Doado, la santé de votre dos

Doado App

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Прымайце правільныя рашэнні для вашай спіны з дапамогай прыкладання, распрацаванага медыцынскімі работнікамі.

Doado дапаможа вам персаналізавана з болем у спіне або прадухіліць яе, узмацніўшы яе .
У некалькіх пытаннях, якія аўтаматычна адаптуюцца да вас (боль, тып працы, від спорту), атрымаеце ацэнку вашай сітуацыі з тлумачэннямі.
Стварыце сваю персаналізаваную відэапраграму, практыкаванні і эрганоміку, зробленыя фізіятэрапеўтамі, каб рабіць іх дома з або без абсталявання.

◆ 🤖 ШТУЧНЫ ІНТЭЛЕКТ ◆
Адказвайце на простыя і персаналізаваныя пытанні, цалкам распрацаваныя фізіятэрапеўтамі. У вас ёсць сумневы наконт пытання, націсніце "даведацца больш", наш фізіятэрапеўт дасць вам больш інфармацыі ў відэа ці ў пісьмовым выглядзе.

◆ 📝 ПЕРСАНАЛІЗАВАНАЯ ПРАГРАМА ◆
Знайдзіце два запісы ў дадатку Doado.
- "У мяне баліць спіна": палегчыце боль у спіне (паяснічным, шыйным і грудным аддзелах) з дапамогай індывідуальнай праграмы або рэкамендацыі звярнуцца да ўрача або фізіятэрапеўта. Не саромейцеся паказаць яму гэты справаздачу, які зможа праінфармаваць яго аб вашых болях у спіне.
- "Падтрымлівайце маю спіну з дапамогай Doado+": умацуйце сваю спіну з дапамогай персаналізаваных заняткаў ад 15 да 20 хвілін максімум. Ідэальнае спалучэнне паўсядзённага жыцця, каб адчуваць сябе ў добрай форме і з тлумачэннямі здароўя.

◆ 💪 DOADO+ ◆
Прымайце прафілактычныя меры і ідзіце яшчэ далей з Doado+.
Займайцеся спортам разам з намі. Выконвайце ўмацаванне цягліц, заўсёды пад кіраўніцтвам нашых фізіятэрапеўтаў, каб уплываць на ваша самаадчуванне штодня. Doado+ - гэта больш за 300 відэа, адаптаваных да вашага ўзроўню і задавальнення вашых патрэбаў, а менавіта:
- спартыўныя вынікі,
- мэтанакіраваная прафілактыка для вашай працы,
- ці наогул прафілактыка.
Праграмы працягласцю ад 15 да 20 хвілін лёгка ўключыць у сваё паўсядзённае жыццё.

◆ 🎞️ ВІДЭА ◆
Відэа з практыкаваннямі і адаптаванай эрганомікай для разгрузкі і ўмацавання спіны. Рабіце іх у сваім уласным тэмпе, вярніцеся назад і, калі гэта занадта балюча або занадта лёгка, перайдзіце да наступнага.
Мэта складаецца ў тым, каб палегчыць боль у спіне, падтрымаць вас у аднаўленні фізічнай актыўнасці або правесці прафілактыку шляхам паляпшэння вашага фізічнага стану.
Ёсць практыкаванні для ўсіх узроўняў, праграмы, створаныя ў адпаведнасці з вашай фізічнай актыўнасцю, якія можна рабіць дома з абсталяваннем або без.

◆ ⚠️ КАБ ВЕДАЦЬ ◆
Дадзенае прымяненне тычыцца боляў як у паяснічным, так і ў шыйным і грудным аддзелах.
Вядома, мы не замяняем медыцынскую кансультацыю. Пры найменшых сумневах, болях заўсёды лепш звярнуцца да лекара.

◆ 👋 НАШЫ НАВІНЫ ◆
Наш сайт: https://doado.app
Наш блог: https://doado.app/blog
Instagram: https://www.instagram.com/doado_app
Facebook: https://www.facebook.com/doado.fr