Lose Belly Fat in 28 Days of F
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ছয় প্যাক abs জন্য belly চর্বি হারাতে চান? গর্ভাবস্থার পর এই সম্ভব কি না জানি? যাই হোক না কেন আপনি কি, আপনি একই ফলাফল পাচ্ছেন?
দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের সাথে মাপসই করুন! আপনার শরীরের প্রশিক্ষণ, ক্যালরি বার্ন, ওজন হারাতে, পেশী তৈরি, আপনার শক্তি উন্নত, কঠোর পরিশ্রম এবং ফলাফল দেখুন!
আপনি কি মনে করেন যে আপনার সময় নেই? আপনি কোথাও এবং যে কোন সময় কাজ করার জন্য এই ব্যায়াম নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার প্রশিক্ষণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে কঠিন হন তবে আপনি একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম করতে পারেন।
অত্যধিক চর্বি নাটকীয়ভাবে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। চর্বি বা ওজন হ্রাস শক্তি ব্যালেন্স সমস্যা, ক্যালোরি খরচ বেশি।
সর্বত্র আকৃতি পান।
আমরা নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত workout পরিকল্পনা প্রস্তুত, যে আপনি পেট চর্বি হারাতে সাহায্য করবে, এবং একটি চটকান পেট পেতে। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন হয় না, আপনি সহজেই বাড়িতে বা যে কোন জায়গায়, পেটের কাজ আউট করতে পারেন।
আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ।
আপনার কোর পেশী নিম্ন এবং উপরের শরীরের সংযোগ। তারা buttock, পিছনে, এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। আপনি দিনের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে হলে, আপনি হিপ flexors tighten এবং লর্ডসিস কারণ হতে হবে। অনুপস্থিত workouts আপনার প্রশিক্ষণ রুটিন ফিরে কঠিন করা হবে।
অনেক লোক দীর্ঘ বিরতির পরে কীভাবে কাজ শুরু করবেন তা জিজ্ঞেস করে, কিন্তু কাজ শুরু করার চেয়ে আর কোন উপায় নেই। এমনকি যদি আপনি কোনও জিমের বাইরে কাজ না করেন তবে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর বা গর্ভধারণের পরেও নয়।
একটি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন আপনি অনুপ্রাণিত করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কাজ করেন, কোনও অ্যারোবিক ব্যায়াম করছেন, আপনি 30 মিনিটের জন্য সর্বনিম্ন 60% এমএইচআর হতে চান। এমন একটি যন্ত্র থাকা যা আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ ডেটা থেকে তথ্য নিয়ে সহায়তা করে, আরও কার্যকরী workouts করতে পারে। তবে, ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আরো অনুশীলন করতে দেবে এমন কোন প্রমাণ নেই।
এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন কিভাবে ভিন্ন?
• বিনামূল্যে ব্যবহার করুন
• চর্বি বার্ন maximize কার্যকর workouts
• পেট চর্বি বার্ন ব্যায়াম
• পেট চর্বি হ্রাস
• পেট চর্বি বার্ন বাড়িতে ব্যায়াম
• ফ্যাট বার্ন workouts
• ভিডিও নির্দেশিকা
• মহিলাদের জন্য কোর workout
• মহিলা ফিটনেস ব্যায়াম
• মহিলাদের জন্য HIIT workouts
• Ab workouts
• ফ্যাট বার্ন ফিটনেস ব্যায়াম
দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের সাথে মাপসই করুন! আপনার শরীরের প্রশিক্ষণ, ক্যালরি বার্ন, ওজন হারাতে, পেশী তৈরি, আপনার শক্তি উন্নত, কঠোর পরিশ্রম এবং ফলাফল দেখুন!
আপনি কি মনে করেন যে আপনার সময় নেই? আপনি কোথাও এবং যে কোন সময় কাজ করার জন্য এই ব্যায়াম নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার প্রশিক্ষণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে কঠিন হন তবে আপনি একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম করতে পারেন।
অত্যধিক চর্বি নাটকীয়ভাবে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। চর্বি বা ওজন হ্রাস শক্তি ব্যালেন্স সমস্যা, ক্যালোরি খরচ বেশি।
সর্বত্র আকৃতি পান।
আমরা নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত workout পরিকল্পনা প্রস্তুত, যে আপনি পেট চর্বি হারাতে সাহায্য করবে, এবং একটি চটকান পেট পেতে। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন হয় না, আপনি সহজেই বাড়িতে বা যে কোন জায়গায়, পেটের কাজ আউট করতে পারেন।
আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ।
আপনার কোর পেশী নিম্ন এবং উপরের শরীরের সংযোগ। তারা buttock, পিছনে, এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। আপনি দিনের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে হলে, আপনি হিপ flexors tighten এবং লর্ডসিস কারণ হতে হবে। অনুপস্থিত workouts আপনার প্রশিক্ষণ রুটিন ফিরে কঠিন করা হবে।
অনেক লোক দীর্ঘ বিরতির পরে কীভাবে কাজ শুরু করবেন তা জিজ্ঞেস করে, কিন্তু কাজ শুরু করার চেয়ে আর কোন উপায় নেই। এমনকি যদি আপনি কোনও জিমের বাইরে কাজ না করেন তবে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর বা গর্ভধারণের পরেও নয়।
একটি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন আপনি অনুপ্রাণিত করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কাজ করেন, কোনও অ্যারোবিক ব্যায়াম করছেন, আপনি 30 মিনিটের জন্য সর্বনিম্ন 60% এমএইচআর হতে চান। এমন একটি যন্ত্র থাকা যা আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ ডেটা থেকে তথ্য নিয়ে সহায়তা করে, আরও কার্যকরী workouts করতে পারে। তবে, ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আরো অনুশীলন করতে দেবে এমন কোন প্রমাণ নেই।
এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন কিভাবে ভিন্ন?
• বিনামূল্যে ব্যবহার করুন
• চর্বি বার্ন maximize কার্যকর workouts
• পেট চর্বি বার্ন ব্যায়াম
• পেট চর্বি হ্রাস
• পেট চর্বি বার্ন বাড়িতে ব্যায়াম
• ফ্যাট বার্ন workouts
• ভিডিও নির্দেশিকা
• মহিলাদের জন্য কোর workout
• মহিলা ফিটনেস ব্যায়াম
• মহিলাদের জন্য HIIT workouts
• Ab workouts
• ফ্যাট বার্ন ফিটনেস ব্যায়াম
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
Speed, performance, momentum. You need to train with the cheetahs and get results.
