Прыгатуйце лёгкія, але смачныя стравы на Дзень святога Валянціна, такія як курыца-грыль, салата і свежыя ягады са ўзбітымі сліўкамі. Здаровы адпачынак сямейным парам!
Працягвайце здаровы лад жыцця і ў святочныя дні! Мы дадалі больш за 100 карысных калядных пачастункаў, закусак, асноўных страў і іншага. Пачніце 2024 год моцна з 50+ лёгкімі навагоднімі рэцэптамі. Падтрымлівайце дыету праз святы.
Дадатак рэцэптаў здаровай ежы прапануе вам мноства карысных і лёгкіх рэцэптаў. Сюды ўваходзяць стравы з рондалі з нізкім утрыманнем вугляводаў, супы, дэсерты ў мультиварке, кето-дыетычныя стравы і рэцэпты пірожных.
Папулярныя здаровыя рэцэпты месяца ў рондалі
Папулярнымі з'яўляюцца такія рэцэпты, як равіолі і агародніннай суп, карычневая запяканка, хрумсткі салата з капусты з запраўкай з пахта, салата з фасоллю і стручковым перцам, летняя зажарка з крэветак і ананасаў, салата "Цэзар", курыца па-рымску і свіная выразка са спецыямі.
Простыя здаровыя інструкцыі па рэцэптах з малюнкамі
Кожны карысны рэцэпт для пахудання мае нескладаную пакрокавую інструкцыю з фота. Атрымайце шмат смачных рэцэптаў бясплатна ў нашым дадатку рэцэптаў здаровай ежы. У адрозненне ад іншых праграм для рэцэптаў, рэцэпты здаровай ежы можна выкарыстоўваць у аўтаномным рэжыме. Гэта робіць наша дадатак здаровых рэцэптаў для Android ідэальным варыянтам для вашай кухні.
Збірайце любімыя рэцэпты мультиварки
Дадайце свае любімыя рэцэпты дыетычнага плана ў раздзел абранага прыкладання. Вы можаце выкарыстоўваць захаваныя рэцэпты кето-дыеты ў аўтаномным рэжыме. Вы таксама можаце ствараць калекцыі рэцэптаў здаровай запяканкі на аснове ідэй вячэры, вечарынак у выхадныя, вегетарыянскай дыеты, плана дыеты для пахудання, часу гатавання і падрыхтоўкі і г.д.
Пошук рэцэптаў фітнес-дыеты
Знайдзіце рэцэпты з дапамогай простага пошуку па назве рэцэпту або па выкарыстаных інгрэдыентах. Вы можаце шукаць карысныя рэцэпты рондаляў з інгрэдыентамі, якія ў вас ёсць. У нас таксама ёсць рэцэпты на Дзень падзякі, на Каляды, на Дзень усіх Святых і катэгорыі карысных хуткіх рэцэптаў для асаблівых выпадкаў.
Пераўтварыце інгрэдыенты ў рэцэпт
Наша дадатак для рэцэптаў здаровай ежы дазваляе гатаваць з тых інгрэдыентаў, якія ў вас ёсць. Функцыя "Кухаць па інгрэдыентах" дазваляе шукаць і знаходзіць карысныя рэцэпты, якія можна прыгатаваць з інгрэдыентаў на вашай кухні/халадзільніку.
Густы, алергіі і дыеты
У нас часта ёсць здаровая ежа для пахудання для людзей, якія прытрымліваюцца вегетарыянскай дыеты, дыеты з высокім утрыманнем бялку і нізкім утрыманнем вугляводаў. Калі вы пакутуеце ад харчовай алергіі, у нас ёсць рэцэпты без арахіса, глютена, пшаніцы, лактозы і малочных прадуктаў. Харчовая інфармацыя, такая як калорыі, халестэрын, вугляводы і тлушч, даступная ў праграме Healthy food recipes.
Стварыце планы харчавання
Планаванне ежы будзе простым і хуткім з рэцэптамі здаровай ежы. Пачніце есці рэцэпты павольнай пліты з правільнага планавання ежы і пакупкі прадуктаў.
Мы лічым, што нам трэба пазбягаць такіх прадуктаў, як бутэрброды, кактэйлі і дэсерты, каб прытрымлівацца планавальніка здаровага харчавання. Але справа ў тым, што мы можам прытрымлівацца здаровага ладу жыцця, уключаючы салодкія рэцэпты, такія як дэсерты. У нашым дадатку ёсць розныя рэцэпты карысных кактэйляў, кактэйляў і дэсертаў.
Рыхтуйце здаровыя рэцэпты кето ў хатніх умовах, выкарыстоўваючы патаку, базілік, зялёны салодкі перац і молаты імбір. Рэцэпты класічных карысных запяканак, такіх як нізкакаларыйнае печыва, гародніна на рашотцы з расплаўленымі баклажанамі, кексы з бананавымі вотруб'ем, часночны хлеб і суп з морквай і сачавіцай са спецыямі даступныя ў дадатку. Нашы любімыя рэцэпты фітнес-дыеты ўключаюць грэчаскі салата, веганскі мак з сырам, зажарку з курыцы і брокалі і летні салата.
Здаровае харчаванне - выдатны спосаб весці шчаслівы лад жыцця. Каб прытрымлівацца здаровага харчавання, паспрабуйце ўключыць у свой рацыён нізкакаларыйныя стравы і стравы з нізкім утрыманнем тлушчу. Страта вагі з'яўляецца адным з асноўных напрамкаў кожнага мэты. Каб заставацца здаровымі, мы павінны прытрымлівацца рэцэптаў здаровага пахудання, такіх як карысныя рэцэпты гранолы для вашага пахудання, а таксама рэцэпты для павелічэння вагі.
Цяпер, калі ў вас ёсць наша дадатак для здаровых рэцэптаў, вам больш не трэба насіць з сабой грувасткія кнігі рэцэптаў.
Пачніце гатаваць з нашым дадаткам для здаровых рэцэптаў сёння.