더헬스 (The Health)
3,8star
930 водгукаў
500 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Праверце стан вашага здароўя і выпрабуйце місіі і індывідуальныя трэніроўкі, каб палепшыць свой лад жыцця разам са сном, фізічнымі практыкаваннямі, харчаваннем, харчовымі дабаўкамі і разумовым кіраваннем.
1. Сон: даведайцеся пра свой стан сну без гадзінніка або прылады!
- Вы можаце вымяраць і аналізаваць якасць сну толькі з дапамогай смартфона.
- ШІ падказвае аптымальны час будзільніка.
2. Місія: прыняць на сябе задачу палепшыць свой лад жыцця.
- На аснове апытання мы рэкамендуем штодзённыя і штотыднёвыя мэты здароўя, якія вам падыходзяць.
- Пасля завяршэння місіі атрымайце фотадзённік, намаляваны штучным інтэлектам.
3. Коучінг: Вы турбуецеся аб тым, як кіраваць сваім здароўем?
- Ваш асабісты кансультант дае інфармацыю пра здароўе і рэкамендацыі.
4. Узнагароды: зарабляйце балы праз здаровыя заняткі!
- Мы прапануем розныя прызы і дыферэнцыраваныя перавагі ў залежнасці ад узроўню сяброўства.
5. Хада: самы просты спосаб захаваць здароўе!
- Праверце штодзённую колькасць крокаў і спаленых калорый.
6. Практыкаванне: якое практыкаванне я павінен рабіць? Даведайцеся, ці падыходзіць вам мой метад практыкаванняў.
- Атрымлівайце рэкамендацыі па розных практыкаваннях, у тым ліку дыеце і карэкцыі формы цела, а таксама фітнес-трэнінгі 1:1.
- Яго можна звязаць з носнымі гадзіннікамі для вымярэння такіх практыкаванняў, як бег, плаванне і язда на ровары.
7. Харчаванне: Ежа і харчовыя дабаўкі, якія я з'еў усе адразу!
- Запісвайце фатаграфіі ежы, харчовых дабавак і г.д. усё адразу без неабходнасці ўводзіць іх кожны раз.
- Усебакова аналізуйце пажыўныя рэчывы і атрымлівайце інфармацыю пра здароўе.
8. Псіхічнае здароўе: пазнайце свой розум і пачуцці і вылечыцеся!
- Пішыце і запісвайце свае пачуцці і дзённік кожны дзень.
- Даступны разнастайны кантэнт, уключаючы медытацыю, ASMR і калонкі.
9. Ацэнка здароўя: які стан майго здароўя?
- Праверце сваё здароўе, прааналізаваўшы запісы медыцынскіх аглядаў і запісы выкарыстання медыцынскіх устаноў, такіх як бальніцы і аптэкі.
- Мы таксама прадстаўляем справаздачу кожны месяц, каб праверыць стан паляпшэння і як ім кіраваць.
10. Выклік/мерапрыемства: удзельнічайце і кіньце выклік сабе разам з іншымі!
- Матывуйце сябе, спаборнічаючы з сябрамі, знаёмымі і іншымі!
- Атрымлівайце розныя падарункі, такія як невялікія забавы і прызы.
Пачніце і заканчвайце свой дзень лёгка і весела з вашым партнёрам па ахове здароўя The Health.
1. Сон: даведайцеся пра свой стан сну без гадзінніка або прылады!
- Вы можаце вымяраць і аналізаваць якасць сну толькі з дапамогай смартфона.
- ШІ падказвае аптымальны час будзільніка.
2. Місія: прыняць на сябе задачу палепшыць свой лад жыцця.
- На аснове апытання мы рэкамендуем штодзённыя і штотыднёвыя мэты здароўя, якія вам падыходзяць.
- Пасля завяршэння місіі атрымайце фотадзённік, намаляваны штучным інтэлектам.
3. Коучінг: Вы турбуецеся аб тым, як кіраваць сваім здароўем?
- Ваш асабісты кансультант дае інфармацыю пра здароўе і рэкамендацыі.
4. Узнагароды: зарабляйце балы праз здаровыя заняткі!
- Мы прапануем розныя прызы і дыферэнцыраваныя перавагі ў залежнасці ад узроўню сяброўства.
5. Хада: самы просты спосаб захаваць здароўе!
- Праверце штодзённую колькасць крокаў і спаленых калорый.
6. Практыкаванне: якое практыкаванне я павінен рабіць? Даведайцеся, ці падыходзіць вам мой метад практыкаванняў.
- Атрымлівайце рэкамендацыі па розных практыкаваннях, у тым ліку дыеце і карэкцыі формы цела, а таксама фітнес-трэнінгі 1:1.
- Яго можна звязаць з носнымі гадзіннікамі для вымярэння такіх практыкаванняў, як бег, плаванне і язда на ровары.
7. Харчаванне: Ежа і харчовыя дабаўкі, якія я з'еў усе адразу!
- Запісвайце фатаграфіі ежы, харчовых дабавак і г.д. усё адразу без неабходнасці ўводзіць іх кожны раз.
- Усебакова аналізуйце пажыўныя рэчывы і атрымлівайце інфармацыю пра здароўе.
8. Псіхічнае здароўе: пазнайце свой розум і пачуцці і вылечыцеся!
- Пішыце і запісвайце свае пачуцці і дзённік кожны дзень.
- Даступны разнастайны кантэнт, уключаючы медытацыю, ASMR і калонкі.
9. Ацэнка здароўя: які стан майго здароўя?
- Праверце сваё здароўе, прааналізаваўшы запісы медыцынскіх аглядаў і запісы выкарыстання медыцынскіх устаноў, такіх як бальніцы і аптэкі.
- Мы таксама прадстаўляем справаздачу кожны месяц, каб праверыць стан паляпшэння і як ім кіраваць.
10. Выклік/мерапрыемства: удзельнічайце і кіньце выклік сабе разам з іншымі!
- Матывуйце сябе, спаборнічаючы з сябрамі, знаёмымі і іншымі!
- Атрымлівайце розныя падарункі, такія як невялікія забавы і прызы.
Пачніце і заканчвайце свой дзень лёгка і весела з вашым партнёрам па ахове здароўя The Health.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
3,8
898 водгукаў
Новае
- 수면 서비스 안정화 개선