30 Day Fitness - Home Workout
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
1 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Приложението за упражнения за 30-дневно фитнес предизвикателство е най-доброто приложение за фитнес и тренировки, включително предизвикателства за тренировки за цялото тяло, корем, кардио, дупе, ръце, лицеви опори и клякания за отслабване и изгаряне на мазнини.
Изгаряйте мазнините по корема бързо и ги губете с 30-дневно приложение за фитнес предизвикателство. Насладете се на приложение за тренировка от световна класа, проектирано от професионален фитнес треньор. Ще получите различни техники за отслабване във вашата рутинна тренировка. Просто следвайте 30-дневния тренировъчен план в това приложение и вижте резултатите!
КАК РАБОТИ:
1) Изтеглете приложението
2) Изберете вашата целева зона
3) Изберете от 6 нива на план за упражнения въз основа на вашата рутинна тренировка
3) Изберете диетичен план за отслабване от пет вида ястия
4) Започнете вашето 30-дневно предизвикателство за упражнения.
Изтеглете безплатно приложение за упражнения с 30-дневно фитнес предизвикателство за 7-дневен безплатен пробен период и започнете да тренирате цялото тяло у дома. С 1000+ тренировки за жени и мъже можете да тренирате у дома, по всяко време и навсякъде, без да е необходимо оборудване.
ХАРАКТЕРИСТИКА
Кратка и ефективна тренировка за укрепване на мускулите и отслабване
1000+ тренировки, включително скокове, коремни преси, лицеви опори, клякания, дъска, коремни преси, напади, бърпи и т.н.
Проектиран от професионален личен треньор за бързо отслабване
Проследяващи напредъка
Начинаещи в HIIT тренировки с 6 нива на трудност
Общност и блогове за споделяне и получаване на знания.
Воден тракер
Упражнения с видео ръководство
6 ВИДА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА ЗА ТРЕНИРОВКА
30-дневни предизвикателства за тренировки за цялото тяло
30-дневни предизвикателства за тренировка за корем
30-дневни предизвикателства за тренировки за дупе
30-дневни предизвикателства за упражнения за ръце
30-дневни предизвикателства за лицеви опори
30-дневни предизвикателства за упражнения за клек
30-дневни кардио предизвикателства
Ако следвате тези тренировъчни планове, ще видите трансформацията на тялото си след 30 дни.
5 ВИДА ДИЕТИ ЗА ЕФЕКТИВНО ОТСЛАБВАНЕ
Заедно с тренировъчната програма можете да използвате функцията на 5 вида диетични планове за отслабване и вкусни рецепти, разработени от експерт диетолог за ефективен резултат
Вегетарианска диета за отслабване
Диетичен план за вегани за отслабване
Медитации за диетичен план за отслабване
Диетичен план на Аткинс за отслабване
Кето диета за отслабване
Забележка: Препоръчваме да потърсите медицински съвет преди да започнете.
Разгледайте другите ни приложения за предизвикателства за фитнес тренировки.
30-дневни предизвикателства за дупето: Създадени да получат по-голямо дупе и стегнато дупе
30-дневни предизвикателства за корема: Създадени за получаване на шест пакета и горна-долна част на корема
30-дневни предизвикателства за оръжия: Предназначени за развиване на ръце, бицепси и трицепси
30-дневни предизвикателства за лицеви опори: Тренировка за горната част на тялото за развитие на широки гърди и рамене
30-дневни предизвикателства за клек: Проектирайте за укрепване на долната част на тялото и по-голямо дупе
30-дневни кардио предизвикателства: Предназначени за извършване на кардио тренировки, HIIT тренировки и аеробни тренировки у дома, за да отслабнете
Независимо дали искате аеробика, HIIT, кардио тренировка, 5K, 10K, маратон, полумаратон, йога, медитация, тренировки за усилване на мускулите, тренировка с 6 опаковки, кардио тренировка или искате да насочите към части от тялото като дупе, ръце, коремни мускули или крака, имаме приложение за вас. Посетете нашия акаунт и ще намерите всички наши приложения.
Бъдете здрави, бъдете във форма.
Изгаряйте мазнините по корема бързо и ги губете с 30-дневно приложение за фитнес предизвикателство. Насладете се на приложение за тренировка от световна класа, проектирано от професионален фитнес треньор. Ще получите различни техники за отслабване във вашата рутинна тренировка. Просто следвайте 30-дневния тренировъчен план в това приложение и вижте резултатите!
КАК РАБОТИ:
1) Изтеглете приложението
2) Изберете вашата целева зона
3) Изберете от 6 нива на план за упражнения въз основа на вашата рутинна тренировка
3) Изберете диетичен план за отслабване от пет вида ястия
4) Започнете вашето 30-дневно предизвикателство за упражнения.
Изтеглете безплатно приложение за упражнения с 30-дневно фитнес предизвикателство за 7-дневен безплатен пробен период и започнете да тренирате цялото тяло у дома. С 1000+ тренировки за жени и мъже можете да тренирате у дома, по всяко време и навсякъде, без да е необходимо оборудване.
ХАРАКТЕРИСТИКА
Кратка и ефективна тренировка за укрепване на мускулите и отслабване
1000+ тренировки, включително скокове, коремни преси, лицеви опори, клякания, дъска, коремни преси, напади, бърпи и т.н.
Проектиран от професионален личен треньор за бързо отслабване
Проследяващи напредъка
Начинаещи в HIIT тренировки с 6 нива на трудност
Общност и блогове за споделяне и получаване на знания.
Воден тракер
Упражнения с видео ръководство
6 ВИДА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА ЗА ТРЕНИРОВКА
30-дневни предизвикателства за тренировки за цялото тяло
30-дневни предизвикателства за тренировка за корем
30-дневни предизвикателства за тренировки за дупе
30-дневни предизвикателства за упражнения за ръце
30-дневни предизвикателства за лицеви опори
30-дневни предизвикателства за упражнения за клек
30-дневни кардио предизвикателства
Ако следвате тези тренировъчни планове, ще видите трансформацията на тялото си след 30 дни.
5 ВИДА ДИЕТИ ЗА ЕФЕКТИВНО ОТСЛАБВАНЕ
Заедно с тренировъчната програма можете да използвате функцията на 5 вида диетични планове за отслабване и вкусни рецепти, разработени от експерт диетолог за ефективен резултат
Вегетарианска диета за отслабване
Диетичен план за вегани за отслабване
Медитации за диетичен план за отслабване
Диетичен план на Аткинс за отслабване
Кето диета за отслабване
Забележка: Препоръчваме да потърсите медицински съвет преди да започнете.
Разгледайте другите ни приложения за предизвикателства за фитнес тренировки.
30-дневни предизвикателства за дупето: Създадени да получат по-голямо дупе и стегнато дупе
30-дневни предизвикателства за корема: Създадени за получаване на шест пакета и горна-долна част на корема
30-дневни предизвикателства за оръжия: Предназначени за развиване на ръце, бицепси и трицепси
30-дневни предизвикателства за лицеви опори: Тренировка за горната част на тялото за развитие на широки гърди и рамене
30-дневни предизвикателства за клек: Проектирайте за укрепване на долната част на тялото и по-голямо дупе
30-дневни кардио предизвикателства: Предназначени за извършване на кардио тренировки, HIIT тренировки и аеробни тренировки у дома, за да отслабнете
Независимо дали искате аеробика, HIIT, кардио тренировка, 5K, 10K, маратон, полумаратон, йога, медитация, тренировки за усилване на мускулите, тренировка с 6 опаковки, кардио тренировка или искате да насочите към части от тялото като дупе, ръце, коремни мускули или крака, имаме приложение за вас. Посетете нашия акаунт и ще намерите всички наши приложения.
Бъдете здрави, бъдете във форма.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Местоположение, Лични данни и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
Hey Fitness enthusiasts!
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
