Hej স্বাগতম, আমি কিম. একসাথে আমরা পরিবর্তিত মনের রাজ্যে যাত্রা করব, প্রতিদিনের আচার-অনুষ্ঠানের মাধ্যমে আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রিত করতে শিখব, শ্বাস-প্রশ্বাসের বিজ্ঞানের দিকে তাকাব এবং আমাদের শরীরের মধ্যে জ্ঞান খুঁজে বের করব।
- 50+ শ্বাস-প্রশ্বাসের আচার
- স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ
- মনের পরিবর্তিত অবস্থায় যাত্রা
- চ্যালেঞ্জ
- লাইভ সেশন
- শ্বাস ধ্যান
- আবেগ নিয়ে কাজ করা
- সম্প্রদায়-অনুপ্রাণিত বিষয়বস্তু
- গন্ধ/গন্ধ কন্ডিশনার
- তত্ত্ব, কারণ আমি শরীর সম্পর্কে geek আউট ভালোবাসি
## খোলা থাক
আমরা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে অনেক কথা বলতে পারি, কিন্তু আপনার শরীর ও মনের অভিজ্ঞতা এমন কিছু যা শুধুমাত্র আপনিই পেতে পারেন। কৌতূহলী থাকতে মনে রাখবেন, কারণ আপনার যাত্রা অন্য সবার থেকে গভীরভাবে আলাদা হতে পারে।
## দাবিত্যাগ
অ্যাপে প্রদত্ত তথ্য বা শিক্ষার কোনোটিই পেশাদার চিকিৎসা বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রতিস্থাপন করবে না। আপনি আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল কি অনুসারে অনুশীলন করছেন তা নিশ্চিত করতে অ্যাপের ভিতরে সতর্কতাগুলিতে মনোযোগ দিন। যেকোনো স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত উদ্বেগের জন্য সর্বদা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপডেট করা হয়েছে
২৪ ফেব, ২০২৪