Thigh Slimming Challenge

Steveloper

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Сур'ёзна, атрымаць стройныя сэксуальныя сцёгны не па-за вашай дасяжнасці. Вось чаму быў створаны гэты 30-дзённы конкурс на пахуданне сцёгнаў. Для гэтай задачы трэніроўкі будуць сканцэнтраваны на страце тлушчу і нарошчванні больш моцных і падцягнутых сцёгнаў і сцёгнаў.

Выканайце 30-дзённае заданне, каб дасягнуць страты тлушчу і стройных ног.
Мы прапануем некалькі задач па трэніроўках, якія вы можаце рабіць штодня, і будзе прадастаўлены каляндар, каб вы маглі лёгка сачыць за ім.

Як схуднець сцягна ўсяго за 30 дзён; вось лепшыя практыкаванні для падцягвання і пахудання сцёгнаў.
Нашы сцягна часта з'яўляюцца адной з самых упартых абласцей, якія трэба схуднець і падцягнуць. У той час як вонкавыя мышцы сцягна, як правіла, часцей нагружаюцца падчас звычайных практыкаванняў, такіх як хада або бег, унутраныя мышцы сцягна часта ігнаруюцца. Павелічэнне мышачнай тканіны не толькі спальвае калорыі, але і ўмацоўвае гэтую вобласць цела. З дапамогай практыкаванняў пілатэс вы зможаце яшчэ больш палепшыць сілу сцягна, не ствараючы масы. Гэта таму, што пілатэс, як і балет, быў распрацаваны для стварэння доўгіх стройных цягліц. Пілатэс таксама выдатны, таму што для выканання практыкаванняў вам не спатрэбіцца ніякае абсталяванне або трэнажорная зала.

Нягледзячы на ​​​​тое, што немагчыма нацэліць страту вагі на адну канкрэтную частку цела, ёсць спецыяльныя практыкаванні, якія вы можаце рабіць, каб умацаваць і падцягнуць ногі, што ў канчатковым выніку прывядзе да меншай і зграбней ніжняй часткі цела. Такім чынам, гэтыя праграмы трэніровак з'яўляюцца спалучэннем мэтанакіраваных практыкаванняў для сцягна і кардыё. Робячы гэта, вы атрымаеце значна лепшыя вынікі.

Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам або прасунутым, гэта заданне на зграбныя сцягна пад сілу кожнаму. Выконвайце нашы трэніроўкі для пахудання сцёгнаў, каб атрымаць худыя ногі; практыкаванні можна рабіць у трэнажорнай зале або дома.

Асаблівасці:
★ Хуткія эфектыўныя трэніроўкі; усяго ад 7 да 20 хвілін у дзень.
★ Усе практыкаванні можна выконваць з уласнай масай цела.
★ Задача для пахудання сцёгнаў паступова павялічвае інтэнсіўнасць практыкаванняў на працягу 30 дзён.
★ Падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для прафесіяналаў, мужчын і жанчын.
★ Усе трэніроўкі можна рабіць дома.
★ Аўтаматычна запісвае ход навучання.

Ідзе да памяншэння сцёгнаў
З дапамогай гэтых эфектыўных практыкаванняў па фарміраванні ног цвёрда штурхніце ногі ў правільным кірунку. Для дасягнення найлепшых вынікаў выконвайце іх пасля кардыятрэніровак або ўключыце іх у існуючыя сілавыя практыкаванні тры-чатыры дні на тыдзень.