অ্যালকোহলের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রাখার জন্য, খাঁটি অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ জানা গুরুত্বপূর্ণ, অ্যালকোহলের পরিমাণ নয়।
স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রকের মতে, "মধ্যম এবং পরিমিত পানীয়" প্রতিদিন গড়ে প্রায় 20 গ্রাম বিশুদ্ধ অ্যালকোহল।
যেহেতু পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের অ্যালকোহল পচনের হার কম, তাই পুরুষদের প্রায় 1/2 থেকে 2/3 ব্যবহার করা উপযুক্ত বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও, "মদ্যপানের পরিমাণ যা জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি বাড়ায়" পুরুষদের জন্য 40 গ্রাম বা তার বেশি এবং মহিলাদের জন্য 20 গ্রাম বা তার বেশি বিশুদ্ধ অ্যালকোহলের দৈনিক গ্রহণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
দৈনিক 60 গ্রাম বা তার বেশি বিশুদ্ধ অ্যালকোহল গ্রহণ অ্যালকোহল নির্ভরতার ঝুঁকি বাড়ায়।
এই অ্যাপটি আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তা রেকর্ড করে খাঁটি অ্যালকোহলের পরিমাণ গণনা করার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে অ্যালকোহল পান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
[এই ধরনের লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত]
― - সেক এবং সুস্থ সম্পর্ক এবং মানুষ
-- যারা অ্যালকোহলের সঠিক পরিমাণ জানতে চান
-- যারা অ্যালকোহল কমাতে চান
[তুমি কি করতে পার]
--আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তা রেকর্ড করতে পারেন
- রেকর্ডকৃত অ্যালকোহল থেকে বিশুদ্ধ অ্যালকোহলের পরিমাণ জানতে পারবেন।
[বিমুখতা]
আমি প্রায় প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করি এবং অ্যালকোহল হ্রাস + অ্যালকোহলের উপযুক্ত পরিমাণ জানতে চেয়েছিলাম, তাই আমি এটি তৈরি করেছি।
অ্যালকোহল সুস্বাদু, কিন্তু আজকাল আমি আমার স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন
আপডেট করা হয়েছে
১ মে, ২০২৪