За да подобрите здравето си, диетата и упражненията трябва да станат естествена част от ежедневието ви. Няма диета или тренировъчна програма, която да работи за всички, но с Select Health можете да адаптирате това, което ядете и как тренирате въз основа на това как изглежда денят ви днес. Диетата е основата, за да се чувстваме по-добре и в нашите диетични програми получавате готови опции, които лесно комбинирате ден след ден, за да гарантирате по-добри резултати. В приложението има готови тренировъчни програми за домашни тренировки и фитнес зали, където можете също да избирате между супер кратки ефективни тренировъчни сесии от 7-15 минути в напрегнати дни или по-дълги сесии от 30-45 минути, когато имате повече време за вашето обучение. Чрез гъвкав план за диета и упражнения можете да изберете своя път въз основа на ежедневието си, за да сте сигурни, че ще се почувствате по-добре и започнете да изграждате здравословен начин на живот!
Актуализирано на
6.01.2024 г.