За здрави възрастни, американското министерство на земеделието препоръчва 14 грама фибри на всеки 1000 консумирани калории, с други думи, ако човек яде 2000 калории на ден трябва да се стремят да получите 28 грама фибри на ден.
Ние сме включили стотици високи фибри храни .
APP Удобства:
• Висока Fiber хранителни Рецепти
• Хиляди хранителни продукти са на разположение офлайн и безплатно
• Търсене по групи храни например плодове, зеленчуци и боб и т.н.
• Търсене по хранителни имена и да получите резултати по план, докато пишете
• Пълна хранителна детайл от всяка точка на храните - (Вие ще трябва интернет за това само)
• Сортиране по групи храни, хранителни имена и количество фибри
• нула и ниско фибри храни, изброени твърде
• Всички хранителни продукти са одобрени от USDA *
• Хранителните вещества и калории калкулатор
• BMI калкулатор
• Честото актуализиране
Яжте здравословно с тези хранителни продукти, съдържащи количество високо съдържание на фибри .
Храните са показани в ред от най-високата до най-ниското количество фибри. Количеството на хранителните вещества се основава на 100 грама всяка храна. Освен това можете да видите на пълна хранителна детайл за всеки хранителен елемент за различни единици.
В допълнение към това, ние също са изброени нула или ниско влакна храни също да изберете от, което се изисква за пациенти с някое от следните условия.
• дивертикулит
• болест на Крон
• Язвен колит
• възпаление на червата
Данните са избрани внимателно от обширна база данни на * Министерство на земеделието на САЩ (USDA). USDA съдържа голямо количество данни (8000 плюс храни)
Disclaimer: Ние не се препоръчват никакви хранителни продукти, но ние сме в списъка само храни, които имат високо, както и нисък хранителен фибри.
Актуализирано на
13.06.2016 г.