Kegel Mental Trainer
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
5 хил.+
Изтегляния
За тийнейджъри
info
Всичко за това приложение
С това приложение ще се научите да идентифицирате мускула и да го свивате, докато почивате или работите, не е необходимо да лягате за традиционния метод на Кегел.
* Следвайки инструкциите, ще се научите да го свивате с ума си
* Упражнения за жени и мъже
* Съдържа 3D анимации, обясняващи всяко упражнение
* Звук за фокусиране върху цикли
* 6 вида упражнения за идентифициране на мускула и раздвижването му
Прекарвайки 15 минути на ден, ще получите големи ползи за вашето здраве.
Упражнение за мъже:
* Тазовият мускул е клапата, която контролира притока на кръв.
* По-добър контрол на уринарната инконтиненция.
* Помага за предотвратяване на простатит.
* С движение се освобождават вените на кавернозното тяло.
* С овладяване на техниката се превръща в релаксираща сесия.
* Можете да правите контракциите и движенията, докато почивате или работите.
Упражнение за жени:
Матката, червата и пикочния мехур се поддържат от тазовото дъно, те са много полезни за намаляване на следродилната болка. Когато идентифицирате мускула, можете да го контролирате, без да лягате с позите на Кегел, ключът е да знаете неговата форма и местоположение, след което да тренирате ума си.
Предимствата на описаната техника:
* Можете да свивате и отпускате мускула, докато гледате телевизия или работите.
* Всяка сесия ще бъде релаксираща.
* Ще има големи ползи за вашето здраве и афективни взаимоотношения.
* Страхотни подобрения в контрола на уринарната инконтиненция.
* Предотвратява отлепването на тазовите мускули.
* Следвайки инструкциите, ще се научите да го свивате с ума си
* Упражнения за жени и мъже
* Съдържа 3D анимации, обясняващи всяко упражнение
* Звук за фокусиране върху цикли
* 6 вида упражнения за идентифициране на мускула и раздвижването му
Прекарвайки 15 минути на ден, ще получите големи ползи за вашето здраве.
Упражнение за мъже:
* Тазовият мускул е клапата, която контролира притока на кръв.
* По-добър контрол на уринарната инконтиненция.
* Помага за предотвратяване на простатит.
* С движение се освобождават вените на кавернозното тяло.
* С овладяване на техниката се превръща в релаксираща сесия.
* Можете да правите контракциите и движенията, докато почивате или работите.
Упражнение за жени:
Матката, червата и пикочния мехур се поддържат от тазовото дъно, те са много полезни за намаляване на следродилната болка. Когато идентифицирате мускула, можете да го контролирате, без да лягате с позите на Кегел, ключът е да знаете неговата форма и местоположение, след което да тренирате ума си.
Предимствата на описаната техника:
* Можете да свивате и отпускате мускула, докато гледате телевизия или работите.
* Всяка сесия ще бъде релаксираща.
* Ще има големи ползи за вашето здраве и афективни взаимоотношения.
* Страхотни подобрения в контрола на уринарната инконтиненция.
* Предотвратява отлепването на тазовите мускули.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Новите неща
Learn to exercise the pelvic floor muscle
