Приложението "Психофон" разпознава и облекчава епизоди: тревожност, тъга, стрес и ниско самочувствие.
Приложението съдържа: 1) списък с психофизични признаци (симптоми) за идентифициране на всеки един от отделните епизоди, 2) съвети, инструкции и интервенции за тяхното смекчаване и преодоляване 3) пакет от упражнения за самоовластяване и 4) база данни за организации във Войводина, които предоставят услуги, свързани с психичното здраве.
Описание на приложението:
Въз основа на предлагания списък с различни психофизични симптоми, свързани с: тревожност, тъга, стрес и ниско самочувствие, вие проверявате симптомите си, за да получите обратна връзка за вида на психологическия проблем, с който се сблъсквате. Вие стартирате частта от приложението, която е свързана с вашия проблем - тревожност, тъга, стрес или ниско самочувствие и получавате достъп до психологически съвети, инструкции и интервенции за облекчаване на проблема.
Прилагате съвети, инструкции и интервенции в рамките на определен срок и според инструкциите - работите върху себе си. Освен упражнения, съвети и инструкции за тревожност, тъга, стрес и самочувствие, приложението съдържа и пакет от упражнения за самоовластяване, предназначени за общо психическо укрепване.
Ако осъзнаете необходимостта от по-цялостно професионално лечение, можете да се свържете с една от организациите, които се занимават с психично здраве и са в прикачената база данни в приложението.
Идентифицираните психологически епизоди на тревожност, тъга, стрес и ниско самочувствие се открояват като най-чести в ежедневната работа на психолозите с клиенти. Ако не се лекуват адекватно, всеки от тях може да прерасне в сериозен психологически проблем и значително да влоши качеството на живот.
Приложението „Психофон” е проектирано от Психологически център Проактив, тоест авторски екип в състав: д-р Жасмина Кнежевич, д-р Йелена Блануса и д-р Весна Бързут.
Актуализирано на
23.03.2022 г.