Інтэрвальныя трэнінг з'яўляецца адным з лепшых спосабаў для павышэння вашага фізічнага здароўя і спальваць калорыі і, такім чынам, асноўная частка многіх фізічных практыкаванняў і трэніроўкі сесій. Гэта ў шырокім сэнсе вызначаецца як паўтораў высакахуткасны працы / інтэнсіўнасці вынікаюць перыяды адпачынку ці нізкай актыўнасці.
Гэта дадатак дазваляе кіраваць і кантраляваць інтэрвалы. Проста вызначыць працягласць працы і адпачынку перыяды і колькасць цыклаў, якія вы хочаце зрабіць. Вы можаце выбраць, ці вы хочаце акустычнай зваротнай сувязі па трывозе або гуку. Такім чынам, вы можаце слухаць музыку без кантролю экрана.
Нягледзячы на павышэнне ваша здароўе гэта дадатак можа быць выкарыстана для структуравання любога роду манатоннай працы.