RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
4,9star
189 водгукаў
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
«Мы лічым, што ў гэтым свеце павінен быць больш прыдатны для вас метад навучання».
RQ быў народжаны, каб зрабіць менавіта гэта.
Мы прапануем вам больш персаналізаваны аналіз даных бегу, расклад трэніровак, артыкулы ведаў, групы трэніровачных лагераў, онлайн-трэнераў і інструменты для бегуноў, якія дапамогуць вам, хто хоча кінуць выклік марафону, каб зручна праводзіць навуковую падрыхтоўку.
Дзякуючы магутнасці інфармацыйных тэхналогій і ведам прафесійных трэнераў, RQ пераўтварае элементы навукі аб бегу: колькасную ацэнку, перыядызацыю і персаналізацыю ў кругласутачны бесперапынны сэрвіс. Ён пастаянна збірае вашу базу дадзеных па бегу і аналізуе бягучую сітуацыю. Ваш бег сілы і прадукцыйнасці, кантралюйце нагрузку на трэніроўках і пазбягайце ператамлення. З таго моманту, як вы пацвердзіце сваю мэту, RQ будзе суправаджаць вас крок за крокам у правільным кірунку.
【Прагрэс бачны - працуе аналіз магутнасці】
З дапамогай асабістых даных аб бегу прааналізуйце баявую моц, якая найлепшым чынам адпавядае вашым паказчыкам бегу, зразумейце змены ў вашай ўласнай моцы бегу і асвоіце найбольш прыдатны тэмп для лёгкага бегу, рытмічнага бегу, інтэрвальнага бегу або марафону.
[Больш дакладны ціск пры бегу - індэкс трэніровак]
Прааналізуйце нагрузку на трэніроўку, выкліканую кожнай прабежкай, за секунды, дапаможа вам асвоіць найбольш прыдатны аб'ём трэніровак, стварыць навуковую базу трэніровак і знізіць верагоднасць ператрэніраванасці.
【Персаналізаваны графік бегу - што вы хочаце папрактыкавацца?】
Дакладна забяспечвайце найбольш прыдатны графік бегу ў адпаведнасці з асабістымі ўмовамі і патрэбамі ў любы час і ў любым месцы. Незалежна ад таго, як доўга вы хочаце бегаць, лёгкія прабежкі або інтэрвальныя трэніроўкі, ёсць расклад, які адпавядае вашым індывідуальным здольнасцям. (Гэта таксама можа быць выпадковым!)
【Няма абмежаванняў у тэхніцы бегу - тэхнічны аналіз】
Тэхніка бегу заўсёды была важным момантам, які бегуны лёгка ігнаруюць. Разуменне вашых тэхнічных паказчыкаў у кожным тэмпе праз даныя дапаможа вам бегчы хутчэй, далей і з меншай верагоднасцю атрымаць траўму.
【Кантралюйце свой уласны стан - фізічны стан】
У залежнасці ад вашых трэніровак па бегу і кожны раз на спаборніцтвах, аналізуйце бягучую фізічную форму і ўзровень стомленасці, а таксама аб'ектыўна ацэньвайце фізічны стан, гэта, безумоўна, выдатны інструмент для вас, каб паменшыць вагу і наладзіць стан перад спаборніцтвамі!
Канкурэнцыя для бегуноў - гэта сам "час". Трэніроўкі, спаборніцтвы і кожная секунда важныя. Каб кожная секунда была важнай, RQ робіць кожную вашу секунду больш значнай. Давайце вывучым больш прыдатныя і эфектыўныя метады трэніровак Бар!
Палітыка прыватнасці: https://www.runningquotient.com/site/license
Умовы абслугоўвання: https://www.runningquotient.com/site/contract
Паштовая скрыня службы падтрымкі: support@runningquotient.com
RQ быў народжаны, каб зрабіць менавіта гэта.
Мы прапануем вам больш персаналізаваны аналіз даных бегу, расклад трэніровак, артыкулы ведаў, групы трэніровачных лагераў, онлайн-трэнераў і інструменты для бегуноў, якія дапамогуць вам, хто хоча кінуць выклік марафону, каб зручна праводзіць навуковую падрыхтоўку.
Дзякуючы магутнасці інфармацыйных тэхналогій і ведам прафесійных трэнераў, RQ пераўтварае элементы навукі аб бегу: колькасную ацэнку, перыядызацыю і персаналізацыю ў кругласутачны бесперапынны сэрвіс. Ён пастаянна збірае вашу базу дадзеных па бегу і аналізуе бягучую сітуацыю. Ваш бег сілы і прадукцыйнасці, кантралюйце нагрузку на трэніроўках і пазбягайце ператамлення. З таго моманту, як вы пацвердзіце сваю мэту, RQ будзе суправаджаць вас крок за крокам у правільным кірунку.
【Прагрэс бачны - працуе аналіз магутнасці】
З дапамогай асабістых даных аб бегу прааналізуйце баявую моц, якая найлепшым чынам адпавядае вашым паказчыкам бегу, зразумейце змены ў вашай ўласнай моцы бегу і асвоіце найбольш прыдатны тэмп для лёгкага бегу, рытмічнага бегу, інтэрвальнага бегу або марафону.
[Больш дакладны ціск пры бегу - індэкс трэніровак]
Прааналізуйце нагрузку на трэніроўку, выкліканую кожнай прабежкай, за секунды, дапаможа вам асвоіць найбольш прыдатны аб'ём трэніровак, стварыць навуковую базу трэніровак і знізіць верагоднасць ператрэніраванасці.
【Персаналізаваны графік бегу - што вы хочаце папрактыкавацца?】
Дакладна забяспечвайце найбольш прыдатны графік бегу ў адпаведнасці з асабістымі ўмовамі і патрэбамі ў любы час і ў любым месцы. Незалежна ад таго, як доўга вы хочаце бегаць, лёгкія прабежкі або інтэрвальныя трэніроўкі, ёсць расклад, які адпавядае вашым індывідуальным здольнасцям. (Гэта таксама можа быць выпадковым!)
【Няма абмежаванняў у тэхніцы бегу - тэхнічны аналіз】
Тэхніка бегу заўсёды была важным момантам, які бегуны лёгка ігнаруюць. Разуменне вашых тэхнічных паказчыкаў у кожным тэмпе праз даныя дапаможа вам бегчы хутчэй, далей і з меншай верагоднасцю атрымаць траўму.
【Кантралюйце свой уласны стан - фізічны стан】
У залежнасці ад вашых трэніровак па бегу і кожны раз на спаборніцтвах, аналізуйце бягучую фізічную форму і ўзровень стомленасці, а таксама аб'ектыўна ацэньвайце фізічны стан, гэта, безумоўна, выдатны інструмент для вас, каб паменшыць вагу і наладзіць стан перад спаборніцтвамі!
Канкурэнцыя для бегуноў - гэта сам "час". Трэніроўкі, спаборніцтвы і кожная секунда важныя. Каб кожная секунда была важнай, RQ робіць кожную вашу секунду больш значнай. Давайце вывучым больш прыдатныя і эфектыўныя метады трэніровак Бар!
Палітыка прыватнасці: https://www.runningquotient.com/site/license
Умовы абслугоўвання: https://www.runningquotient.com/site/contract
Паштовая скрыня службы падтрымкі: support@runningquotient.com
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Месцазнаходжанне, Асабістая інфармацыя і яшчэ 7
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,9
187 водгукаў
Новае
修正錯誤、優化並提高效能