web3wellness приложение за проследяване на фитнес. Той следи ежедневния ви напредък и ви награждава за постигане на конкретни цели. Така например, ако достигнете целта за броя на разходките на ден, ще ви бъдат дадени награди в JW токен. В допълнение, това може да намали риска от развитие на заболявания като сърдечни заболявания, диабет тип 2, остеопороза. В допълнение, ходенето също е чудесна форма на физическа активност за хора с наднормено тегло, възрастни хора или такива, които не са спортували дълго време. За да получите ползите за здравето, опитайте да ходите най-малко 30 минути възможно най-бързо през повечето дни от седмицата. „Оживено“ означава, че все още можете да говорите, но не и да пеете и може леко да се подувате. Умерените дейности като ходене представляват малък риск за здравето .
Актуализирано на
17.05.2024 г.