Fitness Ballet Barre

Fitric

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Barre fitness е хибриден тренировъчен клас – съчетаващ вдъхновени от балета движения с елементи на пилатес, танци, йога и силови тренировки. Повечето класове включват балетна баре и използват класически танцови движения като пластове, заедно със статични разтягания. Barre също се фокусира върху високи повторения на движения с малък обхват. Но истинската разлика между баре и другите тренировки са изометричните движения, които обикновено изпълнявате – да държите тялото си неподвижно, докато свивате определени мускули, докато се разклатите и почувствате изгарянето.

Barre, базирана на балет танцова тренировка (наречена на баре, използвана от балетните танцьори), е всичко друго, но не и лесна. Този тип тренировка използва движения, вдъхновени от танци, пилатес и йога, за да натовари мускулите ви – особено мускулите на долната част на тялото в прасците и глезените – и да предизвика вашата сърдечно-съдова издръжливост. Класът се фокусира върху кардио, силови тренировки и стречинг, а не върху перфектната танцова техника. Ще бъдете впечатлени колко много всеки клас предизвиква цялото ви тяло. Ние предлагаме най-добрите тренировки на баре у дома, за да се изпотите и раздвижите, когато пожелаете.

Това е баре за начинаещи ученици по балет от всички възрасти. В това приложение се движим много бавно и методично и работим върху разположението, силата, музикалността и техниката. Това обаче е чудесно и за напреднали танцьори, които искат да работят върху основите. Тренировката със стол без удар е забавна, бърза и ефективна. Независимо дали сте балетист, който търси начин да правите нещо малко по-различно в допълнение към часовете по балет, или любител на тренировките, който иска да промени нещата, тренировките за балет може да са точно за вас.