Праца з жанчынамі, каб дапамагчы ім выглядаць і адчуваць сябе як мага лепш, павысіць упэўненасць і ўзяць пад кантроль свой лад жыцця.
Як гэта працуе?
Спецыяльная падтрымка; Ад трэнера, які атрымлівае гэта! Як занятая маці і трэнер, я разумею, што такое недахоп часу, і таму не будзе нерэальных парад або чаканняў.
Індывідуальныя планы; Створаны трэнерам, які дапамог многім жанчынам ператварыцца ў чалавека, якім яны імкнуліся быць.
Харчовая падтрымка; Я не буду казаць вам, што вы "павінны" ёсць кожны дзень, у нас ужо ёсць гэтая інфармацыя, і калі б гэта было так проста, мы ўсе елі б правільную ежу, каб падсілкоўваць сваё цела! Замест гэтага я буду падтрымліваць вашы харчовыя звычкі, лад жыцця і любімыя стравы, адначасова навучаючы і дапамагаючы вам пераадольваць тыя сучасныя праблемы, з якімі вы сутыкаецеся, калі справа даходзіць да ежы.
Падтрымка супольнасці; Магчымасць акружыць сябе іншымі аднадумцамі, гэта надае сіл!
360 падыход; Таму што фітнес ідзе нашмат далей, чым падлога ў спартзале! Разам мы будзем вырашаць і кіраваць усімі сферамі вашага ладу жыцця, навучаннем, харчаваннем, сном, стрэсам і сям'ёй з цэласным падыходам.
Праграма дызайну; Гэта будзе створана індывідуальна для вас. Я прыму да ўвагі ўсё, што вы сказалі мне падчас нашага першапачатковага кансультацыйнага званка, маючы на ўвазе тое, з чым мы павінны працаваць у плане вашага вольнага часу, бягучага раскладу, і спланую, як мы можам даставіць вас ад А да Б.
Штотыднёвыя заезды; Падсправаздачнасць - гэта галоўнае! Уся справа ў тым, каб даць вам неабходную падтрымку і ўвагу. Калі ў вас быў цяжкі тыдзень, мы будзем выкарыстоўваць нашу штотыднёвую рэгістрацыю як магчымасць стварыць інструменты для пераадолення любых будучых праблем. Гэтыя штотыднёвыя праверкі жыццёва важныя ў тыя моманты, калі вы можаце дасягнуць плато, таму нам трэба будзе наладзіць вашу праграму!
Прагрэс і агляд праграмы; Раз у тыдзень мы будзем разглядаць ваш бягучы прагрэс і тое, што павінна адбыцца, каб перайсці да наступнага кроку. Мне падабаецца гэты падыход, таму што на самой справе ўсё заключаецца ў тым, каб рабіць крок за крокам, і перш чым вы гэта зразумееце, вы апынецеся там, дзе заўсёды хацелі быць.