ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆ.
4,4
230Β ΠΎΡ‚Π·ΠΈΠ²Π°
10Β Ρ…ΠΈΠ».+
Π˜Π·Ρ‚Π΅Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡ
ΠšΠ»Π°ΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ
Π—Π° всички Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈ
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка

Всичко Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ прилоТСния Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Π·Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€? ΠŸΠΎΠ΄Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ ΠΈ упраТнСния Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ.

Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° повлияят Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ€Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅. МоТС Π±ΠΈ сС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ядСтС ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚? ΠΠ°ΡˆΠΈΡΡ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° здравословни Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π°, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с ниско ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° закуска, обяд, вСчСря ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ уСлнСс Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€.

Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, трябва Π΄Π° сС ΡΡŠΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ядСнСто Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ с ниско ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€, постно мСсо, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΈ Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π½. ΠΠ°ΡˆΠΈΡΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π΅ създадСн с Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ†Π΅Π». ВярвамС, Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ спазвамС строга Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

Π‘ΡŠΠ·Π΄Π°Π΄ΠΎΡ…ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€Π° Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ:
1. Π ΡŠΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Ρ€Π°Π½ΠΈ здравословни Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° спазванС Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с ниско ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.
2. Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° с Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ стойности Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅.
3. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.
4. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° отслабванС ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Π·Π° Π΄Π° слСдватС уСлнСс ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ° Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.
5. Π˜Π·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π·Π° упраТнСния Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ» Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ прослСдяванС Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.
6. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ с интСгрирания брояч Π½Π° Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ.
7. Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅Π½ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π° с упраТнСния с ниска интСнзивност Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.
8. Π‘ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ си Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ с Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ си Ρ…ΠΎΡ€Π°.
9. НаправСтС списък Π·Π° ΠΏΠ°Π·Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°Π½Π΅ със списък с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° ΠΏΠ°Π·Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°Π½Π΅.
10. ΠšΠΎΡƒΡ‡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° пСрсонализиран Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΊΠΎΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π³ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.
11. Π˜Π·ΠΏΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° приятСлитС си.
12. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ вкусни Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ ΠΎΡ‚ цял ​​свят.
13. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅Π½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ брояч Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½ΠΈ Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π° прослСдяванС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.
14. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ» Π½Π° инсулина, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π° Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π·Π° забавянС ΠΈ прСдотвратяванС Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ.

Всички наши прилоТСния Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ сС фокусират Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ:
1. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ с ниско ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€, здравословни Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ, постно мСсо, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ с високо ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° храносмиланСто ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ» Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.
2. НискоинтСнзивни Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π½ΠΈ упраТнСния Π·Π° допълванС Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€.
3. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΈ извСстия, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° Π²ΠΈ напомнят Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π° Π±Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π° прослСдяватС настроСниСто си всСки Π΄Π΅Π½.

НиС ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° сС стрСмим Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΌ устройство Π·Π° прослСдяванС Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π°, Π·Π° Π΄Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Π’ΠΈ Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ (Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° глюкоза) ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ЛСсно Π΅ Π΄Π° сС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΎΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° захарния Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ€ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.

ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π²ΡŠΠ·Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈ с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ прослСдяванС Π½Π° настроСниСто, прослСдяванС Π½Π° активността, Π·Π° Π΄Π° слСдим Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΠΊΠ° си ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ сС към нас Π·Π° намаляванС Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°. Π‘ΠΏΠ°Π·Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ здравословна Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с ниско ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ упраТнСния, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΈΠ·Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°.
Актуализирано Π½Π°
6.03.2024β€―Π³.

БСзопасност Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅

БСзопасността Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° с Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ програмиститС ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΠΈ сподСлят Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° повСритСлност ΠΈ сигурност Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π² зависимост ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ваша страна, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ‚Π° Π²ΠΈ. Π’Π°Π·ΠΈ информация Π΅ прСдоставСна ΠΎΡ‚ програмиста ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° я Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ.
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сподСля слСднитС Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ страни
Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ, Π—Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ фитнСс ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ 3
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π° слСднитС Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ
Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ, Π—Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ фитнСс ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ 3
Π”Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅
Π˜Π·Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π΅ възмоТно

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·ΠΈΠ²ΠΈ

4,4
218Β ΠΎΡ‚Π·ΠΈΠ²Π°