THE ASCENT
10+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
THE ASCENT е приложение за здраве и уелнес, което ви дава дистанционен достъп до личен треньор, персонализирани рутинни тренировки, насоки за хранене и личностно развитие на едно място. Използвайки това приложение, можете да започнете пътуването си към оптимално здраве, независимо от текущото ви състояние на здраве и физически способности.
Това приложение е предназначено да ви отведе на пътешествие, което не само ще ви помогне да постигнете настоящите си цели, но ще ви отведе отвъд това, за да постигнете сегашното си невъобразимо. Независимо дали сте опитен или току-що начинаещ, ние ви срещаме там, където се намирате.
Чрез това приложение ще получите виртуална (или лична, в зависимост от местоположението) статична и динамична постурална оценка. Посещение индивидуално с вашия треньор, за да обсъдите вашите цели и да създадете правилния за вас план за упражнения и хранене. След тази оценка ще бъдат написани лични тренировъчни планове, които отговарят на вашите нужди, вашите макронутриенти ще бъдат изчислени и ще бъдат предоставени подходящи насоки за хранене.
Предлаганите тренировки постоянно се променят. Ще преминете през една или повече от следните модалности: стабилизация, силова издръжливост, мускулно развитие, максимална сила и/или мощност. Тези модалности ще бъдат постигнати със следното: художествена гимнастика, плиометрия, тренировки с тежести, високоинтензивни интервални тренировки H.I.I.T. и CrossFit Style рутинни процедури.
Рутините могат да бъдат с продължителност от 30 минути до един час.
ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛЮЧВАТ:
-Незабавни съобщения с вашия треньор
-Видео чатове и оценки
- Рутини в стил флаш карта с видеоклипове и бележки
-Вграден хронометър/интервален таймер
- Проследяване на резултатите
-Календар с цели
Това приложение е предназначено да ви отведе на пътешествие, което не само ще ви помогне да постигнете настоящите си цели, но ще ви отведе отвъд това, за да постигнете сегашното си невъобразимо. Независимо дали сте опитен или току-що начинаещ, ние ви срещаме там, където се намирате.
Чрез това приложение ще получите виртуална (или лична, в зависимост от местоположението) статична и динамична постурална оценка. Посещение индивидуално с вашия треньор, за да обсъдите вашите цели и да създадете правилния за вас план за упражнения и хранене. След тази оценка ще бъдат написани лични тренировъчни планове, които отговарят на вашите нужди, вашите макронутриенти ще бъдат изчислени и ще бъдат предоставени подходящи насоки за хранене.
Предлаганите тренировки постоянно се променят. Ще преминете през една или повече от следните модалности: стабилизация, силова издръжливост, мускулно развитие, максимална сила и/или мощност. Тези модалности ще бъдат постигнати със следното: художествена гимнастика, плиометрия, тренировки с тежести, високоинтензивни интервални тренировки H.I.I.T. и CrossFit Style рутинни процедури.
Рутините могат да бъдат с продължителност от 30 минути до един час.
ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛЮЧВАТ:
-Незабавни съобщения с вашия треньор
-Видео чатове и оценки
- Рутини в стил флаш карта с видеоклипове и бележки
-Вграден хронометър/интервален таймер
- Проследяване на резултатите
-Календар с цели
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
