Boost Wellbeing & Performance
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বুস্ট অ্যাপটি আপনাকে কিছুটা উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য সুস্থতা, ফিটনেস এবং মানসিকতার প্রোগ্রামগুলির একটি পরিসীমা অফার করে!
অ্যাপটি ডাউনলোড করলে আপনি 14 দিনের কোর অ্যাট-হোম অ্যাব ট্রেনিং প্রোগ্রামে বিনামূল্যে আজীবন অ্যাক্সেস পাবেন। এর মধ্যে রয়েছে যোগ্য প্রশিক্ষক এবং কোচ জর্জ অ্যান্ডারসনের নেতৃত্বে 14টি দৈনিক 5-মিনিটের ওয়ার্কআউট ভিডিও।
প্রতিটি ভিডিওতে প্রতিটি ব্যায়ামের প্রদর্শনের সাথে অগ্রগতি এবং রিগ্রেশন অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে আপনি আপনার ক্ষমতা এবং ফিটনেসের জন্য সঠিক স্তরে ওয়ার্কআউট করেন।
প্রদর্শনের পরে একটি টাইমার সহ একটি ফলো-অ্যালং ওয়ার্কআউট দ্বারা অনুসরণ করা হয় যাতে আপনাকে আর কতক্ষণ যেতে হবে তা দেখার জন্য আপনার ঘড়িটি পরীক্ষা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না!
টু দ্য কোরে ওয়ার্কআউটগুলি পুরো কোর জুড়ে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা তৈরি করবে, একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং কার্যকর উপায়ে বিভিন্ন কোর পেশীকে লক্ষ্য করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম ব্যবহার করে।
বুস্ট হল বিগিনারস লাক 10 সপ্তাহের অডিও প্রশিক্ষিত চলমান প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য, সেইসাথে অন্যান্য প্রোগ্রাম যেমন স্ট্যান্ডিং স্ট্রেংথ, দ্য গ্লুট প্ল্যান, দ্য স্ট্রং আর্ম সলিউশন এবং মাত্র 10 মিনিটের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।
বুস্ট যোগ্য প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষক জর্জ অ্যান্ডারসন দ্বারা পরিচালিত হয়, যার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে ব্যক্তি এবং সংস্থাগুলিকে তাদের সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার।
অ্যাপটি ডাউনলোড করলে আপনি 14 দিনের কোর অ্যাট-হোম অ্যাব ট্রেনিং প্রোগ্রামে বিনামূল্যে আজীবন অ্যাক্সেস পাবেন। এর মধ্যে রয়েছে যোগ্য প্রশিক্ষক এবং কোচ জর্জ অ্যান্ডারসনের নেতৃত্বে 14টি দৈনিক 5-মিনিটের ওয়ার্কআউট ভিডিও।
প্রতিটি ভিডিওতে প্রতিটি ব্যায়ামের প্রদর্শনের সাথে অগ্রগতি এবং রিগ্রেশন অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে আপনি আপনার ক্ষমতা এবং ফিটনেসের জন্য সঠিক স্তরে ওয়ার্কআউট করেন।
প্রদর্শনের পরে একটি টাইমার সহ একটি ফলো-অ্যালং ওয়ার্কআউট দ্বারা অনুসরণ করা হয় যাতে আপনাকে আর কতক্ষণ যেতে হবে তা দেখার জন্য আপনার ঘড়িটি পরীক্ষা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না!
টু দ্য কোরে ওয়ার্কআউটগুলি পুরো কোর জুড়ে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা তৈরি করবে, একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং কার্যকর উপায়ে বিভিন্ন কোর পেশীকে লক্ষ্য করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম ব্যবহার করে।
বুস্ট হল বিগিনারস লাক 10 সপ্তাহের অডিও প্রশিক্ষিত চলমান প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য, সেইসাথে অন্যান্য প্রোগ্রাম যেমন স্ট্যান্ডিং স্ট্রেংথ, দ্য গ্লুট প্ল্যান, দ্য স্ট্রং আর্ম সলিউশন এবং মাত্র 10 মিনিটের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।
বুস্ট যোগ্য প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষক জর্জ অ্যান্ডারসন দ্বারা পরিচালিত হয়, যার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে ব্যক্তি এবং সংস্থাগুলিকে তাদের সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
Bugfixes and features
