Think Up - Alexander Technique
Покупки в прилож.
1 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Това приложение ще ви помогне да освободите напрежението, да намерите по-голямо спокойствие, да подобрите координацията си и да освободите дишането си.
Приложението е базирано на техниката Александър, прекрасен метод, който ще ви помогне да изпитате новооткрита свобода и лекота във всичко, което правите.
Като слушате един от над 100-те аудио ръководства в приложението, можете да намерите повече лекота в изправянето, ходенето, работата с компютър, навеждането, правенето на музика, носенето на раница, бягането, спането, говоренето, карането на колело... каквото и да е.
Предимства на техниката Александър:
- облекчаване и предотвратяване на болки във врата-гърба-рамене, болки в ставите и RSI
- повече вътрешно спокойствие, по-малко стрес, по-малко напрежение
- балансирано, изправено, без напрежение седене и стоене
- подобрено дишане
- по-ефективни и гъвкави движения
- по-добро учене и подобрена концентрация/фокус/нагласа
- повече самочувствие
- повече връзка със себе си, вашите нужди и чувства
- получаване на инструменти за промяна на безполезни умствени/физически/емоционални навици
- разширено самосъзнание и пространствено съзнание
- подобрено представяне в представянето, музиката, драмата и спорта
Следните 10 категории са включени в това приложение:
1. Основите (9 аудио ръководства)
2. Лежане в активна почивка (16 аудио гида)
3. Ежедневно загряване (13 аудио ръководства)
4. Ежедневни дейности (23 аудио гида)
5. Дъх и глас (7 аудио ръководства)
6. Компютърни устройства (7 аудио ръководства)
7. Пътуване (8 аудио гида)
8. Музика (15 аудио гида)
9. Спорт (9 аудио гида)
10. Сън (5 аудио гида)
Да предположим, че планирате да работите на компютъра си. Изберете категорията „компютърни устройства“, след това докоснете аудио ръководството „настолен компютър“ и получете помощ за освобождаване на ненужното напрежение, докато работите на вашия компютър.
Можете да изберете да повторите аудио ръководството, ако искате да ви бъде напомнено след 5 или 15 минути.
Също така е възможно да превъртите напред или назад, както желаете.
Това приложение предлага седем безплатни аудио ръководства:
- Препрограмирайте мозъка си
-Цялостност
- Спиране, „положителното не“
- Лежане в активна почивка, дълъг вариант 1
- Стоейки, освобождавайки краката си,
- Компютър, съкратена версия
- Музика, практикуване, общи съвети
И два безплатни видеоклипа:
- Какво е Александър техника?
- Практически съвети за лежане в активна почивка
За достъп до цялата колекция от повече от 100 аудио ръководства можете да се абонирате срещу малка месечна такса (5,99 евро на месец).
Абонатите могат да изтеглят аудио ръководства за възпроизвеждане офлайн и да добавят аудио ръководства към любими.
Забавлявайте се, изследвайки....
и се забавлявайте, създавайки нови здравословни навици за цял живот!
Прочетете всичко за вашата поверителност тук: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
И прочетете нашите правила и условия тук: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Приложението е базирано на техниката Александър, прекрасен метод, който ще ви помогне да изпитате новооткрита свобода и лекота във всичко, което правите.
Като слушате един от над 100-те аудио ръководства в приложението, можете да намерите повече лекота в изправянето, ходенето, работата с компютър, навеждането, правенето на музика, носенето на раница, бягането, спането, говоренето, карането на колело... каквото и да е.
Предимства на техниката Александър:
- облекчаване и предотвратяване на болки във врата-гърба-рамене, болки в ставите и RSI
- повече вътрешно спокойствие, по-малко стрес, по-малко напрежение
- балансирано, изправено, без напрежение седене и стоене
- подобрено дишане
- по-ефективни и гъвкави движения
- по-добро учене и подобрена концентрация/фокус/нагласа
- повече самочувствие
- повече връзка със себе си, вашите нужди и чувства
- получаване на инструменти за промяна на безполезни умствени/физически/емоционални навици
- разширено самосъзнание и пространствено съзнание
- подобрено представяне в представянето, музиката, драмата и спорта
Следните 10 категории са включени в това приложение:
1. Основите (9 аудио ръководства)
2. Лежане в активна почивка (16 аудио гида)
3. Ежедневно загряване (13 аудио ръководства)
4. Ежедневни дейности (23 аудио гида)
5. Дъх и глас (7 аудио ръководства)
6. Компютърни устройства (7 аудио ръководства)
7. Пътуване (8 аудио гида)
8. Музика (15 аудио гида)
9. Спорт (9 аудио гида)
10. Сън (5 аудио гида)
Да предположим, че планирате да работите на компютъра си. Изберете категорията „компютърни устройства“, след това докоснете аудио ръководството „настолен компютър“ и получете помощ за освобождаване на ненужното напрежение, докато работите на вашия компютър.
Можете да изберете да повторите аудио ръководството, ако искате да ви бъде напомнено след 5 или 15 минути.
Също така е възможно да превъртите напред или назад, както желаете.
Това приложение предлага седем безплатни аудио ръководства:
- Препрограмирайте мозъка си
-Цялостност
- Спиране, „положителното не“
- Лежане в активна почивка, дълъг вариант 1
- Стоейки, освобождавайки краката си,
- Компютър, съкратена версия
- Музика, практикуване, общи съвети
И два безплатни видеоклипа:
- Какво е Александър техника?
- Практически съвети за лежане в активна почивка
За достъп до цялата колекция от повече от 100 аудио ръководства можете да се абонирате срещу малка месечна такса (5,99 евро на месец).
Абонатите могат да изтеглят аудио ръководства за възпроизвеждане офлайн и да добавят аудио ръководства към любими.
Забавлявайте се, изследвайки....
и се забавлявайте, създавайки нови здравословни навици за цял живот!
Прочетете всичко за вашата поверителност тук: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
И прочетете нашите правила и условия тук: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Новите неща
What’s new?
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes