마인드 부스터 Green

colorfulminds

Всичко за това приложение

Mind Booster Green е програма за подобряване на депресията за студенти, базирана на когнитивна поведенческа терапия, за която е известно, че е ефективна за намаляване на симптомите на депресия. Създаден от клиничен психолог, можете сами да се научите и практикувате как да се справите с депресивни настроения без експерт.

Mind Booster Green има общо 28 сесии и може да се използва за 10-15 минути всеки ден. Когато стартирате програмата, препоръчваме персонализирана програма, която е съобразена с депресивните симптоми на всеки отделен човек чрез оценка. Записвайте настроението си ежедневно чрез персонализирана програма, проследявайте промените и използвайте дневник на злополуки, за да намерите и промените мислите, които ви карат да се чувствате депресирани. И можете да отпуснете ума и тялото си по всяко време и навсякъде, като използвате асистента за релаксация.

Намерете баланса на ума си с Mind Booster и съживете живота си.

*Главна функция
-Опитайте скрининг преди тренировка, за да препоръчате тренировъчна програма, подходяща за вашите симптоми.
-Направете тренировка за самодепресия по 15 минути всеки ден без експерт.
-Мониторирайте настроението си всеки ден.
-Напишете дневник на злополука и изследвайте мислите, които ме правят депресирани.
-Релаксирайте тялото и ума си, като използвате видео / аудио за релаксация.
-Проверете степента на промяна на себе си чрез оценка преди и след тренировка.