Gro Health

DDM Health

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Gro забяспечвае выдатную адукацыю і падтрымку змены паводзін, каб дапамагчы пачаць і падтрымліваць станоўчыя паводзіны ў галіне аховы здароўя. Сачыце за сваім здароўем, візуалізуйце свой прагрэс і атрымлівайце зваротную сувязь у рэжыме рэальнага часу, каб захаваць здаровыя звычкі. Гэта разумнае здароўе.

ДАСЯГНЕЦЬ МЫТЫ

• Пастаўце свае мэты - наш ШІ адаптуе ваш вопыт і пагрузіць вас у доказнай архітэктуры для дасягнення вашых мэтаў
• Навучыцеся-шмат узнагарод, заснаваная на фактах адукацыя па пытаннях харчавання, сну, актыўнасці і дабрабыту, распрацаваная з вядучымі ўрачамі свету
• Развівайце здаровыя звычкі - вывучайце дзейнасць і рэсурсы, якія дапамогуць вам у развіцці пазітыўнага паводзінаў у галіне аховы здароўя
• Будзьце ў курсе падтрымкі-далучайцеся да прамых сесій, атрымайце падтрымку супольнасці аднарангавых і індывідуальнае навучанне
• Пашырыце магчымасці прыняцця рашэнняў - адсочвайце сваё здароўе і атрымлівайце штодзённы ацэнка здароўя, каб убачыць інфармацыю і персаналізаваную зваротную сувязь

Паляпшэнне псіхічнага + фізічнага дабрабыту

Даведайцеся пра ўважлівасць, ўважлівае харчаванне, разумовую ўстойлівасць і барацьбу са стрэсам з дапамогай рэгулярна абнаўляемых мерапрыемстваў.

• Рэлаксацыя і класічная музыка - спецыяльна падабраныя, каб дапамагчы вам расслабіцца
• Кіраваныя медытацыі - кіраваныя медытацыі, якія дапамагаюць прысутнічаць
• Знайдзіце хвілінку з нашымі эксклюзіўнымі медытацыямі Gro

Паляпшэнне сну

• Гісторыі перад сном - выбраныя гісторыі, каб супакоіць вас спаць
• Музыка для сну - мелодыі, абраныя, каб дапамагчы вам адысці

АКТЫВУЙЦЕСЯ

Персанальны трэнер у кішэні з улікам вашай фізічнай падрыхтоўкі.

• Перакусы фізічнымі практыкаваннямі - відэагіды, якія можна змясціць у свой дзень
• Кардыё -трэніроўкі пад кіраўніцтвам, каб прымусіць сэрца накаляцца
• Сіла і мабільнасць - кіраваныя трэніроўкі для сілы, гнуткасці і рухомасці
• Ёга, тай -чы і цігун - сеансы пад кіраўніцтвам у любы час сутак

Аптымізаваць харчаванне

Праграмы харчавання на аснове фактаў, якія падтрымліваюцца адукацыяй, рэцэптамі і планамі харчавання з улікам вашых дыетычных пераваг і стану здароўя. Выкарыстоўвайце дзённік ежы ў дадатку, каб адсочваць сваё харчаванне.

• Сканер прадуктаў харчавання і штрых -кодаў - сфатаграфуйце (або сканіруйце штрых -код) вашай ежы, і наш ШІ знойдзе яе
• Персаналізаваныя прадукты - стварайце ўласныя прадукты і захоўвайце ў абраным
• Прадукты харчавання - навучыцеся рабіць больш здаровы выбар прадуктаў харчавання
• Дзённік харчавання - запісвайце свой сняданак, абед, вячэру і закускі і атрымлівайце аўтаматычную разборку калорый, вугляводаў, тлушчаў і бялкоў, клятчаткі і іншага

Паляпшэнне сну

• Гісторыі перад сном - выбраныя гісторыі, каб супакоіць вас спаць
• Музыка для сну - мелодыі, абраныя, каб дапамагчы вам адысці

КОУЧЫНГ "АДНА-АДНА"

• Выберыце персанальнага трэнера па ахове здароўя, каб адказаць на вашы пытанні, даць зваротную сувязь і прапанаваць заахвочванне
• Усе трэнеры Gro з'яўляюцца сертыфікаванымі медыцынскімі работнікамі з шматгадовым вопытам.

Сачыце за сваім здароўем

• Выберыце, што трэба адсочваць - актыўнасць, вага, узровень глюкозы ў крыві, HbA1c, настрой, усвядомленасць, пульс або сон
• Журналы дзейнасці і практыкаванні - бег па трэку, хада, язда на ровары, плаванне, ёга, пілатэс і многае іншае

Падключыцеся да Apple Health, каб сінхранізаваць вашыя дадзеныя, у тым ліку крокі, актыўнасць, сон, пульс і вагу. Сінхранізацыя з FitBit і Garmin.

ПАДТРЫМКА + МАТЫВАЦЫЯ

• Апавяшчэнні-апавяшчэнні на аснове AI, каб трымаць вас на шляху
• Лад жыцця - штодзённае абнаўленне кіраўніцтва, падтрымкі, парад і даведнікаў
• Усё, што заўгодна - звяжыцеся з намі ў дадатку

ПАДПІСКА

Спампаваць Gro бясплатна. Gro каштуе 99,99 фунтаў стэрлінгаў у год.

Плацяжы будуць спаганяцца з вашага ўліковага запісу Google Play пры пацверджанні пакупкі. Падпіска аўтаматычна падаўжаецца, калі аўтаматычнае абнаўленне не адключана прынамсі за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. З рахунку спаганяецца плата за абнаўленне за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду, а таксама вызначаецца кошт абнаўлення. Усе плацяжы, здзейсненыя праз Google Play, кантралююцца і кіруюцца Google. Вы можаце кіраваць і адмяняць свае падпіскі, перайшоўшы ў налады ўліковага запісу ў краме Google Play пасля пакупкі. Набываючы падпіску, вы прымаеце Палітыку прыватнасці, Умовы і Умовы аплаты.


Тэрміны выкарыстання: https://site.grohealth.com/legal/terms.html

Новае

We're always trying to improve your experience. Update to the latest version to make the most of Gro!
- Various performance and speed optimisations
- App stability optimisations
- Localisation tweaks and fixes