Cardio Workout At Home

Gym Fitness & Workout

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

★ Кардио тренировка У дома упражнения и тренировки без оборудване е вашият личен треньор В ДОМА ★

Кардио, HIIT и аеробни тренировки - няма оборудване е личен треньор, който ще ръководи вашите тренировки и вашата физическа еволюция.
Само за няколко минути на ден можете да изградите мускули, да отслабнете и да останете във форма у дома или във фитнес залата.
Всички тренировки са проектирани от професионален треньор по фитнес и културизъм .
Всяко упражнение има своето обяснение, илюстративни изображения и обяснително видео, така че можете да го изпълните правилно.

НЕ ТРЯБВА НЕОБХОДИМО ОБОРУДВАНЕ, СГРАДЕТЕ МУСКИТЕ И ТОНИРАЙТЕ ТЯЛОТО ВИ ДОМА!

Придържайте се към нашите домашни тренировки и ще забележите промяна в тялото си само след няколко кратки седмици.

Искате да изградите мускули и да останете във форма?

🥇 Функции
* Тренировки за мъже у дома без екипировка
* Подгряване и разтягане на рутинни процедури
* Записвайте напредъка на тренировката автоматично
* Персонализирайте напомнянията си за обучение
* Подробни ръководства за видео и анимация
* Отслабнете с личен треньор
* Изчислете вашите макро хранителни вещества за отслабване
* Изчислете индекса на телесните си мазнини, просто въведете данните си
* Планове за хранене за укрепване на тялото
* 💪 Създайте своя собствена тренировъчна рутина, създайте персонализирано обучение 7 дни в седмицата.
* 🍎 Хранителни планове (Диети)
* Висока интензивност - високо интензивно интервално обучение a.k.a. HIIT
* Лек кардио - Класическо кардио, което правите, за да изгаряте мазнини по време на тренировка за по-дълъг период от време - обикновено> 25 минути

🥇 Домашни тренировки за мъже
- Тренинг по мускулна група (Фитнес приложението има упражнения за коремни кореми, гърдите, краката, раменете, бицепсите и упражнения за цялото тяло)
- Тренировка на мускулите
- Цялостно трениране на тялото Изгаряне на мазнини
- Горната част на тялото
- Долната част на тялото
- Кратки рутини
- Посещава изгаряне на мазнините
- Загуба на коремни мазнини за 30 дни
- Планове за тренировки: 9 дни отслабване, 21 ден мускулен растеж, 30 дни наддаване на мускули и отслабване
- СУПЕР ЕФЕКТИВНА РАБОТА С КАРДИО 25 - 15 - 8 МИНУТИ
- РАБОТИ CARDIO HIIT: 6 Pack Abs, мощни крака, големи оръжия, мускулен растеж, отслабване и тонус.
- РАБОТИ НА ТАБАТА: 6 пакетни абс, големи оръжия, мускулна печалба, загуба на коремни мазнини, мускулен растеж, рапиди, клякания
- тренировки и упражнения за засилване на сърдечната честота


🥇 Загрейте и охладете
- Загряване преди тренировка
- Охлаждане след тренировка
- Сутрешно затопляне
- Сънливо разтягане на времето
- Предварително стартирайте загряване
- След пускане Cool Down

🥇 Облекчаване на мускулната болка
- Облекчаване на болката в долната част на гърба
- Облекчаване на болката в коляното
- Разтягане на врата и раменете
- Облекчаване на болката в краката

Application Приложение за обучение на сила
Това е не само приложение за изграждане на мускули, но и приложение за тренировка за сила. Ако все още търсите упражнения за бодибилдинг, приложения за културизъм или силови тренировки, това приложение за бодибилдинг е най-доброто, което можете да намерите сред приложенията за културизъм.

Множество упражнения хайтуйте тренировки
Push-ups, клекове, abs, дъски, хрускане, клякания на стената, скокове, неравности, скокове на трицепс, удари ...

Упражнения Кардио у дома
Отделете няколко минути на ден, за да придобиете по-добра форма на тялото с упражнения у дома. Нямате нужда от оборудване, просто използвайте телесното си тегло, за да правите упражнения у дома.

Кардио тренировка у дома - упражнения без оборудване Pro
ВЗЕМЕТЕ ПРО ВЕРСИЯТА БЕЗ ПУБЛИЧНОСТ И С МНОГО ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ.