YOGA365 Micro-Practices
3,8star
115 водгукаў
50 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Ёсць некалькі спосабаў займацца ёгай. Вам не заўсёды трэба адкладаць вялікі час, каб скарыстацца перавагамі ўважлівых практык. Кароткія і простыя ўрокі часта могуць быць больш эфектыўнымі для нашага цела і розуму.
У гэтай абноўленай версіі YOGA365 інструктар па ёзе Эдзі Стэрн пашырае мікрапрактыкі шляхам доўгага навучання, арыентаванага на паставы на цягавітасць, паслядоўнасці зніжэння стрэсу, дыхальныя практыкаванні, медытацыі, пачатковую серыю аштанга-ёгі, часопіс Эдзі і натхняльныя цытаты.
У залежнасці ад вашых патрэбаў і жаданай інтэнсіўнасці практыкі, выбірайце з 11 разнастайных навучальных шляхоў, прызначаных для ёгаў усіх узроўняў.
Кожная практыка праводзіцца пад кіраўніцтвам Эдзі Стэрна і мае лёгкую відэа- і аўдыяверсію. Спецыяльнае абсталяванне або адзенне для трэніровак не патрэбныя.
ПРА МІКРАПРАКТЫКІ
Эдзі Стэрн і Марцін Дабін першапачаткова запусцілі гэта дадатак, таму што яны разумеюць, што цяжка выпрацаваць новую звычку, асабліва звычку займацца спортам або ёгай. Можа быць раптоўнае натхненне перайсці на новы рэжым, але энтузіязм можа доўжыцца на працягу кароткага перыяду часу.
Адным з сродкаў ад гэтага з'яўляюцца мікрапрактыкі. Рассыпаючы мікра-практыкі на працягу тыдня, вы ўбачыце, што, перш чым вы гэта заўважыце, вы амаль без асаблівых высілкаў убудавалі ў сваё жыццё новую руціну.
Мікрапрактыкі і паслядоўнасці, калі яны выконваюцца неаднаразова, могуць значна змяніць ваша цела, розум, функцыі мозгу, эмоцыі і тое, як вы адчуваеце жыццё.
Гэта просты падыход да агульнага дабрабыту, і вы ўбачыце, што глыбокія змены могуць адбыцца ад невялікіх доз дысцыпліны. Невялікія змены прыводзяць да вялікіх змен.
Калі вы з тых людзей, якім цяжка пачаць і прытрымлівацца новага рэжыму практыкаванняў, ёгі або медытацыі, YOGA365 дасць вам інструменты, каб пачаць умацоўваць руціны і весці збалансаваны лад жыцця.
ПРА ЭДЗІ СТЕРНА
Эдзі Стэрн, настаўнік і эксперт у галіне аштанга-ёгі са стажам больш за 30 гадоў, займаецца навуковымі даследаваннямі вакол ёгі, супрацоўнічае з вядучымі навукоўцамі над прадстаўленнем грамадскасці пераваг ёгі і медытацыі.
Ён імкнецца даць людзям з усіх слаёў грамадства спосабы атрымаць доступ да простых і эфектыўных практык ёгі і медытацыі.
Эдзі апублікаваў некалькі кніг-бэстсэлераў па ёзе, у тым ліку «Адна простая рэч: новы погляд на навуку ёгі і тое, як яна можа змяніць ваша жыццё».
Наведайце вэб-сайт Эдзі, каб быць у курсе яго раскладу і новых праектаў. https://eddiestern.com
ГЛАБАЛЬНЫ ДОСТУП
Любы студэнт у любым гадзінным поясе і ў любой краіне можа атрымаць доступ да YOGA365 з дапамогай мабільнага, лічбавага або WiFi-злучэння з прыкладанняў Google Play, iOS і tvOS YOGA365.
ПРАКТЫКА OFF-LINE
Каб займацца або глядзець у аўтаномным рэжыме, стварыце ўліковы запіс у дадатку YOGA365, каб загрузіць спіс абраных і глядзець без Wi-Fi, мабільнай або лічбавай сувязі.
ДАСТУПНЫЯ ЗАМЕЖНЫЯ МОВЫ
Усе ўступныя відэа, навігацыя і тэкст даступныя на французскай, іспанскай, рускай, кітайскай і японскай мовах з субцітрамі. Практычныя відэа даступныя на англійскай мове з субцітрамі, а таксама толькі ў аўдыяверсіі.
КАРПАРАЦЫЙНАЯ АДКАЗНАСЦЬ
Кожная практыка, прадстаўленая ў гэтым дадатку, была створана з мінімальным выкідам вугляроду ў офісе і на здымачнай пляцоўцы.
ЖАНЧЫНЫ БІЗНЕС
YOGA365 была выраблена і створана кампаніяй Martine Dubin Company, жаночай кампаніяй, сертыфікаванай SBA ЗША.
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашых Умовах выкарыстання, калі ласка, наведайце: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашай Палітыцы прыватнасці, калі ласка, наведайце: https://yoga365.online/privacy-policy/android
У гэтай абноўленай версіі YOGA365 інструктар па ёзе Эдзі Стэрн пашырае мікрапрактыкі шляхам доўгага навучання, арыентаванага на паставы на цягавітасць, паслядоўнасці зніжэння стрэсу, дыхальныя практыкаванні, медытацыі, пачатковую серыю аштанга-ёгі, часопіс Эдзі і натхняльныя цытаты.
У залежнасці ад вашых патрэбаў і жаданай інтэнсіўнасці практыкі, выбірайце з 11 разнастайных навучальных шляхоў, прызначаных для ёгаў усіх узроўняў.
Кожная практыка праводзіцца пад кіраўніцтвам Эдзі Стэрна і мае лёгкую відэа- і аўдыяверсію. Спецыяльнае абсталяванне або адзенне для трэніровак не патрэбныя.
ПРА МІКРАПРАКТЫКІ
Эдзі Стэрн і Марцін Дабін першапачаткова запусцілі гэта дадатак, таму што яны разумеюць, што цяжка выпрацаваць новую звычку, асабліва звычку займацца спортам або ёгай. Можа быць раптоўнае натхненне перайсці на новы рэжым, але энтузіязм можа доўжыцца на працягу кароткага перыяду часу.
Адным з сродкаў ад гэтага з'яўляюцца мікрапрактыкі. Рассыпаючы мікра-практыкі на працягу тыдня, вы ўбачыце, што, перш чым вы гэта заўважыце, вы амаль без асаблівых высілкаў убудавалі ў сваё жыццё новую руціну.
Мікрапрактыкі і паслядоўнасці, калі яны выконваюцца неаднаразова, могуць значна змяніць ваша цела, розум, функцыі мозгу, эмоцыі і тое, як вы адчуваеце жыццё.
Гэта просты падыход да агульнага дабрабыту, і вы ўбачыце, што глыбокія змены могуць адбыцца ад невялікіх доз дысцыпліны. Невялікія змены прыводзяць да вялікіх змен.
Калі вы з тых людзей, якім цяжка пачаць і прытрымлівацца новага рэжыму практыкаванняў, ёгі або медытацыі, YOGA365 дасць вам інструменты, каб пачаць умацоўваць руціны і весці збалансаваны лад жыцця.
ПРА ЭДЗІ СТЕРНА
Эдзі Стэрн, настаўнік і эксперт у галіне аштанга-ёгі са стажам больш за 30 гадоў, займаецца навуковымі даследаваннямі вакол ёгі, супрацоўнічае з вядучымі навукоўцамі над прадстаўленнем грамадскасці пераваг ёгі і медытацыі.
Ён імкнецца даць людзям з усіх слаёў грамадства спосабы атрымаць доступ да простых і эфектыўных практык ёгі і медытацыі.
Эдзі апублікаваў некалькі кніг-бэстсэлераў па ёзе, у тым ліку «Адна простая рэч: новы погляд на навуку ёгі і тое, як яна можа змяніць ваша жыццё».
Наведайце вэб-сайт Эдзі, каб быць у курсе яго раскладу і новых праектаў. https://eddiestern.com
ГЛАБАЛЬНЫ ДОСТУП
Любы студэнт у любым гадзінным поясе і ў любой краіне можа атрымаць доступ да YOGA365 з дапамогай мабільнага, лічбавага або WiFi-злучэння з прыкладанняў Google Play, iOS і tvOS YOGA365.
ПРАКТЫКА OFF-LINE
Каб займацца або глядзець у аўтаномным рэжыме, стварыце ўліковы запіс у дадатку YOGA365, каб загрузіць спіс абраных і глядзець без Wi-Fi, мабільнай або лічбавай сувязі.
ДАСТУПНЫЯ ЗАМЕЖНЫЯ МОВЫ
Усе ўступныя відэа, навігацыя і тэкст даступныя на французскай, іспанскай, рускай, кітайскай і японскай мовах з субцітрамі. Практычныя відэа даступныя на англійскай мове з субцітрамі, а таксама толькі ў аўдыяверсіі.
КАРПАРАЦЫЙНАЯ АДКАЗНАСЦЬ
Кожная практыка, прадстаўленая ў гэтым дадатку, была створана з мінімальным выкідам вугляроду ў офісе і на здымачнай пляцоўцы.
ЖАНЧЫНЫ БІЗНЕС
YOGA365 была выраблена і створана кампаніяй Martine Dubin Company, жаночай кампаніяй, сертыфікаванай SBA ЗША.
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашых Умовах выкарыстання, калі ласка, наведайце: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб нашай Палітыцы прыватнасці, калі ласка, наведайце: https://yoga365.online/privacy-policy/android
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
3,7
112 водгукаў
Новае
A better, clear way to experience the YOGA365 daily lessons.
