endorphin.pro

Mobifitness

Пра гэту праграму

Endorphin.pro - студыя пілатэс і функцыянальнага трэнінгу ў Маскве.Мы прапануем камерны фармат і індывідуальны падыход.Запісвайцеся на заняткі, даведвайцеся аб акцыях і навінах праз прыкладанне студыі Endorphin. Мы чакаем вас у нашай студыі на персанальных трэніроўках і ў міні-групах (2-5 чалавек) і прапануем наступныя напрамкі: Пілатэс на вялікім абсталяванні - метад, прызнаны ўсім светам, як лепшы для трэніроўкі ўсвядомленасці і кантролю рухаў, актывацыі глыбокай мускулатуры і аднаўленні рухомасці траўміраваных ці «забытых» мозгам частак цела, паляпшэнні біямеханікі, што актуальна не толькі для прафесійных спартоўцаў, але і для кожнага чалавека. аднаўлення здаровай гнуткасці цела.Pilates Mat - класічны ўрок пілатэс на кілімку, занятак з уласнай вагой цела.Pilates Props - урок з выкарыстаннем малога абсталявання пілатэс для паляпшэння якасці руху: пілатэс рол, міні-бол, масажныя мячы, пілатэс-кольца, эластычная стужка і інш.Pilates Reformer - занятак на адным з самых папулярных выглядаў вялікага абсталявання пілатэс. Дзякуючы рухомай карэтцы і рознаму супраціву спружын, на ім можна трэніраваць велізарную колькасць рухаў, даступных чалавечаму целу, пасля чаго якія займаюцца адчуваюць прыйшлі ў энергіі, сіл і больш лёгкасці і свабоды ў сваіх рухах. Lagree – метад, прадстаўлены ў Расіі толькі ў студыі Endorphin! Уяўляе сабой функцыянальны трэнінг на абсталяванні Лагры. Дзякуючы рухомай карэтцы і рознаму супраціву спружын аказваецца мінімальная нагрузка на суставы, што дае магчымасць падлучаць большую колькасць цягліцавых валокнаў. Нізкая хуткасць запускае ў працу павольныя валокны цягліц, якія адказваюць за тонус і цягавітасць. Kinesis - абсталяванне 3D персанальнага трэнінгу з выкарыстаннем спецыяльных лін і наладкі іх нацяжэння. Эфектыўны трэнінг як для паляпшэння біямеханікі простых і складаных рухаў, так і для павышэння тонусу і сілы цягліц. Функцыянальны трэнінг з выкарыстаннем рознага абсталявання: -вядомыя завесы TRX; - трубы Vipr; - кілімкі са спецыяльнай разметкай, якая спрашчае працэс трэніроўкі ў розных амплітудах і пад рознымі кутамі рухаў; -нестабільныя платформы Bosu, а таксама многае іншае. Спецыялісты нашай студыі - высокакваліфікаваныя спецыялісты, якія пастаянна павышаюць свой узровень прафесіяналізму. Рэгулярныя трэніроўкі ў нашай студыі дапамогуць стан апорна-рухальнага апарата, здабыць стройнае гнуткае і адначасова моцнае цела.