Ці ёсць у лодыжкі або слабыя лодыжкі? Тады умацаваць сваю шчыкалатку. Вы можаце з практыкаваннямі ў гэтым дадатку або насіць дужкі. Практыкаванні заняць некалькі хвілін, і вы можаце насіць з сабой усюды. Кіраўніцтва па выбары дужка дапаможа Вам у выбары падыходнай падпоркі для вашага віду спорту.
Прыкладанне прапануе праграму трэніроўкі 8 тыдняў, які складаецца з трох комплексаў практыкаванняў у тыдзень. Практыкаванні і спадарожная графік ўзятыя з даследавання 2BFit ад EMGO інстытута і было навукова даказана эфектыўным для добрага аднаўлення ад траўмы лодыжкі. Акрамя таго, інфармацыя дадатак на выкарыстанні лодыжкі дужкі і стужкі.
Дадатак прынёс вам VeiligheidNL. Мэта: параненыя лодыжкі гояцца хутчэй і прадухіліць новыя траўмы.