Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

Всичко за това приложение

Somnox е приятен спътник за релаксация и сигурност, както през деня, така и през нощта. Somnox симулира естествено, тактилно, дихателно движение и ви насочва към спокойствие по удобен начин. По този начин умът ви става тих и е по-лесно да заспите (отново).

Somnox ви помага да спите по-добре без необходимост от лекарства. Somnox е доказано ефективен при облекчаване на стреса и безпокойството, като по този начин подобрява качеството на вашия сън. В резултат на това ще се чувствате добре отпочинали сутрин и енергични през целия ден!

Основни функции, налични без Somnox:
▶️- Програма за сън (само на холандски)
Ние ще ви помогнем да преоткриете естествената си способност да спите отново. Научете стъпка по стъпка как да се откажете от правилата, да преодолеете погрешните схващания и да се наслаждавате отново на съня. По този начин градим към трайна промяна.

📒- Ежедневен дневник на съня
Запишете качеството на съня и мислите си в дневника на съня, за да откриете как сънят ви се развива с течение на времето.

Основни характеристики за вашия Somnox*:
💤- Създайте персонални дихателни програми
Задайте вашите лични предпочитания: променете честотата на дишане, съотношението, интензивността и продължителността на вашия Somnox за оптимален сън.

🧘🏽‍♀️- Дихателни упражнения
Вдишвайте, издишвайте: направете дихателно упражнение през деня или преди лягане, когато трябва да се отпуснете – изберете едно от предварително програмираните дихателни упражнения или създайте свои собствени.

📏- Активирайте Somnox Sense
Когато се активира, Somnox измерва дишането ви със сензори и автоматично се настройва, за да забави скоростта на дишане.

🎵- Успокояващи звуци
Изберете любимите си успокояващи звуци: можете да избирате от всеки от звуците на Somnox, като медитативна музика, природни звуци или шум.

▶️- Предавайте поточно собствената си музика
Предавайте любимата си музика и звуци: като медитации, дихателни упражнения, подкасти или аудиокниги - директно чрез Bluetooth.

🌐- Получавайте актуализации за Somnox
Актуализации по въздуха: добавете нови функции към вашия Somnox, като инсталирате нови актуализации през Wi-Fi.

*Моля, имайте предвид, че тези функции на приложението работят само в комбинация с придружителя за сън Somnox. Можете да получите своя на https://www.somnox.com.

Въпроси или отзиви? Уведомете ни чрез приложението Somnox или ни изпратете имейл на [e-mail].

Новите неща

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].