Power Majk
Куплі ў праграме
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Power Majk - гэта арыгінальная праграма Міхала Мікулевіча, вядомага як Big Majk. Як дасведчаны трэнер спартоўцаў і чэмпіён свету па бодзібілдынгу, Міхал сабраў і сістэматызаваў усе свае веды ў рамках індывідуальных праграм, даступных у дадатку. POWER MAJK - гэта ваш індывідуальны план харчавання і трэніровак, які вы можаце адаптаваць да свайго ладу жыцця.
Чаму гэта таго варта? У рамках штомесячнай абаненцкай платы вы атрымліваеце:
Дыета:
-Індывідуальны план харчавання з простымі ў падрыхтоўцы, смачнымі і разнастайнымі стравамі;
- Наборы для замены, каб вы маглі выкарыстоўваць прадукты, якія вам патрэбныя або якія ёсць у вас дома;
- Спіс пакупак на ўвесь тыдзень, каб зрабіць пакупкі хуткімі і цікавымі;
-меню з простых інгрэдыентаў, якія ёсць у кожным супермаркеце;
-Табліцы макраэлементаў, дзякуючы якім вы навучыцеся разлічваць патрэбнасць і сутачнае спажыванне;
-Натхненне і парады, дзякуючы якім вы хутка і якасна прыгатуеце ежу на ўвесь дзень.
НАВУЧАННЕ:
-План трэніровак з комплексамі практыкаванняў, якія вы будзеце выконваць дома і ў трэнажорнай зале;
-2 формы плана на выбар;
-Інструкцыя ў выглядзе відэароліка з падрабязным тлумачэннем выканання практыкаванні;
-Спіс практыкаванняў для выканання па плане;
-Практыкаванні, накіраваныя на пэўны эфект: пахуданне фігуры, памяншэнне тлушчавых адкладаў, нарошчванне мышачнай масы;
- Планы трэніровак, накіраваныя на асобныя часткі цела;
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАГРАМА:
- Праграма падрыхтавана на аснове паглыбленага анкетавання адносна фігуры, цяперашніх звычак і ладу жыцця;
-Іншыя мерапрыемствы ўключаны, вам не трэба адмаўляцца ад плавання, язды на ровары;
-Інтэграцыя з лічыльнікам крокаў;
- Варыянты для выбару дадатковых мэтаў, напрыклад, павышэнне хуткасці і цягавітасці, цягавітасці, памяці і канцэнтрацыі або павышэнне супраціўляльнасці.
МАТЫВАЦЫЯ:
-Электронная кніга з метадамі матывацыі, праверанымі на сотнях вучняў, якія дазволяць вам устойліва выконваць новыя рашэнні
З планам, адаптаваным да вашай цяперашняй фігуры, стану здароўя, харчовым перавагам і ладу жыцця - вы назаўжды зменіце свае звычкі, паклапаціцеся пра сваё здароўе, прыгожым целе і стане!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Чаму гэта таго варта? У рамках штомесячнай абаненцкай платы вы атрымліваеце:
Дыета:
-Індывідуальны план харчавання з простымі ў падрыхтоўцы, смачнымі і разнастайнымі стравамі;
- Наборы для замены, каб вы маглі выкарыстоўваць прадукты, якія вам патрэбныя або якія ёсць у вас дома;
- Спіс пакупак на ўвесь тыдзень, каб зрабіць пакупкі хуткімі і цікавымі;
-меню з простых інгрэдыентаў, якія ёсць у кожным супермаркеце;
-Табліцы макраэлементаў, дзякуючы якім вы навучыцеся разлічваць патрэбнасць і сутачнае спажыванне;
-Натхненне і парады, дзякуючы якім вы хутка і якасна прыгатуеце ежу на ўвесь дзень.
НАВУЧАННЕ:
-План трэніровак з комплексамі практыкаванняў, якія вы будзеце выконваць дома і ў трэнажорнай зале;
-2 формы плана на выбар;
-Інструкцыя ў выглядзе відэароліка з падрабязным тлумачэннем выканання практыкаванні;
-Спіс практыкаванняў для выканання па плане;
-Практыкаванні, накіраваныя на пэўны эфект: пахуданне фігуры, памяншэнне тлушчавых адкладаў, нарошчванне мышачнай масы;
- Планы трэніровак, накіраваныя на асобныя часткі цела;
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАГРАМА:
- Праграма падрыхтавана на аснове паглыбленага анкетавання адносна фігуры, цяперашніх звычак і ладу жыцця;
-Іншыя мерапрыемствы ўключаны, вам не трэба адмаўляцца ад плавання, язды на ровары;
-Інтэграцыя з лічыльнікам крокаў;
- Варыянты для выбару дадатковых мэтаў, напрыклад, павышэнне хуткасці і цягавітасці, цягавітасці, памяці і канцэнтрацыі або павышэнне супраціўляльнасці.
МАТЫВАЦЫЯ:
-Электронная кніга з метадамі матывацыі, праверанымі на сотнях вучняў, якія дазволяць вам устойліва выконваць новыя рашэнні
З планам, адаптаваным да вашай цяперашняй фігуры, стану здароўя, харчовым перавагам і ладу жыцця - вы назаўжды зменіце свае звычкі, паклапаціцеся пра сваё здароўе, прыгожым целе і стане!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Новае
- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów