FitMindset е ПЪРВОТО приложение, което предоставя медитации и обучение на хърватски език за подобряване на вашето психично здраве и благополучие. Във всеки един момент ще ви помогне да се отървете от стреса и безсънието, да укрепите самочувствието и имунитета, да подобрите фокуса, да постигнете успех, да изградите по-здравословен начин на живот, по-щастливо родителство и по-успешна комуникация и взаимоотношения с другите.
20 топ експерти подготвиха медитации, умствени упражнения и практическо образователно видео съдържание в областта на психичното здраве, личностното развитие, благосъстоянието, вниманието и бизнес образованието. В приложението FitMindset ще намерите цялостно решение за по-здравословен, по-щастлив и добър живот; частни и професионални.
FitMindset е предназначен за всеки, независимо дали сте начинаещ или експерт в медитацията, упражненията и личностното развитие, дали искате да помогнете на себе си или на колегите си. Всички имаме нужда от умствена почивка, релаксация и качествен сън. Всички медитации и обучения на FitMindset са достъпни за продължителност само от 1 до 25 минути, от вас зависи да изберете програмата, която ще се впише най-добре в дневния ви график.
FitMindset предлага и покрива развитието на всички аспекти на вашето благосъстояние.
Чрез ръководени упражнения и практически знания можете да изградите здравословни навици чрез 6-те измерения на модела за благополучие FitMindset:
1. ЕМОЦИИ: самоконтрол, удовлетворение и оптимизъм, емоционална устойчивост, успешно управление на емоциите.
2. ОСЪЗНАТОСТ: присъствие (mindfulness), оптимално състояние на съзнанието (flow), лично-бизнес баланс, хармония с природата и околната среда.
3. РЕАЛИЗИРАНЕ: чувство за цел и смисъл в живота, удовлетворение от работата, чувство за стойност и смисъл, автентичен живот
4. ВРЪЗКА: здрави взаимоотношения, чувство за любов, принадлежност и подкрепа, сътрудничество с другите, съпричастност и човечност
5. УСПЕХ: преодоляване на предизвикателствата, постижения, мислене за растеж, финансово благополучие
6. ЖИЗНЕНОСТ: здравословен начин на живот, физическа активност, хранене, качество на съня.
Не чакайте, изтеглете приложението и започнете пътуването към благополучие, присъствие и щастие!
Актуализирано на
29.04.2023 г.