LIFE Intelligence: Live Better
Куплі ў праграме
4,3star
113 водгукаў
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Што стварае ў вас дрэнны настрой? Важнае рашэнне, разрыў? Прыкладанне LIFE Intelligence не толькі дапамагае вам кіраваць стрэсам і трывогай, але і служыць комплексным, абгрунтаваным навукай інструментам самакіравання. Алічбаваныя тэрапеўтычныя аркушы змяшчаюць урокі коучінга ў вашай кішэні. Наша ўніверсальнае прыкладанне дапамагае вам кіраваць стрэсам і трывогай, павышаць прадукцыйнасць працы і будаваць трывалыя адносіны. Дадатак складаецца з двух частак.
МІСІІ
9-модульны курс (Mission) з невялікімі, навукова абгрунтаванымі даследаваннямі і падказкамі для вядзення часопісаў па:
1 Псіхічнае здароўе:
Развівайце эмацыйную дасведчанасць
Кагнітыўная паводніцкая тэрапія
Фарміруйце збалансаванае ўспрыманне сітуацый
Змагайцеся з набытай бездапаможнасцю з устойлівасцю
Пастаянна кідайце сабе выклік
2 Самасвядомасць і гісторыя жыцця
Наратыўная тэрапія і як мы тлумачым сітуацыі/падзеі
Вызначце падзеі і рысы, якія фарміруюць асобу
Даведайцеся значэнне настаўніцтва і станьце самім сабой
Зразумейце, як вас бачаць іншыя
Развівайце ўпэўненасць і натхняйце іншых
3 Каштоўнасці, мэты і звычкі
Вывучыце прынцыпы неўралогіі для дасягнення мэты
Вызначце свае каштоўнасці і знайдзіце сваю мэту
Вывучыце інструменты кіравання праектамі і прынцыпы Agile
Разуменне важнасці адсочвання і вымярэння
Даведайцеся пра перавагі адлюстравання і перакаліброўкі
Разуменне кандыцыянавання і тэрапіі адмены звычак
4 Кіраванне часам і шкадаваннем
Зразумець кагнітыўны дысананс і расці ад шкадавання
Звядзіце да мінімуму шкадаванне пры прыняцці рашэнняў
Складзіце і адаптуйце свой графік, каб павялічыць час
Вывучыце метады расстаноўкі прыярытэтаў
Знайдзіце ўвагу пасля ўварванняў, перапынкаў, раздражненняў
Як ператварыць час у пазітыўны рэсурс
5 Рашэнні і прадузятасці
Зразумець, як разумовая эўрыстыка ўплывае на ўспрыманне
Вывучыце матэматычную аснову для прыняцця рашэнняў
Навучыцеся маляваць дрэвы рашэнняў і карты наступстваў
Лагічна ацэньвайце перспектыўныя рашэнні
Паглядзіце, як абмежаванне выбару можа павысіць задаволенасць
Будзьце адкрытыя для шчырых водгукаў, звяртаючыся за парадай
6 Сацыяльная дынаміка і ўпэўненасць у сабе
Зразумець сувязь паміж псіхічным і фізічным здароўем
Даведайцеся, як сон, фізічныя практыкаванні, дыета ўплываюць на трывогу і дэпрэсію
Вывучыце неўралогіі заражэння стрэсам і сацыяльнай падтрымкі
Разуменне тактычных спосабаў фарміравання сяброўства
Даведайцеся, чаму эфектыўная падтрымка павінна адпавядаць стылю атрымальніка
Навучыцеся бяспечнай і няўпэўненай самаацэнцы і ўмацоўвайце ўпэўненасць
Вывучыце навуковы спосаб пацвярджэння сябе для эфектыўнасці
7 Шаблоны адносін
Якія рысы карэлююць з паспяховымі адносінамі
Як адносіны ў дзяцінстве ўплываюць на дарослых
Станьце больш бяспечнымі ў адносінах
Суперажыванне, навыкі слухання, падтрымліваючыя адказы
Паляпшэнне эмацыйнай настроенасці на іншых для блізкасці
8 Навыкі зносін і канфлікты
Пазбягайце чатырох спосабаў барацьбы, якія «псуюць адносіны».
Механізмы вырашэння канфліктаў для рознагалоссяў
Стратэгіі аднаўлення адносін пасля канфлікту
Як аднавіць давер пасля канфлікту
9 Лідэрскія навыкі і эмацыйны інтэлект
Развівайце эмпатыю да розных галасоў
Зразумейце важнасць цеплыні і кампетэнтнасці
Даведайцеся, як Team EI ўплывае на прадукцыйнасць, утрыманне, культуру
Штодзённа выступайце за тое, што правільна
НАСТРОЙ
Бясплатны трэкер настрою, каб кіраваць дрэнным настроем і выйсці з каляіны:
Трывога - кагнітыўная паводніцкая тэрапія
Сорамна - трэніроўка спагадлівага розуму
Сумна - пошук сэнсу, тры муляра
Расчараваны - формула разняволення, упэўненасць і кантроль
Незадаволены - псіхалогія задавальнення, складзіце план
Недаверлівы - разуменне недаверу, стварэнне даверу на працоўным месцы
Дэпрэсія - Ежа для мозгу, Рухайцеся, Эмацыйная экспрэсія
Збянтэжаны - вучыцца на збянтэжанасці, здымаць збянтэжанасць
Envious - Разуменне зайздрасці супраць рэўнасці, выкарыстанне зайздрасці ў якасці кіраўніцтва
Расчараваны - дыхальны мяч, удзячнасць, практыкаванне на зазямленне
Смутак - як мы смуткуем, смуткуем праз рытуалы, суцяшаем іншых
Бездапаможны - Прэм'ер для ўлады, 3 P: паўсюдны, пастаянны, асабісты
Няўпэўненасць - Карані няўпэўненасці, самасцвярджэння
Адзінокі - мэта адзіноты, ТГС для сацыяльнай трывожнасці
Шкадаванне - шкадаванне праз час, самаспачуванне
Крыўдлівы - 4-этапны план прабачэння Enright
МІСІІ
9-модульны курс (Mission) з невялікімі, навукова абгрунтаванымі даследаваннямі і падказкамі для вядзення часопісаў па:
1 Псіхічнае здароўе:
Развівайце эмацыйную дасведчанасць
Кагнітыўная паводніцкая тэрапія
Фарміруйце збалансаванае ўспрыманне сітуацый
Змагайцеся з набытай бездапаможнасцю з устойлівасцю
Пастаянна кідайце сабе выклік
2 Самасвядомасць і гісторыя жыцця
Наратыўная тэрапія і як мы тлумачым сітуацыі/падзеі
Вызначце падзеі і рысы, якія фарміруюць асобу
Даведайцеся значэнне настаўніцтва і станьце самім сабой
Зразумейце, як вас бачаць іншыя
Развівайце ўпэўненасць і натхняйце іншых
3 Каштоўнасці, мэты і звычкі
Вывучыце прынцыпы неўралогіі для дасягнення мэты
Вызначце свае каштоўнасці і знайдзіце сваю мэту
Вывучыце інструменты кіравання праектамі і прынцыпы Agile
Разуменне важнасці адсочвання і вымярэння
Даведайцеся пра перавагі адлюстравання і перакаліброўкі
Разуменне кандыцыянавання і тэрапіі адмены звычак
4 Кіраванне часам і шкадаваннем
Зразумець кагнітыўны дысананс і расці ад шкадавання
Звядзіце да мінімуму шкадаванне пры прыняцці рашэнняў
Складзіце і адаптуйце свой графік, каб павялічыць час
Вывучыце метады расстаноўкі прыярытэтаў
Знайдзіце ўвагу пасля ўварванняў, перапынкаў, раздражненняў
Як ператварыць час у пазітыўны рэсурс
5 Рашэнні і прадузятасці
Зразумець, як разумовая эўрыстыка ўплывае на ўспрыманне
Вывучыце матэматычную аснову для прыняцця рашэнняў
Навучыцеся маляваць дрэвы рашэнняў і карты наступстваў
Лагічна ацэньвайце перспектыўныя рашэнні
Паглядзіце, як абмежаванне выбару можа павысіць задаволенасць
Будзьце адкрытыя для шчырых водгукаў, звяртаючыся за парадай
6 Сацыяльная дынаміка і ўпэўненасць у сабе
Зразумець сувязь паміж псіхічным і фізічным здароўем
Даведайцеся, як сон, фізічныя практыкаванні, дыета ўплываюць на трывогу і дэпрэсію
Вывучыце неўралогіі заражэння стрэсам і сацыяльнай падтрымкі
Разуменне тактычных спосабаў фарміравання сяброўства
Даведайцеся, чаму эфектыўная падтрымка павінна адпавядаць стылю атрымальніка
Навучыцеся бяспечнай і няўпэўненай самаацэнцы і ўмацоўвайце ўпэўненасць
Вывучыце навуковы спосаб пацвярджэння сябе для эфектыўнасці
7 Шаблоны адносін
Якія рысы карэлююць з паспяховымі адносінамі
Як адносіны ў дзяцінстве ўплываюць на дарослых
Станьце больш бяспечнымі ў адносінах
Суперажыванне, навыкі слухання, падтрымліваючыя адказы
Паляпшэнне эмацыйнай настроенасці на іншых для блізкасці
8 Навыкі зносін і канфлікты
Пазбягайце чатырох спосабаў барацьбы, якія «псуюць адносіны».
Механізмы вырашэння канфліктаў для рознагалоссяў
Стратэгіі аднаўлення адносін пасля канфлікту
Як аднавіць давер пасля канфлікту
9 Лідэрскія навыкі і эмацыйны інтэлект
Развівайце эмпатыю да розных галасоў
Зразумейце важнасць цеплыні і кампетэнтнасці
Даведайцеся, як Team EI ўплывае на прадукцыйнасць, утрыманне, культуру
Штодзённа выступайце за тое, што правільна
НАСТРОЙ
Бясплатны трэкер настрою, каб кіраваць дрэнным настроем і выйсці з каляіны:
Трывога - кагнітыўная паводніцкая тэрапія
Сорамна - трэніроўка спагадлівага розуму
Сумна - пошук сэнсу, тры муляра
Расчараваны - формула разняволення, упэўненасць і кантроль
Незадаволены - псіхалогія задавальнення, складзіце план
Недаверлівы - разуменне недаверу, стварэнне даверу на працоўным месцы
Дэпрэсія - Ежа для мозгу, Рухайцеся, Эмацыйная экспрэсія
Збянтэжаны - вучыцца на збянтэжанасці, здымаць збянтэжанасць
Envious - Разуменне зайздрасці супраць рэўнасці, выкарыстанне зайздрасці ў якасці кіраўніцтва
Расчараваны - дыхальны мяч, удзячнасць, практыкаванне на зазямленне
Смутак - як мы смуткуем, смуткуем праз рытуалы, суцяшаем іншых
Бездапаможны - Прэм'ер для ўлады, 3 P: паўсюдны, пастаянны, асабісты
Няўпэўненасць - Карані няўпэўненасці, самасцвярджэння
Адзінокі - мэта адзіноты, ТГС для сацыяльнай трывожнасці
Шкадаванне - шкадаванне праз час, самаспачуванне
Крыўдлівы - 4-этапны план прабачэння Enright
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Гэта праграма можа абагульваць гэтыя тыпы даных з трэцімі бакамі
Асабістая інфармацыя, Паведамленні і Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,3
113 водгукаў
Новае
- fixed crash on Android 14
- small UI fixes
- small UI fixes
