Wall Pilates - гэта бясплатны і эфектыўны спосаб дасягнуць вашых фітнес-мэтаў, палепшыць выправу і нарасціць асноўныя сілы. Дзякуючы шэрагу трэніровак, практыкаванняў і функцый пілатэс наша дадатак падыходзіць для ўсіх узроўняў і можа выкарыстоўвацца ў любым месцы і ў любы час. Спампуйце наша дадатак сёння і пачніце свой шлях да таго, каб вы сталі больш здаровымі і шчаслівымі!

Новае

1. This release will fix bugs and enhance performance.
2. New wall pilates exercises are added.
3. Enhancements in UI.