Nutrition & Mindset Coach
Куплі ў праграме
10 тыс.+
Спампоўванні
Для падлеткаў
info
Пра гэту праграму
НАВОШТА АДСІЧКА КАЛОРЫЙ І МАКРАСА?
У кожнага ёсць індывідуальная колькасць калорый/макрасаў, якую ён павінен з'ядаць штодня, у залежнасці ад шматлікіх фактараў і мэты.
На падставе вашых даных мы будзем ствараць вашы персаналізаваныя нормы калорый і макрасаў і зробім вельмі простым адсочванне іх і карэкціроўку мэтавых паказчыкаў у праграме.
ЦЯЖКА АДСАЧЫВАЦЬ?
Мы з'яўляемся адзіным дадаткам для харчавання, якое не мяркуе, што ўсё, што адсочваецца, зроблена ідэальна або патрабуе ідэальнага адсочвання. У рэальным свеце мы ніколі не можам ведаць вагу і памер порцыі ўсяго, што ямо.
Наш алгарытм прыняў гэта да ўвагі, і мы будзем аўтаматычна карэктаваць вашу штодзённую мэтавую колькасць калорый, калі вы елі менш або больш у папярэдні дзень. Гэта забяспечвае поўную гнуткасць з дня ў дзень. Вам не трэба ёсць аднолькавую колькасць кожны дзень. Мы арыентуемся на тое, каб ваш сярэдні штотыднёвы паказчык быў блізкі да вашых мэтавых паказчыкаў.
Што рабіць, калі вы ясьце па-за домам і не ведаеце дакладных калорый? Проста знайдзіце бліжэйшую ежу ў нашай вялізнай базе прадуктаў і націсніце «адгадаць адсочваецца». Пра астатняе мы паклапоцімся.
ЧЫМ ВЫ РОЗНІВАЕЦЕСЯ АД ІНШЫХ ПРАГРАМАЎ ДЛЯ АДСЛІЧКІ ХАРЧЫ?
Turtle - гэта першы на рынку аптымізаваны для жанчын, рэалістычны трэкер калорый і макрасаў.
Мы больш, чым трэкер ежы; гэта толькі адна частка нашага прыкладання. Мы дазваляем вам адсочваць вашу ежу, менструальны цыкл, стрэс, эмоцыі, сон, трэніроўкі, крокі, вагу, памеры і многае іншае.
Мы аб'ядноўваем тры асноўныя вобласці/пункты даных:
Адсочванне ежы
Адсочванне менструальнага цыклу
Трэкер псіхічнага здароўя
Каб скарэктаваць вашыя мэты і даць вам прапановы.
Мы засяроджваемся на агульным здароўі, а не толькі на пахуданні або харчаванні. Мы дапамагаем людзям стаць мацнейшымі, стройнейшымі, здаравейшымі, шчаслівейшымі і больш цягавітымі.
ТЫДНЁВЫ АГЛЯД - АДКАЗНАСЦЬ
Іншыя прыкладанні для адсочвання ежы не прадугледжваюць адказнасці. Вы сочыце і спадзяецеся на лепшае. Вы таксама атрымліваеце нізкакаларыйныя мэты, якія не ўлічваюць уплыву, які гэта аказвае на ваша псіхічнае здароўе і менструальны цыкл.
З намі вы будзеце праходзіць штотыднёвы агляд, падчас якога праграма будзе браць усе вашы адсочваныя даныя, каб вырашыць, ці варта змяняць вашыя мэты па калорыях і макрасах. Ён таксама прапануе прапановы па паляпшэнні.
Наш алгарытм быў створаны на аснове больш чым 30 000 штотыднёвых рэгістрацый уручную з нашымі членамі, а таксама мудрасці і разумення кандыдатаў навук у галіне харчавання, вядучых сусветных псіхатэрапеўтаў і экспертаў па штучным інтэлекту.
ІНТЭГРАЦЫІ
Сінхранізуйце з Apple Healthkit, Fitbit, Garmin і Google fit, каб бесперашкодна адсочваць крокі і вагу.
Поўны спіс функцый
Сканер штрых-кодаў
Індывідуальныя / хуткае даданне прадуктаў
Эканомце стравы
Штотыднёвы агляд вашага прагрэсу
Інструмент ручной налады калорый
Інструмент аўтаматычнай налады калорый
Інструмент пераўтварэння алкаголю
Адсочванне менструальнага цыклу
Студыя параўнання дадзеных
Графікі дадзеных
Інструмент налад макрасаў
Гусенічны інструмент Guess
Ранішні і вячэрні дзённік мыслення
Штодзённыя падкасты (15 хвілін)
Любімая ежа для хуткага пошуку
Мульты-дадаць прадукты
Капіруйце стравы
Фільтры для пошуку ежы па такіх параметрах, як найбольшая колькасць бялку, найбольш частая, самая нізкакаларыйная і г.д
Трэкер трэніровак
Трэкер вады
Наладзьце прыборную панэль хатняй старонкі
Наладзьце тыпы страў/закусак на прыборнай панэлі
Панэль мікраэлементаў
Інтэграцыя Apple Health, Fitbit, Garmin і Google
Інструмент Insights
Панэль агульных калорый і макрасаў
2-тыднёвая бясплатная пробная версія
Спампуйце праграму і выкарыстоўвайце яе з усімі функцыямі на працягу 14 дзён бясплатна.
Гэта называецца наш "14-дзённы майстар-клас па харчаванню і мысленню".
Для пачатку пробнага перыяду крэдытная карта не патрабуецца, і пробны перыяд аўтаматычна адмяняецца праз 14 дзён.
У вас ёсць магчымасць аплаціць пасля яго заканчэння, далучыўшыся да нашых штомесячных або гадавых планаў падпіскі.
Мы прапануем наступныя планы падпіскі.
Штомесяц
Штогод
Падпіска будзе аўтаматычна падаўжацца. Вы заўсёды можаце адключыць гэта, перайшоўшы ў раздзел "падпіскі" ў App Store або праз app.turtlemethod.com/login, калі вы падпісаліся праз наш вэб-сайт.
Правілы і ўмовы:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Палітыка прыватнасці:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Адмова ад адказнасці:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
У кожнага ёсць індывідуальная колькасць калорый/макрасаў, якую ён павінен з'ядаць штодня, у залежнасці ад шматлікіх фактараў і мэты.
На падставе вашых даных мы будзем ствараць вашы персаналізаваныя нормы калорый і макрасаў і зробім вельмі простым адсочванне іх і карэкціроўку мэтавых паказчыкаў у праграме.
ЦЯЖКА АДСАЧЫВАЦЬ?
Мы з'яўляемся адзіным дадаткам для харчавання, якое не мяркуе, што ўсё, што адсочваецца, зроблена ідэальна або патрабуе ідэальнага адсочвання. У рэальным свеце мы ніколі не можам ведаць вагу і памер порцыі ўсяго, што ямо.
Наш алгарытм прыняў гэта да ўвагі, і мы будзем аўтаматычна карэктаваць вашу штодзённую мэтавую колькасць калорый, калі вы елі менш або больш у папярэдні дзень. Гэта забяспечвае поўную гнуткасць з дня ў дзень. Вам не трэба ёсць аднолькавую колькасць кожны дзень. Мы арыентуемся на тое, каб ваш сярэдні штотыднёвы паказчык быў блізкі да вашых мэтавых паказчыкаў.
Што рабіць, калі вы ясьце па-за домам і не ведаеце дакладных калорый? Проста знайдзіце бліжэйшую ежу ў нашай вялізнай базе прадуктаў і націсніце «адгадаць адсочваецца». Пра астатняе мы паклапоцімся.
ЧЫМ ВЫ РОЗНІВАЕЦЕСЯ АД ІНШЫХ ПРАГРАМАЎ ДЛЯ АДСЛІЧКІ ХАРЧЫ?
Turtle - гэта першы на рынку аптымізаваны для жанчын, рэалістычны трэкер калорый і макрасаў.
Мы больш, чым трэкер ежы; гэта толькі адна частка нашага прыкладання. Мы дазваляем вам адсочваць вашу ежу, менструальны цыкл, стрэс, эмоцыі, сон, трэніроўкі, крокі, вагу, памеры і многае іншае.
Мы аб'ядноўваем тры асноўныя вобласці/пункты даных:
Адсочванне ежы
Адсочванне менструальнага цыклу
Трэкер псіхічнага здароўя
Каб скарэктаваць вашыя мэты і даць вам прапановы.
Мы засяроджваемся на агульным здароўі, а не толькі на пахуданні або харчаванні. Мы дапамагаем людзям стаць мацнейшымі, стройнейшымі, здаравейшымі, шчаслівейшымі і больш цягавітымі.
ТЫДНЁВЫ АГЛЯД - АДКАЗНАСЦЬ
Іншыя прыкладанні для адсочвання ежы не прадугледжваюць адказнасці. Вы сочыце і спадзяецеся на лепшае. Вы таксама атрымліваеце нізкакаларыйныя мэты, якія не ўлічваюць уплыву, які гэта аказвае на ваша псіхічнае здароўе і менструальны цыкл.
З намі вы будзеце праходзіць штотыднёвы агляд, падчас якога праграма будзе браць усе вашы адсочваныя даныя, каб вырашыць, ці варта змяняць вашыя мэты па калорыях і макрасах. Ён таксама прапануе прапановы па паляпшэнні.
Наш алгарытм быў створаны на аснове больш чым 30 000 штотыднёвых рэгістрацый уручную з нашымі членамі, а таксама мудрасці і разумення кандыдатаў навук у галіне харчавання, вядучых сусветных псіхатэрапеўтаў і экспертаў па штучным інтэлекту.
ІНТЭГРАЦЫІ
Сінхранізуйце з Apple Healthkit, Fitbit, Garmin і Google fit, каб бесперашкодна адсочваць крокі і вагу.
Поўны спіс функцый
Сканер штрых-кодаў
Індывідуальныя / хуткае даданне прадуктаў
Эканомце стравы
Штотыднёвы агляд вашага прагрэсу
Інструмент ручной налады калорый
Інструмент аўтаматычнай налады калорый
Інструмент пераўтварэння алкаголю
Адсочванне менструальнага цыклу
Студыя параўнання дадзеных
Графікі дадзеных
Інструмент налад макрасаў
Гусенічны інструмент Guess
Ранішні і вячэрні дзённік мыслення
Штодзённыя падкасты (15 хвілін)
Любімая ежа для хуткага пошуку
Мульты-дадаць прадукты
Капіруйце стравы
Фільтры для пошуку ежы па такіх параметрах, як найбольшая колькасць бялку, найбольш частая, самая нізкакаларыйная і г.д
Трэкер трэніровак
Трэкер вады
Наладзьце прыборную панэль хатняй старонкі
Наладзьце тыпы страў/закусак на прыборнай панэлі
Панэль мікраэлементаў
Інтэграцыя Apple Health, Fitbit, Garmin і Google
Інструмент Insights
Панэль агульных калорый і макрасаў
2-тыднёвая бясплатная пробная версія
Спампуйце праграму і выкарыстоўвайце яе з усімі функцыямі на працягу 14 дзён бясплатна.
Гэта называецца наш "14-дзённы майстар-клас па харчаванню і мысленню".
Для пачатку пробнага перыяду крэдытная карта не патрабуецца, і пробны перыяд аўтаматычна адмяняецца праз 14 дзён.
У вас ёсць магчымасць аплаціць пасля яго заканчэння, далучыўшыся да нашых штомесячных або гадавых планаў падпіскі.
Мы прапануем наступныя планы падпіскі.
Штомесяц
Штогод
Падпіска будзе аўтаматычна падаўжацца. Вы заўсёды можаце адключыць гэта, перайшоўшы ў раздзел "падпіскі" ў App Store або праз app.turtlemethod.com/login, калі вы падпісаліся праз наш вэб-сайт.
Правілы і ўмовы:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Палітыка прыватнасці:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Адмова ад адказнасці:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Новае
- Masterclass Bug Fixes
