iFour Core
Покупки в прилож.
50+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Анатомията на всеки човек е различна, поради което ние разработихме адаптивна основна програма, одобрена от физическа терапия. Приложението iFour Core адресира конкретни области на вашето ядро, за да ви помогне да развиете най-силното ядро, което можете да си представите без нараняване. Всяка тренировка е под 10 минути, подходяща е за всички нива на фитнес и може да се провежда в дома или във фитнеса.
Като член на приложението iFour Core, ще получавате нови тренировки всеки ден, ръководства за хранене и подкрепа.
БЕЗПЛАТЕН 7-дневен пробен период за нови членове!
КАК РАБОТИ:
След завършване на теста за фитнес iFour Core, ще получите основна оценка за сила. Този рейтинг е разделен на базата на обработени мускулни влакна (присъщи, ректусни, коси и напречни). Приложението iFour Core персонализира упражненията всеки ден въз основа на резултатите от теста за фитнес и текущото ниво на силата на сърцевината.
КАКВО НИ СИ РАЗЛИЧНИ:
Животът е пълен с изненади, плата и предизвикателства. Създадохме това приложение с оглед на това, което ви позволява да калибрирате вашата индивидуализирана формула за тренировка във всеки момент, който смятате за необходим. За разлика от други програми, това не е просто натискане на „нулиране“ и повтаряне на същите упражнения от предишни дни. Това е пълен преизчислен алгоритъм, който ви отвежда от новата ви „отправна точка“ с доказан план за атака, за да ви помогне отново да се подобрите.
Основни характеристики на iFour:
Планиране на тренировки и фитнес
• Функционални, но предизвикателни ротации на ядрото, вариращи от 5-10 минути!
• Включва регресии за намаляване на трудността и прогресии за напредък в упражненията, докато се подобрявате.
• 323 уникални основни упражнения.
• 137 допълнителни основни упражнения с 6 различни оборудвания, от които можете да избирате.
• Видео демонстрации на всички 323 основни упражнения.
• Проектиран за всички нива, независимо дали излизате от физическа терапия или елитен спортист!
• Направете теста за фитнес и когато станете по-силни, отключете повече основни упражнения, предписани за вас.
Мотивация за проследяване и фитнес
• Тренировка заедно с J, опитен треньор за известни личности, професионални спортисти и други.
• Проследявайте ежедневния си напредък както във фитнес теста, така и в историята на тренировките.
• Споделете вашите резултати в любимата си платформа за социални медии.
• Бъдете в течение и научете с най-новите видеоклипове на iFour.
Абонаментни цени и условия
iFourCore е безплатен за изтегляне. Текущата употреба изисква активен абонамент, достъпен на месечна или годишна база. Новите клиенти отговарят на условията за 7-дневен безплатен пробен период. Годишните абонаменти се таксуват от общата такса от датата на покупката. Месечните абонаменти се таксуват на месец.
Плащането ще бъде таксувано по кредитната ви карта чрез вашия акаунт в Google Play при потвърждение на покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако не бъде отменен поне 24 часа преди края на абонаментния период. Няма увеличение на цената при подновяване.
Абонаментите могат да се управляват и автоматичното подновяване да се изключи в Настройки на акаунта в Google Play след покупка. Веднъж закупени, възстановяване няма да бъде предоставено за неизползвана част от срока. Прочетете нашите пълни Общи условия и Политика за поверителност: https://www.ifourlife.com/
Като член на приложението iFour Core, ще получавате нови тренировки всеки ден, ръководства за хранене и подкрепа.
БЕЗПЛАТЕН 7-дневен пробен период за нови членове!
КАК РАБОТИ:
След завършване на теста за фитнес iFour Core, ще получите основна оценка за сила. Този рейтинг е разделен на базата на обработени мускулни влакна (присъщи, ректусни, коси и напречни). Приложението iFour Core персонализира упражненията всеки ден въз основа на резултатите от теста за фитнес и текущото ниво на силата на сърцевината.
КАКВО НИ СИ РАЗЛИЧНИ:
Животът е пълен с изненади, плата и предизвикателства. Създадохме това приложение с оглед на това, което ви позволява да калибрирате вашата индивидуализирана формула за тренировка във всеки момент, който смятате за необходим. За разлика от други програми, това не е просто натискане на „нулиране“ и повтаряне на същите упражнения от предишни дни. Това е пълен преизчислен алгоритъм, който ви отвежда от новата ви „отправна точка“ с доказан план за атака, за да ви помогне отново да се подобрите.
Основни характеристики на iFour:
Планиране на тренировки и фитнес
• Функционални, но предизвикателни ротации на ядрото, вариращи от 5-10 минути!
• Включва регресии за намаляване на трудността и прогресии за напредък в упражненията, докато се подобрявате.
• 323 уникални основни упражнения.
• 137 допълнителни основни упражнения с 6 различни оборудвания, от които можете да избирате.
• Видео демонстрации на всички 323 основни упражнения.
• Проектиран за всички нива, независимо дали излизате от физическа терапия или елитен спортист!
• Направете теста за фитнес и когато станете по-силни, отключете повече основни упражнения, предписани за вас.
Мотивация за проследяване и фитнес
• Тренировка заедно с J, опитен треньор за известни личности, професионални спортисти и други.
• Проследявайте ежедневния си напредък както във фитнес теста, така и в историята на тренировките.
• Споделете вашите резултати в любимата си платформа за социални медии.
• Бъдете в течение и научете с най-новите видеоклипове на iFour.
Абонаментни цени и условия
iFourCore е безплатен за изтегляне. Текущата употреба изисква активен абонамент, достъпен на месечна или годишна база. Новите клиенти отговарят на условията за 7-дневен безплатен пробен период. Годишните абонаменти се таксуват от общата такса от датата на покупката. Месечните абонаменти се таксуват на месец.
Плащането ще бъде таксувано по кредитната ви карта чрез вашия акаунт в Google Play при потвърждение на покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако не бъде отменен поне 24 часа преди края на абонаментния период. Няма увеличение на цената при подновяване.
Абонаментите могат да се управляват и автоматичното подновяване да се изключи в Настройки на акаунта в Google Play след покупка. Веднъж закупени, възстановяване няма да бъде предоставено за неизползвана част от срока. Прочетете нашите пълни Общи условия и Политика за поверителност: https://www.ifourlife.com/
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни
Данните се шифроват при предаване
Новите неща
Fix minor bugs
