Intuitive Eating Buddy

Sagital SRL

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Eating Buddy - гэта бескаларыйны харчовы дзённік, які спрыяе інтуітыўнаму харчаванню і ўважлівасці.

Вызначыўшы тэндэнцыі, якія звязваюць вашу ўнікальную матывацыю, узровень голаду і выбар ежы, вы атрымаеце больш глыбокае разуменне свайго харчавання, калі вы прымеце больш свядомы і мэтанакіраваны падыход.

Памятайце: вы не можаце палепшыць тое, што вы не вымяраеце. 📏

Eating Buddy не патрабуе ўваходу па электроннай пошце і стварэння ўліковага запісу. Проста спампуйце і наперад!

З Eating Buddy вы можаце...

🍔 Сачыце за сваёй ежай 🍔
Выберыце тое, што вы елі з нашага вялізнага меню, або дадайце ўласную ежу за лічаныя секунды. Вы таксама можаце дадаць фатаграфіі для яшчэ лепшага адсочвання.

🤤 Запішыце свой голад 🤤
Запісвайце ўзровень голаду ў журнале ў любы момант на працягу дня, незалежна ад таго, елі вы ці не. Ранжыруйце па пяцібальнай шкале ад галоднага да сытага.

🤔 Вызначце прычыну для ежы 🤔
Вы ў стрэсе? сумна? У настроі што-небудзь смачненькае? Ці, можа быць, гэта проста час абеду. Выберыце адзін з 6 варыянтаў або ўручную ўвядзіце карыстальніцкую прычыну.

🔬 Зразумейце свае харчовыя звычкі 🔬
Азірніцеся на свой харчовы дзённік і знайдзіце заканамернасці, якія складаюць вашы харчовыя тэндэнцыі і прыкметы насычэння. Вы можаце быць здзіўлены, чаму можа навучыць вас харчовы часопіс!

❤️ Атрымайце падтрымку пры расстройствах харчавання ❤️
Eating Buddy можа быць каштоўным інструментам для тых, хто мае справу з расстройствамі пераядання. Вядучы падрабязны харчовы журнал, вы можаце адсочваць свае харчовыя звычкі, распазнаваць трыгеры і атрымліваць інфармацыю для абмеркавання са сваім які лечыць лекарам. Разуменне вашых мадэляў можа стаць важным крокам да выздараўлення і захавання звычак здаровага харчавання.

💪 Падтрымайце свае мэты па зніжэнні вагі 💪
Адсочвайце спажыванне ежы і пачуццё голаду, каб дапамагчы кіраваць стратай вагі. Дзякуючы падрабязным запісам у сваім харчовым дзённіку вы можаце вызначыць, якія харчовыя звычкі спрыяюць вашым мэтам, а якія могуць вас стрымліваць.

🏅 Абнаўленне для выклікаў 🏅
Далучайцеся да бяспечных і здаровых выпрабаванняў, каб інтуітыўнае харчаванне стала гульнёй, у якой вы можаце выйграць! Зарабляйце новыя значкі і назірайце, як ваша статыстыка паляпшаецца з кожным прыёмам ежы, які вы запісваеце ў свой харчовы дзённік.

🧠 Уважліва ставіцеся да кожнага прыёму ежы 🧠
Паспрабуйце Eating Buddy сёння і вызначыце свае харчовыя звычкі. Менш чым за 60 секунд у дзень вы можаце атрымаць падрабязны аналіз таго, як вы ставіцеся да свайго цела!