HappyMind: Mental Health

HAPPYMIND LABS LTD

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

এখন আমরা বিনামূল্যে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শক দলের কোচিং পরিষেবা অফার করি! তারা আপনার বেনামী কাজের লগ পর্যালোচনা করে এবং ব্যক্তিগত ব্যায়ামের সুপারিশ নিয়ে আসে!

হ্যাপিমাইন্ড মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কার্যকর উদ্ভাবনী অ্যাপ। উদ্বেগ এবং হতাশা এবং চাপকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য এটি আপনার সহযোগী।
গভীর সম্পর্ক গড়ে তোলা, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য ব্যক্তিগত উন্নয়ন কর্মসূচিও অফার করা।

আমরা জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT) এবং স্কিমা থেরাপি (ST) চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে কাজ করি যাতে আপনাকে বিজ্ঞান-সমর্থিত মূল্যায়ন সরঞ্জাম এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি ব্যায়াম প্রদান করে।

হ্যাপিমাইন্ড কিভাবে কাজ করে?

হ্যাপিমাইন্ড আপনার চিন্তাভাবনার ধরণ এবং ট্রিগারগুলি আবিষ্কার করতে স্কিমা থেরাপির সমন্বিত অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করে। এটি তারপর আপনার মানসিক স্বাস্থ্য / স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার জন্য একটি উপযুক্ত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)-এর মতো অভিজ্ঞতা প্রদানের জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক এবং প্রমাণিত চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে।

হ্যাপিমাইন্ডের এআই-চালিত চ্যাটবট মাল্টি-মডেল পদ্ধতি ব্যবহার করে সমস্ত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার সাথে থাকে। এটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এমন মানসিক স্কিমা নির্ধারণ করবে এবং তারপরে আপনার সাথে ব্যায়ামগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য কাজ করবে যা সেই নির্দিষ্ট মানসিক স্কিমার সাথে সম্পর্কিত আচরণগুলিকে সংশোধন করতে সহায়তা করে।

এই ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়মিত কাজ করা আপনাকে বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সুখী জীবনের জন্য আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করবে।

কেন আমি হ্যাপিমাইন্ড ব্যবহার করব?

হ্যাপিমাইন্ড আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে এমন মানসিক স্কিমগুলিতে কাজ করছে এবং আপনাকে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সৃষ্টিকারী দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে। এটি প্রমাণ-ভিত্তিক CBT থেরাপির মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে - আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনুপ্রাণিত সরঞ্জামগুলি:

• উদ্বেগ এবং চাপ এবং বিষণ্নতা পরিচালনা করুন
• সম্পর্ক বৃদ্ধি পায়
• কর্মক্ষেত্রে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করুন
• বিলম্ব পরিচালনা করুন
• ফোকাস উন্নত করুন
• নিজেকে শান্ত করুন এবং আপনার নেতিবাচক চিন্তার ভারসাম্য বজায় রাখুন
• আত্মবিশ্বাস বাড়ান
• দ্বন্দ্ব এবং আরও অনেক দৈনন্দিন জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করুন।

বার্ষিক সদস্যপদে এক সপ্তাহের বিনামূল্যের ট্রায়াল রয়েছে, তাই আসুন এটি চেষ্টা করে দেখি এবং আরও ভাল মানসিক স্থিতিস্থাপকতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করি।

আপনি কি আমাদের থেরাপিস্ট কমিউনিটিতে যোগ দিতে চান?

আপনি কি CBT বা ST-তে কর্মরত একজন থেরাপিস্ট, এবং হ্যাপিমাইন্ড আপনাকে কী অফার করতে পারে তা দেখতে আপনি কি হ্যাপিমাইন্ড পার্টনার থেরাপিস্ট সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিতে চান? অ্যাপ বা আমাদের ওয়েবসাইটের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আমরা শীঘ্রই যোগাযোগ করব!


হ্যাপিমাইন্ড ব্যবহার করবেন না যদি:

আপনি গুরুতর বিষণ্নতা বা উদ্বেগে ভুগছেন, এই ধরনের ক্ষেত্রে হ্যাপিমাইন্ড একা আপনার জন্য সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে। এটি নির্ণয় করতে পারে না এবং করতে পারে না। শুধুমাত্র একজন চিকিৎসা প্রদানকারী তা করতে পারেন। আপনার যদি চিকিত্সার পরিকল্পনার প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে একজন মেডিকেল পেশাদারের তত্ত্বাবধানে যত্ন নিন। HappyMind একটি ক্লিনিক বা একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়. অনুগ্রহ করে এই ধরনের ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসা পেশাদারের কাছ থেকে আপনার প্রয়োজনীয় সর্বোত্তম চিকিৎসা নিন।

এখানে আমাদের শর্তাবলী সম্পর্কে আরও পড়ুন:
পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.happymindlabs.com/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://www.happymindlabs.com/privacy-policy

হ্যাপিমাইন্ড আপনার স্ব-উন্নয়ন যাত্রায় আরও ভাল সাহায্য করবে, পাশাপাশি কাউন্সেলিং এবং থেরাপিস্ট পরিষেবা যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলার জায়গা দেয়। অথবা মেডিটেশন এবং মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ যা আপনাকে আপনার মানসিক চাপ ও মেজাজের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং দৈনন্দিন জীবনে আরও সচেতন হয়ে আপনার অনুভূতি শান্ত করতে সাহায্য করে।

আপনি যদি একজন মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্টকে দেখে থাকেন, তাহলে আপনি পরীক্ষা করতে পারেন যে তারা আমাদের অংশীদার সম্প্রদায় থেকে এসেছেন কিনা এবং আপনি তাদের আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে যুক্ত করার অনুমতি দিয়েছেন কিনা। হ্যাপিমাইন্ড পার্টনার থেরাপিস্টরা উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং হতাশার বিরুদ্ধে আপনার অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য ব্যায়ামের ডেটা দেখতে পারেন এবং আপনার নিরাময় প্রক্রিয়াটি পর্যালোচনা করতে এবং দ্রুত এগিয়ে যেতে পারেন যদি তারা এবং আপনি এটি করতে চান।

আপনার কোন প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া থাকলে, আমরা সবসময় আপনার কাছ থেকে শুনতে আগ্রহী; নির্দ্বিধায় আমাদের কাছে পৌঁছান।

[e-mail]
www.happymindlabs.com
Instagram: happymindlabs