RESTORATIVE YOGA
Съдържа реклами
5 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
По-голямата част от йога водачи са активна практика, в която се движи от поза да позира, изграждане на топлинна енергия и увеличаване на силата и гъвкавостта в еднаква степен.
Общата тенденция в йога е към по-атлетичен и акробатични стилове на практика.
По време на дългия държи на възстановителна йога, обаче, мускулите ви имат право да се отпуснете дълбоко. Това е уникално чувство, защото подпори, отколкото мускулите си, се използват за подпомагане на тялото си. Възстановително йога участъци са много меки, което ги прави по-добро допълнение към по-активни практики и отличното антидот на стрес.
Всички форми на йога са страхотни, обаче възстановителна йога е много по-лек и е известен като един от типовете "лесни йога. Позициите на йога, споменати в това ръководство, са с много по-лесно и по основни видове йога пози. Участъците и упражненията са достатъчно прости, за да бъде в състояние да изпълни с радост този вид йога у дома. Възстановителна йога балансира бърз начин на живот и има огромен капацитет да лекува физически и психически симптоми, които са свързани стрес, а както знаем, много болести тези дни са свързани със стреса. Има много други ползи за здравето на йога споменат в това ръководство, обаче стрес, тревожност и обща умора е един от най-големите! Друга голяма полза е всички пози, се простира, упражнения са достатъчно основни, за да могат да практикуват йога у дома си! Каквото и йога рутинни в крайна сметка наистина се, знаейки, че да продължите да правите, веднага след като се приберете у дома е голямо предимство.
Така че, ако се окажете чудех дали има "лесни пози йога" или йога за възрастни хора или дори с надеждата да намерят някои лесни пози от йога, които можете да направите в къщи тогава сте попаднали на правилното място!
Това приложение включва:
- Какво е йога?
- Йога История / Йога Философия
- Ползи за здравето на йога
- Лесен за възстановително йога пози
- йога упражнения за отслабване
- Възстановителна йога За стреса
- Йога пози за целогодишно Релаксация
- Йога се простира на болки в гърба
- Йога се простира на по-добър сън
- йога и щастие
- Мощни йога Цитати & Снимки
---И още
Красотата на възстановителна йога е, че няма мускулната контракция участва, той се концентрира върху по-основни йога пози Ние вярваме, че трябва да "работят" за увеличаване на гъвкавостта, но често ние се постигне по-отвор в части на тялото, които ние възприемаме като здраво с омекотяване и релаксиращо, отколкото чрез активна асана практика. По време на възстановителния Йога последователност, вие все още се простират, но можете да се отпуснете напълно в участъка, така че напрежението бавно може да бъде освободен.
Функции на приложението:
- редовни актуализации
- подробен пътеводител и обяснения
- лесен за четене
- Лесна навигация
- Прости, мощен Йога Цитати
Общата тенденция в йога е към по-атлетичен и акробатични стилове на практика.
По време на дългия държи на възстановителна йога, обаче, мускулите ви имат право да се отпуснете дълбоко. Това е уникално чувство, защото подпори, отколкото мускулите си, се използват за подпомагане на тялото си. Възстановително йога участъци са много меки, което ги прави по-добро допълнение към по-активни практики и отличното антидот на стрес.
Всички форми на йога са страхотни, обаче възстановителна йога е много по-лек и е известен като един от типовете "лесни йога. Позициите на йога, споменати в това ръководство, са с много по-лесно и по основни видове йога пози. Участъците и упражненията са достатъчно прости, за да бъде в състояние да изпълни с радост този вид йога у дома. Възстановителна йога балансира бърз начин на живот и има огромен капацитет да лекува физически и психически симптоми, които са свързани стрес, а както знаем, много болести тези дни са свързани със стреса. Има много други ползи за здравето на йога споменат в това ръководство, обаче стрес, тревожност и обща умора е един от най-големите! Друга голяма полза е всички пози, се простира, упражнения са достатъчно основни, за да могат да практикуват йога у дома си! Каквото и йога рутинни в крайна сметка наистина се, знаейки, че да продължите да правите, веднага след като се приберете у дома е голямо предимство.
Така че, ако се окажете чудех дали има "лесни пози йога" или йога за възрастни хора или дори с надеждата да намерят някои лесни пози от йога, които можете да направите в къщи тогава сте попаднали на правилното място!
Това приложение включва:
- Какво е йога?
- Йога История / Йога Философия
- Ползи за здравето на йога
- Лесен за възстановително йога пози
- йога упражнения за отслабване
- Възстановителна йога За стреса
- Йога пози за целогодишно Релаксация
- Йога се простира на болки в гърба
- Йога се простира на по-добър сън
- йога и щастие
- Мощни йога Цитати & Снимки
---И още
Красотата на възстановителна йога е, че няма мускулната контракция участва, той се концентрира върху по-основни йога пози Ние вярваме, че трябва да "работят" за увеличаване на гъвкавостта, но често ние се постигне по-отвор в части на тялото, които ние възприемаме като здраво с омекотяване и релаксиращо, отколкото чрез активна асана практика. По време на възстановителния Йога последователност, вие все още се простират, но можете да се отпуснете напълно в участъка, така че напрежението бавно може да бъде освободен.
Функции на приложението:
- редовни актуализации
- подробен пътеводител и обяснения
- лесен за четене
- Лесна навигация
- Прости, мощен Йога Цитати
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Новите неща
- Restorative Yoga
- Yoga Poses
- Yoga Exercises
- Yoga Poses
- Yoga Exercises
